VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Två träningspass utav fyra klara ;)

image

hej igen! Nu j*klar är det puls på hög nivå! Vi är en samling blandade personligheter, med olika förutsättningar och åldrar.

Nya bekantskaper, gemensamma lägenheter med en stämning på Topp!

Åldern är också utspridd, jag är yngst med mina 27 år, den äldsta damen är Lillemor 70 år.

Men en sak har vi alla gemensamt, intresset för träning och hälsa :)

Vi är alla här för att utmana oss själva att komma igång för att må bra inifrån och ut :) 

image

om Man är runt 70års åldern och ändå orkar med att köra detta tempot med FYRA träningspass om dagen (!?!) då imponerar man på mig!

Dessa sköna ”panter tanter” ser förbaskat bra ut, har en härlig inställning till livet och bjuder på sig själva, helt fantastiskt!

-Det ska banne mig Jag också också göra när jag är i samma ålder!

imageHär ser ni oss i full action mitt under ett Tabata pass, med ett extremt högt tempo. Eller jag kanske inte borde skriva ”oss” jag själv utmanar mig själv med annat träningsupplägg då jag fortfarande läker efter operationen, men pulsen fick jag upp den också 😉

image

 

image

 

image

fantastiskt god och fräsch lunch lagade Linda och Giggi till oss i lägenheten…. -alltså kan man ha det bättre?! 

image

nu har vi kört ett Yoga, ett Tabata pass och har alltså två pass kvar idag….

-jag undrar om fru Fylking (min rumskamrat) kommer ur sängen imorgon bitti?! Haha! Jag återkommer om detta 😉

Nu ska vi bara njuta i solen en stund…. Innan nästa pass.

image

Kram på dig fina! /My Martens

Kommentera (10)

Annons

Mellis och nyttigt smoothie recept.

FullSizeRender 12

 

Hej Igen! Njutningen är maximal!!!! Tillbaka efter Yogan.

Nu lite Balkonghäng, och mellis =) Det är ordning och reda här nere, regelbundna måltider, solen skiner alla är glada och taggade! Jag har verkligen INGENTING att klaga på! Miljön och omgivningen är fantastisk! 

IMG_1715

Stundens outfit: Leo klänning från Loveforever som du hittar HÄR Samma tyg och mönster finns även i GALET snygg Jumpsuit! Bara ett tips 😉 MEN jag vet att dom inom kort kommer att sälja slut, så det är först till kvarn som gäller!

Jag som alltid har varit en riktig LdiR tjej, tycker det är så självklart för mig att ni ska veta att det är just LdiR, så jag glömmer att skriva det, så istället för att svara på alla mail med frågor om just mina skor från igår så skriver jag det nu =)

 Ja, det är LdiR. Jag kan verkligen rekommendera er som precis som mig gillar LdiR att kika in på BlueCo sida HÄR då det finn många fler modeller att välja på förutom dessa =) 

FullSizeRender 11

Dagens Smoothie: Färskpressad  Apelsin, lime, banan, och honungsmelon Ett MSM pulver som är bra för hår hud sleminnor och leder, samt ekologisk linfrö olja som ska smörja ordentligt inifrån =)

-Nyttigt OCH gott! 

IMG_1716

Morgon passet med Yogan började kl 07:15. Skönt att vara igång så tidigt..

Jag kunde tyvärr inte göra många övningar. Det är för tidigt än för min lilla mage. Jag satt på en låg cykel och cyklade drygt 5 km under tiden som dom yogade, sedan gjorde jag dom sällskap under relax och avslappnings övningarna. Jag har nog tidigare varit en utav dessa fördomsfulla människorna emot Yoga. Ni vet, ”Yoga är väl ingen träning, det kan ju inte vara så svårt” osv… 

-Jag hade FEL!

Jag ska ge mig själv ett par veckor till och smyga igång med den motionen som jag klarar av efter bukplstiken. Men när jag väl är redo så ska jag verkligen börja med Yoga.

Det är såååå grymt bra träning! OCH avslapnade!

Jag är verkligen positivt överraskad! Jag tror nog att jag egentligen innerst inne är lite utav en ”yoga girl” -haha!

Jag ska iallfall ge det en ordentlig chans när jag väl får börja träna 😉 Så återkommer jag i infon om det finns någon Yoga girl bakom fröken Martens stressade fasad! 

IMG_1717

Nu ska vi njuta utav solen innan nästa pass börjar. Tabata står på schemat. Jag kommer nog att få motionera under tiden.

IMG_1713

Kram på dig fina! /My Martens

Kommentera (4)

Annons

God morgon! Strax yoga…

image

 

Godmorgon! Igårkvöl Kajsa mobilen och datorn åt sidan… måste låta er ta del utav kvällens vy…

Denna vackra miljön….. Kan inte med ord beskriva min sinnesro just nu. -Fantasiskt! 

imagefoto: Linda Modin Klemner

image

 

Idag ringde klockan 06:15. Första yoga passet börjar kl 07:15 :) Jag får se vilka övningar jag klarar av….

-så taggad!

Jag bara måste visa er vilka generös goodie-bags vi fick på bussen igår, –

-WOW vilka grejer!

imageSolbrillor för löpning, tights, schampoo med uv skydd, klocka, träningsgrejer och mycket mer :)

imageDenna ljuvliga Strelizia hittade jag i trädgården igår… som den blomsternled jag är så hoppade jag självklart in i buskaget och tog en bild :) Nu ska jag väcka fröken Fyöking och möta upp dom andra och gå mot Yogan.

-Let’s catch The day! 😉

ha en fin dag! kramar /My Martens

Kommentera (3)

Annons

Framme i Paradiset!

image

Alltså WOW! Ni vet den där känslan, när man kliver av planet och värmen slår emot ansiktet? -Fantastiskt!

Detta är verkligen paradiset!

image

 

image

Nu väntar en hel vecka med avkoppling Träning, kostrådgivning, styling plåtning… Sååå underbart! Denna veckan ska förvaltas väl :)

image

Att åka gemensamt i en liten mysig buss från Frykåsen över Norska gränsen med massa olika människor som man inte känner… Är väldigt intressant. Vilket härligt Gäng! Det ska bli så roligt att lära känna alla bättre!

 

image

 

image

Kramar My Marten

Kommentera

Annons

Hej från bussen…

11154181_688048884632555_303463220_o

Godmorgon! klockan är 06:45. Vi har suttit på bussen någon timme… Jag gick igenom mailen och hittade massa frågor om förrgårdagens outfit. Jackan OCH skorna är av märket Primeboots. Jag har strl 36 i jacka och strl 38 i skor.

(Varför jag får frågor om min sko storlek kan jag inte riktigt förstå dock) 😉 -hehe! 

Ni hittar dom hos Plainvanilla =) Dom har fått in såååå mycket snyggt!11157193_688048921299218_2064630275_o

Bussen ska ta oss mot Oslo, där vi snart ska kliva på planet mot Marbella. Alla på bussen är förväntansfulla och spända inför resan. Någon sover, några spelar på sina mobiler… Och jag tog upp datorn för att säga hej till er =) 

11159434_688048914632552_1038337781_o

11159410_688048951299215_1039216499_o

Innaan jag lämnade Öland så hade jag ett personal och frukost möte med mina tjejer på My’s Blommor. Alltså från hjärtat, min personal är helt FANTASTISK! -Evelina och Vickan, ni är BÄST! <3

Det har varit stressigt och intensivt sista veckorna för mig -På alla plan!

Denna resan är välbehövlig. Både då jag ska komma igång med träningen efter operationen. Men också då jag är helt slut och behöver ladda upp batterierna….

För ett par dagar sedan var jag i Holland och köpte in galet mycket trädgårdsväxter. Fruktträd, bärbuskar, olivträd, perenner, magnolia och mycket mycket mer. -Bor du i närheten så bara måste du åka förbi och hälsa på i butiken. Du kommer få sååå mycket inspiration och vårkänslor =) Jag lämnar nu tryggt över butiken till Evelina och Vickan som finns på plats hela veckan då jag är borta. Här ser ni ett litet smakprov ifrån sortimentet.

Fotografen är min duktiga vän Malin Björkholm. 

11157112_688131887957588_835131513_o

 

11148228_688131844624259_686762215_o

 

11066627_688131907957586_32530163_o

 

11160243_688131904624253_589435736_n

Vi hörs senare när jag landat i Marbella. Någon som vet hur varmt det är där nere? jag har faktiskt ingen aning… ha en fin dag! Hoppas att solen lyser hemma också. Kramar/ My Martens

image PS: självklart startar denna hölsoresan med en hälso frukost á la Linda, såååå gott! ( strax efter 04:00 )

Kolla in detta gänget! Girlpower!!! :)

image

Kommentera (1)