VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Hjärtesorg… beslutsångest och början på något nytt…

36A6F809-CFFD-48A7-860D-92F4639E7080

Hej fina!

Wow vilken dag! jag är HELT slut! Jag kommer somna samtidigt som Lilleman! 

Nu kommer ett sånt där personligt halvlångt inägg igen.. 

Jag har under en längre period tampats med ännu ett sånt där tungt beslut. Livet. Alltså Livet är då aldrig ”bara” enkelt.

Ett beslut som jag kommer att behöva leva med. Förutom att jag behöver leva med mitt egna beslut så kommer jag att få leva med en ovisshet kring framtiden och vänta på att ”tredje part” tar ett beslut som påverkar just framtiden och beslutet som jag själv behöver ta.  

Detta låter luddigt och denna gången har jag iallfall behållt hela denna pågående process för mig själv.

Jag har tidigare skrivit att jag inte klarar av att ta så mycket som ett beslut till, då sista åren har varit extremt påfrestande med flytt, dubbla bostäder, dubbla utgifter, flybiljetter, konkursen, större utgifter. Dubbel jobb bara för att överhuvudtaget går runt.

Jag kraschade, fick domen att jag ”gått in i väggen”. Jag höll även det för mig själv och skrev lite luddigt om det. Fortsatte med en utredning, som fortfarande pågår. Står i kö för nästa steg.

MEN jag krigar på, och mycket har vänt. jag har fått större självinsikt, lärt mig SÅ mycket mer om mig själv. Jag har den hårda vägen fått lära mig vilka människor som verkligen finns där, som betyder något och är riktiga vänner. Med distans till det så är var det absolut bästa som kunde hända, det har nog ärligt talat räddat mitt liv.

Jag har träffat kärleken, och hittat ”hem” med Jonas som jag, sakta men säkert bygger bo och framtid med.

Så mycket och det mesta går framåt och är riktigt positivt. 2018 har fått en grym start! Jag kämpar på med utbildningen som det är ca 15 mån kvar av. 

MEN, Det ska du veta kära läsare…

Dom flesta av er, dom vill mig gott och jag tycker om att kunna vara både öppen och ärlig.

Men ibland slår det hårt tillbaka när jag är ”för” ärlig eller detaljerad. En svår balansgång även för mig. Jag har ett brokigt förflutet. Jag har gått igenom en hel del… precis som så många andra. Därför har jag tidigare känns att jag kunnat hjälpa många av er där ute genom att själv vara öppen och ärlig kring tuffa saker. Men det har inte alltid varit friktionsfritt, utan har kostat på i både nätahat, förutfattade meningar och annat skit! Därför har jag inte varit öppen denna gången. Inte om detta iallafall. 

Oavsett vad jag tidigare gått igenom så har jag aldrig slutat att vara optimistisk. Positiviteten har räddat mig. Jag minns när konkursförvaltaren klev in, jag drog ett skämt, på bekostnad av mig själv… med mina söndergråtna ögon och fick då hans respekt bara genom att vara mitt positiva jag även om jag hade en väldigt tilltufsad uppsyn.

 Inför detta beslutet började jag tappa den… Både positivisten och glädjen.  Jag blev rädd. Rädd att förlora det som står mig närmast.

Rädd att förlora mig själv om jag inte tar hänsyn till mitt välmående. Jag började ”ducka” för problemet, för den onda cirkeln som jag sedan i sommras befunnit mig i. Jonas brukar normalt sett gå upp ca 09:00 ( om han inte sover ännu längre… hehe!)  Han sitter nämligen uppe halva nätterna och jobbar.

Men så kom vi till den där punkten när jag fick grövre ångest, och tampades med beslutet. jag ”duckade” klev inte upp ur sängen. Stannade kvar i mörkret och sov. Tidsinställde inlägg så att varken du eller mina vänner skulle se att jag går under jorden. Svarade inte när det ringde eller smsade.

Jonas undrade såkart vad som var fel.

”-Hallå, ska du inte typ gå upp? Du har väl massor att göra?”

Jag svarade att jag var sjuk.  Lögn eller sanning…. Jag skulle snarare kunna likna det med hjärtesorg.

Ingenting har riktigt blivit som planerat. Ändå har jag försökt landa på fötterna och vara alla och mig själv till lags med fokus på det som betyder mest. Men det räcker inte till, jag bryter ner mig själv.. sakta men säkert kör jag mot enkelriktat. Min kbt/psykolog har försökt få mig att inse det, min egen mamma och pappa, mina vänner och även Jonas…

Alla försöker av omtänksamhet att linda in det i bomull, ingen talar i klarspråk. Alla närstående och psykologen vet att jag inte vill höra det som alla, på nära håll ser blir konsekvensen av det som jag utsätter mig för. Tills en dag när jag var så illa tvungen att erkänna det för mig själv…

Det fungerar inte. Jag kan inte leva som jag gör. 

Jag har tagit mig vatten över huvudet i ett tidigare beslut. Det vet jag. Men jag hade aldrig förstått det om jag inte hade försökt. Ibland behöver man gå igenom vissa saker för att förstå att det inte går. Det spelade ingen roll för mig hur många som försökte stoppa mitt tidigare beslut! jag skulle bara klara det, jag.. jag klarar ju allt och lite till!

Trodde jag……….. 

Nu har jag bestämt mig. Dessa månader av ångest. ältande och ett enormt beslutsångest lyckades jag iallfall hålla borta för dig, och från bloggen-…  min fina cybervän. Det tar emot lite.. för jag vill kunna vara 100% ärlig, jag vill kunna dela med mig och då samtisgt hjälpa andra att känna sig mindre ensamma i liknande situationer. Men denna gången behövde jag skydda mig själv. jag hade inte kraft, ork eller minsta energi över för den skit som det ofta drar med sig. 

Jag kommer snart att förklara vad detta handlar om. Men först ska det som betyder mest i hela världen få reda på det… Sen du, min kära cybervän.

Fram tills dess,

Ha liiiite överseende med att jag inte alltid är på topp att det vissa dagar inte kommer ut så många inlägg. Jag kämpar på! Men en sak ska du också veta…..

Jag är sjukt glad mer att ni är så många som hänger på Utmaningen! SÅÅÅÅÅ stolt över er, och taggad på att fortsätta!  

Nu till en uppdatering om dagen:

PW utomhus… en liten stund. Sen ringde jag Sara min Kalmar-fru som  hälsade på oss i sthlm  förra veckan. Vi beslöt oss för att mötas upp och köra gemensam PW på löpbandet istället. Sagt och gjort, vi möttes på gymmet, och körde tillsammans! 

Sen ville vi såklart ta en kaffe, så vi gick vidare till hotel Skansen.

För något cafè eller kaffe/frukost place finns nämligen inte i Färjestaden förrän kl 11 !?!

-Bläää för lågsäsong! 

A9A90BF5-8EC5-4C9A-B8A3-5E8B9D7F9F12

å-andra sidan blev det väldigt mysigt på skansen, öppenspis, tjejsnack och mys efter träning är inte så dumt!

-Så mysigt på Hotel Skansen! 

1DA5D6EA-AD4D-4481-A354-76C9EBFFC821

Nu ikväll… Mys med Lilleman. Älskade goa lilla unge! Vad vore livet utan dig?! 

AAB2AF81-1584-42EB-BBD6-DD443BA26889

Mitt 8:e inlägg gällande ”kom from med mig” Kommer ut strax efter detta…

Idag har jag och fotografen Linda Brolin  börjat plåta övningar för eran skull. Enkla övningar där du varken behöver gym kort eller vikter.  Återkopplar gällande dessa inom kort….  

-Stay tuned!

Om du vill se en kort film där jag gästar Lindas instagram så gå in HÄR och kika på hennes story! hahaha!

-jag bjuder på den 😉

Tror dock att du måste gå via mobilen för att se den =) 

CE9793DA-218B-4FCB-9C50-B2769AF98E54

Nu ska jag faktiskt krypa till kojs med Lilleman. Klockan är strax efter 19:00. Men det ska duschas, läsa saga och sedan mysas med en mini-film. Jag ska också försök somna då…. Sömnen är viktig ur många perspektiv. Både hälsan, och träningen mår bra av sömn! 

Kram på dig!

-Tack för att du finns <3

/ My Martens 

Kommentera (39)

Annons

Hudvårdstips!

I samarbete med Cetaphil

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hej fina!

Nu ska du få lite hudvårdstips. Denna årstiden möts vi av kyla/värme man går in och ut mellan temperaturskillnader. Därför blir min hud lätt torr och tappar även sin struktur emellanåt. Då är det viktigt att jag boostar med fukt som skyddar OCH bygger upp min egna hud. 

Som ni vet har jag testat Cetaphil tidigare och är mer än nöjd (här kan ni läsa ett av mina tidigare inlägg). För x antal veckor sedan fick jag en ny leverans med deras produkter. En kartong fylld med Cetaphil som skulle testas, recenseras och användas!

– Som en skål full med godis för både kropp och ansikte =) Wiiii vad jag älskar mitt jobb!

För mig är min hudvård extremt viktig. jag har rosacea och därför väldigt känslig hy och i perioder kan den bli både röd och irriterad.

 Det är långtifrån alla produkter som passar mig. 

8CCA6D20-40ED-4F12-8D74-FCE30F2DC8A2 BE286AED-0932-4C98-83A1-B6645940435B

Jag kombinerar ansiktstvätten Facial Cleanser med Facial Moisturizer.

 För mig är superviktigt med ordentlig rengöring morgon och kväll. Att t.ex. gå och lägga mig med smink eller utan att tvätta mig… det finns inte på världskartan!

 Denna facial cleanser har en skön konsistens. Den löddrar lagom, och jag får lätt bort min makeup med den. Den passar mig med känslig hy perfekt.

 Facial moisturizer hjälper mig både med att bibehålla och att återfukta huden, UTAN att täppa igen porerna! Den innehåller E vitamin och glycerin som gör min hud blir mjukare. 

Det finns inget värre än när porerna täpps igen pga av ens krämer, det gör inte denna!

Dessa två ingår i min vardagsrutin, och jag upplever att min hy får den fuktboost som den behöver. Jag är känslig mot för ”aktiva” produkter och jag blir lätt torr…. Speciellt under vinterhalvåret.

Men här känner jag att dessa två i kombination gör underverk mot just det!

-Mjuk som en babystjärt igen 😉 

 AE9AA762-443D-480B-88CF-D143A5F3172B

Nästa goding i min samling är Restoraderm Body Wash

Jag duchar minst en gång om dagen…. ibland 2-3 beroende på när jag planerat in min träning. Detta i kombination med en årstid som även det gör att min hy lätt torkas ut gör att jag behöver skonsamma produkter som återfuktar maximalt! Det gör denna…  När jag duschat så smörjer jag alltid in mig efteråt.

Jag rekommenderad att använda Restoraderm Body Moisturizer.

Den återfuktar inte bara… utan den hjälper min egen hud att bygga upp min naturliga hudbarriär. Jag känner att bara efter nån vecka så känns min hud mycket mjukare och fräschare igen. Det som är extra GRYMT med denna är att man även kan använda den på barnen.

Så nu använder även Lilleman denna!

Jag smörjer honom inte dagligen, det behövs inte.  Jag gör det några gånger i veckan. Han blir också torr om huden vintertid. Speciellt på vissa fläckar så som armbågar, händer, kinder och ben.

-Men inte nu längre 😉 

2D197C7F-BB72-45B3-929F-A16291F0DAFE

Ja, lite hudvårdstips från mig till dig! Hoppas att du också kan hitta dina favoriter som passar just dig och din hy! Med ”rätt” produkter så bevarar man huden mycket längre! 

Du kan köpa Cetaphil på alla apotek, Åhléns samt online via Cetaphil.

Kram / My Martens

Kommentera (2)

Annons

Voluspa – Mina favoriter! ÄLSKAR doftljus!

 

 

 

 

{ R E K L A M }

 

1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8

Hej fina!

Ovan ser du ett kollage av alla mina favoriter! TIPS TIPS TIPS!

Jag har i alla år varit en stor konsument av doftljus. Doftljus med låååååång hållbarhet, bra kvalitet OCH snygg förpackning är det bästa jag vet! Du som känner mig sedan länge här inne.. Du VET att jag är hockey på doftljus! 

– Året runt… Men lite extra denna årstiden!

 Ludvig känner sig ”hemma” med våra favvo dofter och tycker att det är mysigt med tända doftljus. Ett av mina favoriter är klassika Crisp Champagne! En fräsch doft som dessutom matchar min inredning. Spana HÄR 

Perfekt att skämma bort dig själv och unna dig vardagslyx. Eller ge bort som gåva till någon du tycker om ! Jag menar… vem blir inte glad för ett voluspa? 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

840ABD64-304C-437D-A56D-74C94B3EE0B8

Eller ubersöta Persimmon ( HÄR

1A6221DB-2F51-4516-96BE-6EEA380D3E46

78A1BBEA-2633-4DF3-A02D-698C2F91FF26

Kram kram

/ My Martens 

Kommentera (1)

Annons

Kom iform med mig =) dag sju! Roadtripp mot Öland och Lilleman!

17022016-MyMartens-HermanCaroan-046830138

Kom iform med mig, dag sju!

Hej fina!

IDAG börjar Mamma-veckan! Bästa känslan!

Vi har så mycket planerat för veckan. En massa födelsedagspresenter och julklappar som vi ska bygga ihop ( Lego) bla. =) 

WOW! Stockholm har fått snökaos! Har du? Igår kom snön… och som vanligt i storstaden så var ”stockholmarna” oförberedda och det blev snökaos… haha! Alvarligt? Det är januari, att det kommer snö är ju inte helt oväntat! Fniss! Jaja.. Menar inget illa med det, ”stockholmarna” själva skojar om det. Eftersom att denna bloggen alltid ifrågasätts så vill jag också understryka att det givetvis inte gäller alla, men nästan 😉 hehe! Okay, idag har vi kört utmaningen i en vecka! GRATTIS! Börja med att berömma dig själv, blicka tillbaka över veckan och se vad du har gjort.

Hur många promenader, gjorde du? Hur många squats gjorde du? Hur såg kosten ut… har du börjat få igång din egen motivation?

 Det har jag, jag hoppas även att du känner att du är taggad på att fortsätta!

Vissa tycker att detta är för enkelt och vill ha större utmaningar. Andra har precis börjat och kanske aldrig tidigare har tränat.. dom uppskattar det just för att dom kan hänga med! =)

OM du tycker att det är för enkelt, häng med på delar av det.. tex sockerfritt, citron vattnet och lägg i en växel till i det du redan gör. Känn att du är fri att ställa frågor och kommunicera med mig om du vill =) 

Igår blev det ingen uppdatering kring detta… Igår kom livet emellan. Jonas fyllde år, köer pga av snöstormen som ”snodde” flera timmar, ett fullspäckat schema. Så igår han jag med en kortare PW än jag gjort sista dagarna, jag gjorde 75 squats och han inte uppdatera bloggen.

Nu idag ska jag strax köra till Öland. SÅ typiskt när det varit fint väglag hela december och JUST den dagen jag ska köra så är det snökaos! haha! MEN, jag är förberedd! Det får ta liiite längre, jag har laddat upp med en kaffe teroms och mellanmål och lunch.

För just en dag som denna, där större delen kommer att gå till att sitta i bilen. Just denna dagen är det superviktigt för mig att planera kosten för att inte hamna i ”fällan” där man blir trött, tappar energi och stannar på macken och köper rent skräp! Så ett generellt tipps gällande kosten FÖRSÖK att planera din kost för hela veckan och ät REGELBUNDET! Mer om just det i ett senare inlägg…

Idag har jag startat dagen med en lång PW  och ett utomhus pass! Just för att jag ska spendera hela dagen i bilen Jag behöver det! Få ur mig energin köra slut på mig själv ordentligt! 

Jag körde ett utomhus pass som jag skriver upp här. jag gick nästan i 40 min, Stannade och körde 3×15 squats, 3×15 kryss hopp, 3x 10 burpees ( i snön! ) och körde 3×10 smala armhävningar mot en bänk, och 3×10 dips mot samma bänk. Avslutade med att köra 3×12 step up på bänk! Sen gick jag hem på ca 20 min, i samma snabba tempo. Avslutade med lite stretch och sprang upp och duschade. HELT SLUT och SÅ svettig!

Nu ska jag strax börja min långa roadtripp! För att sy ihop utmaningen. Fortsöätt på samma sätt som du gör. Investera i dig själv och kör 1 PW om den. Oavsett hur långt du har gått, försök att duscha dig till att gå liiite längre (utan att tappa tempo) Fortsätt med squatsen och testa gärna programet som jag körde idag. är du helt nybörjare så kanske du inte känner till övningarna. Jag har en tanke att plåta up ett gäng olika övningar och pass framöver. Men nu får du nöja dig med dessa. Gör så många reps som DU orkar. Gör du hälften av vad jag gör så är det ändå grymt!

Jag vill att du försöker ”väcka” kroppen och komma igång.

Gör du tex 5 burpees idag så kanske du gör 7 nästa gång osv.. Men våga puscha dig framåt. Vi okrar mer än vad vi tror! Nu är det kallt ute, kläder efter väder, klä dig varmt och se upp för hala fläckar! Kör hårt så fortsätter vi att sakta men säkert ÖKA på med fler tips, mer avancerade övningar och ett helhetstänk mot våra individuella mål! okay?

Stor kram!

/ My Martens 

Kommentera (6)

Annons

Grattis Jonas :)

FE4063DE-8A8F-4744-AD06-7DA61A1563D4

Idag är det ingen vanlig dag, idag är det Jonas födelsedag ❤️🎈🎉🎊

-GRATTIS Jonas ❤️ 

Kommentera (7)