VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Trött på näthat & bantnings hysteri! Nu hyllar jag den kurviga kvinnokroppen!

- Underviktig, normalviktig eller överviktig? Uttrycken är många, men frågan är förstås varför vår kroppsform överhuvudtaget ska definiera oss. Vi är alla jätteviktiga. Punkt. När jag väl slutade sparka på mig själv, insåg jag att jag måste vara min egen bästa vän. 
Text Terese Alvèn (blogg Spark i baken ) 

 

Kunde nog inte uttrycka mig bättre själv!

 

Idag vill jag slå ifrån till all bantningshets, till alla dåliga rubriker och löpsedlar som uppmuntrar till quick-fixdieter, och snabba bantningsmetoder med trådsmala modeller på omslaget som stressar och ökar ångesten hos väldigt många! 

 

Jag blir uppriktigt sagt förbannad över hetsen efter det ”perfekta” idealet!

 

Vem bestämmer det, vad betyder ordet perfekt egentligen?

 

Allvarligt talat!

 

 Anledningen till att jag tar upp detta idag är att jag själv här inne får ta emot en del näthat. Hat ifrån bloggläsare som har mage att sitta bakom sina dataskärmar och skriva elaka kommentarer och påhopp!

 

För min egen del så tar jag det inte längre, det berör mig inte… utan jag låter det bara rinna av mig! 

 

MEN!!!

 

Det finns en hel del människor som påverkas extremt illa utav just den typen av kommentarer.

 

Här ska ni få se en del av kommentarerna som jag har tagit emot  på sista tiden…

 

"Hur kan du som är så mullig vara trendspanare för Hälsa & Fitness magasin" ?! skrattretande!
"du som skriver att du tränar, när ska det börja synas? du är ju faktiskt rent av fet"
"Dina byxor var inte klädsamma. Du är för korpulent för att bära ett sådant klädesplagg."
"My du ser ju jätte svullen ut, har du alkohol problem?"
"haha! Du är ju helt osann! Om du tränar så mycket så borde du vara smal, inte tvärt om"
"Morgon träning done skriver du. När ska du bli smal då? Vi väntar med spänning! hittills ser du inte tränad ut"
"Vilket jävla arsle! du är ju enorm!!! Du har nog missat att träna just den delen! hahaha!"
"Hur kan företagen välja att använda dig som modell? du är ju fan fet! pinsamt!!!"

Att träna handlar inte om att bli smal!

Jag älskar att träna och jag brinner också  för att peppa och motivera andra till att träna och må bra.

Jag använder ofta uttrycket -Kan jag så kan du! För det är SÅ sant! 

Men det som skrämmer mig är hetsen och hysterin i sociala medier kring att bli ”perfekt” , ”smal” och uppnå snedvridna utseende ideal.

-Smal gör det dig verkligen lycklig?

Det som skrämmer mig också är att jag är långt ifrån ensam om att få ta emot näthat genom sociala medier. 

VEM BESTÄMMER VAD SOM ÄR DET PERFEKTA IDEALET? 

Jag tränar för att må bra, inifrån och ut.

Här ska jag skriva några rader om effekter som träningen har haft och har på mig, hittills. 

Jag har blivit friskare och har byggt upp ett svagt immunförsvar. Jag sover bättre om nätterna. Jag har mindre ångest. Jag har fått kontrollen över kosten som har lett till att jag fått mindre blodsockerfall. Jag har även blivit av med en huvudvärk jag under många år haft till och från.  Jag har fått spänstigare, fastare hud. Jag har blivit piggare och gladare och känner att jag orkar mycket mer! Innan så hade jag en tendens till depressioner emellanåt, det har HELT försvunnit! 

Jag skulle kunna fortsätta huuuur länge som helst!

Det är tex bevisat i cancerforskning att det är bra att träna och vara aktiv i förebyggande syfte emot cancer.

DETTA ÄR VARFÖR JAG ÄR AKTIV OCH TRÄNAR!

Jag står för en sund och frisk livsstil! 

Jag är en mamma som alltså har fött barn. Jag ÄR en  KVINNA MED FORMER, som jag är stolt över!

Bilder nedan är  ifrån en semester i höstas…

my martens, my martens viktresa, my martens niclas wahlgren , ensam mamma söker, love bu lola, Rapunzel of sweden, kom i form, träning , träningsblogg, my martens, spark i baken, jätte viktig, terese alven, love by lola bikini, hälsokicken, expressen, aftonbladet nöjesnytt, 290615-MyMartens-HermanCaroan-083518

Det spelar ingen roll hur mycket jag tränar. Jag kommer aldrig att bli spinkig eller trådsmal. Alla föds vi med olika förutsättningar, jag föddes med mina förutsättningar och får jobba utefter dom.

Det finns också dom människor som föds precis tvärtom och har jättesvårt för behålla/gå upp i vikt, men även att bygga upp muskler och bli starkare, tex. 

Alla är vi olika, det är ju faktiskt det som också är lite charmen i sig! 

 Man kan bara utgå ifrån sig själv och ta hand om sig själv och sin kropp på bästa sätt! 

Med åren har jag lärt mig att tycka om mig själv och är numera stolt över min kurviga kropp! 

Jag jobbar inte mot kurvorna, utan jag jobbar med kurvorna! 

Nu vill jag hylla och lyfta fram tre andra inspirerande kvinnor. 

FullSizeRender Anja Persson

FullSizeRender 2

Blossom TaintonFullSizeRender 3

Beyonce

Vad dessa kvinnor har gemensamt alla tre är att dom är vältränade, friska OCH KURVIGA!

Jag tycker personligen att alla tre är vackra, och DERAS kroppar borde vara ett bättre ideal att se upp till!

 Nej, vet ni… Nu tycker jag att vi gemensamt säger nej till näthat & bantningsstress i sociala medier! Och istället så hyllar vi den kurviga kvinnokroppen!

Om du håller med mig om detta och vill bidra till mindre näthat och mindre ångest över stressande löpsedlar med sönder retuscherade bilder…

så ber jag dig ödmjukast att DELA DETTA INLÄGG OCH SPRIDA DETTA BUDSKAP!

Tack!

Kurviga hälsningar /My Martens

Ps: dagens träning hittar du i tidigare inlägg… 

FullSizeRender

  

Kommentera (149)

Jobb, lunch, träning och långpromenader!

IMG_3504

 

Hej!

Idag skiner solen och jag känner mig piggare av bara känslan av ett tillfälligt break i den gråt (sjukt) trista vardagen just nu.. Studsade ur sängen imorse då hantverkarna oss när vi sov som bäst! Hehe! Men men…

Mysfrukost med Lilleman, tända ljus, fruktfat och smörgåsar till honom. Kokta ägg och grönsaksdryck till mig 😉

 En frisk promenad med vovven längs med strandpromenaden efter lämning på dagis, -skönt! 

Det är verkligen en underbar känsla att se hur mycket Lilleman gillar sitt nya dagis på så kort tid! Det värmer gott i mamma hjärtat! <3 

Idag  jobbar jag hemifrån, mail, beställningar, telefonmöten, planering osv.. På lunchen tränade jag med min PT Danne. En ren och skär investering i både kropp och själ! VI tränade på SATS i Sigtuna idag. Ett litet, charmigt och mycket personligt gym. 

FullSizeRenderIMG_3511IMG_3521

Idag låg fokus på ben, bröst oohi mage. Den sista övningen är för mig som att försöka bestiga Mount everest! Min bukmuskulatur och bålstabilitet är fortfarande svag (efter bukplastik) Detta känner jag ju ostort sett av i ca 80% av alla övningar jag kör… Men rena magövningar är DÖDEN! Envishet är mitt andra namn! Så inom ett par månader räknar jag med att vara helt återställd och stark som en oxe! -hehe!

Jag är nu någonstans i mitten gav min resa mot mitt ”nyttigare & hälsosammare liv”. Men bron byggdes inte på en dag, allting tar sin tid. Jag har förändrat en hel del, och jobbar mot nya mål och utmaningar. Skillnaden nu och gentemot tidigare år är att jag INTE stressar, utan gör det sakta, men säkert i min egna takt. Med en skön balans då jag är målmedveten och fokuserad utan att hamna i någon form utav hysteri! Jag tränar för att må bra, inifrån och ut. 

Kyckling och grönsaksdryck till lunch idag. Gjorde det enkelt för mig och köpte det färdigt på Valvet här i Sigtuna. Senare ikväll ska jag göra storkok och förbereda matlådor för resten utav veckan! =) Billigare, smidigare och sååå skönt att ha ett ”lager” hemma i kyl och frys! 

Nu ett par timmars jobb innan jag ska hämta Lilleman från dagis och ta nästa långpromenad med vovven Vi får ju passa på när solen lyser för en gångs skull!

IMG_3527 2

Kram / My Martens

Kommentera (6)

Gröna sköna sommarbilder!

image

Hej!

Guuuud vad sent vi var hemma igår… Snöstorm från ingenstans. Men jag tog det säkra före det osäkra och singlade mig fram 😉 Lilleman sov nästan hela vägen, skönt!

Har lämnat honom på nya dagis, han stutsade ur sängen av förväntning! :)

Nu har jag några möten i stan… Tezz sitter brevid mig och hon ska få känna på livet som ”stadsvovven”

Sorry för att inte blomsterinlägget kom upp igår, men var hemma strax efter midnatt och somnade bums!

Nu vill jag bjuda på dessa gröna sköna sommarbilder.. Trots det gåra trista vädret just nu så gär vi ju ändå mot ljusare och varmare tider! 😉

Glöm inte att du fortfarande kan boka med dig på Hälsokicken! 

Häng med bla mig  Pischa  på halsokicken den 20/2  Boka dig online på WWW.HALSOKICKEN.COM  

(outfit @wallderinska )

imageimage

 

Kram /My Martens

Kommentera

Ansiktsmask, hårinpackning, paus i jobbet, lansering ADIDAS Pureboost x =)

adidas pureboost x, lansering, adidas, adidas performanse, trendotraning, my martens, my martens viktresa, trendspaning, hälsa och fitness magasin,

Godkväll!

Jag har gått i morgonrock heeeela dagen! Men jag har ju det privilegiet att jag kan jobba hemifrån. Dessutom är det grått och trist ute, det har regnat hela dagen… Jag gick ut på en kort prommis vid lunch, var helt blöt när jag kom tillbaka.

Ansiktsmasken på, hårinpackningen i, nya fransar från Fransförlängning i Kalmar. Gjorde dom sist jag var nere. Det är faktiskt flera veckor och det är INTE många fransar jag tappat. Dessa tjejerna är fantastiska! Dom ställer alltid upp med kort varsel, pusslar och för att man alltid ska kinan få en tid! -Guld värda! Det är min driftiga vän som driver salongen. Hon är verkligen grym! Massa bollar i liften, ett företag som expanderar för fullt och har täckt upp i stort sett hela marknaden där nere… Trots att hon är nyförlöst och mamma ledig! -Jag är imponerad utav dig gumman <3

Jag rekommenderar dom från hjärtat, du hittar deras sida och info HÄR 

Hur har din dag varit?

Guuuuud vad roligt att ni ändå är så många som vill följa med mig till New York i juni och spinna tjejmilen. Alltså jag läääängtar så galet mycket! Skräckblandad förtjusning dock! Min kondition lyser med sin frånvaro! MEN jag ska göra någonting åt det, jag har styrkan och grund konditionen ifrån träningen i övrigt, och intervallen men jag måste jobba på långdistans.

-Kan jag så kan du 😉

Jag fattar att det är ekonomin det också hänger på får vi nu bara tillräckligt stort intresse så är bollen i rullning. Därefter så ska vi göra allt vi kan för att försöka få denna weekend med träning i Centralpark att komma i ett prisläge som passar oss dödliga! Har du missat detta så ligger det tre inlägg bakåt. Tipsa dina vänner om detta!

Idag har fokuset legat på  My’s blommor 10-års jubileum och planering utav våren. Samtidigt så har jag jobbat med mitt ”nya jobb” som snart är officiellt 😉 Jag har deadline och inlämning inatt. Så nu ska jag fokusera ett par timmar till och få iväg det sista =)

Såhär ha mitt kontor sett ut…. Nån som missat att jag i mitt ganska ”ruffiga” kök med svarta luckor, tegelsten och rustika rör har plockat in en tjejig stil ale baby rosa? fint va? 😉 

FullSizeRender

Idag klockan 15:00 släpptes denna nya löpskon ifrån ADIDAS på marknaden. Tror ni i’m in love!

Denna modellen heter PureBoos X.

adidas pureboost x, lansering, adidas, adidas performanse, trendotraning, my martens, my martens viktresa, trendspaning, hälsa och fitness magasin, adidas pureboost x, lansering, adidas, adidas performanse, trendotraning, my martens, my martens viktresa, trendspaning, hälsa och fitness magasin,

Adidas lanserar PureBOOST X en helt ny löparsko skapad för kvinnor, av kvinnor! Bara det gillar man ju 😉 

Baserat på åratal av forskning och tester tillsammans med kvinnor över hela världen har adidas skapat en tight och smidig löparsko, perfekt för en energifylld och aktiv livsstil. Till skillnad från de flesta damlöparskor som är anpassningar av herrmodeller, har PureBOOST X tagits fram just för den kvinnliga löparen, resultatet är en unik löparsko där hög teknologi möter stil. 

Den nätta, flexibla silhuetten hos PureBOOST X omsluter foten som vilar på en mellansula fylld med tusentals energirika BOOSTTM-kapslar. Varje steg ger energi och gör löpningen till en njutning… Så nu j*klar ska det tränas inför tjejmilen! Denna modellen är en utav flera print, MIN favorit! Ca butiks pris är 1200:-

En annan utav modellerna ser ut såhär:

SS16_PureBOOST_X_2hires_AQ6693

Vilken är din favorit? Nu ska jag jobba vidare… skönt at få ta en paus och skriva lite till dig…

Tack för att du finns <3

Kram My Martens

Kommentera (5)

fresh foam 2018 Ny lätt löparsko med 3d teknik! #NBSWEDEN #FRESHFOAM1080

 Hej fina du!

Regnet faller, det är grått och trist ute…. känns som en ruggig höst dag! Tur att det inte är så, utan att nästa säsong som väntar runt hörnet är våren! Gud vad jag behöver sol, ljus och värme!!!

Här kommer lite info som jag fick ta del utav i gårdagens pressrelease som jag nämnde för er igår!

fresh foam, fresh foam 1080, nbsweden, new balance, löparsko, bästa löparskorna, new york tjejmil 2016, hälsa & fitness magasin, trenspaning, trendspanare,  My Martens viktresa, my martens ensam mamma söker, gladiatorerna, hälsokicken,

Löparskor är sååå viktigt, många ”amatör” (som jag själv) löpare springer i samma skor år ut och år in. Det är INTE bra för fötter och ben!

Man sliter faktiskt ut dom med tiden! 

 New Balance lansering utav Fresh Foam 1080 modellen, var väldigt intressant. jag satt som en nyfiken skolelev och lyssnade, antecknade för fullt under genomgången!

Nu ska jag försöka på ett bra men kortfattat sätt förklara det för dig =)

fresh foam, fresh foam 1080, nbsweden, new balance, löparsko, bästa löparskorna, new york tjejmil 2016, hälsa & fitness magasin, trenspaning, trendspanare,

Precis som att träning och hälsa är en trend som fler och fler väljer att leva efter så är även utvecklingen inom löparskor högaktuell!

Nu har trenden kommit tillbaka med mer dämpning i skorna. ( Enligt mig, BRA!)

Det som är viktigt som New Balance förklarade noga igår, är att det inte handlar om att några stora luftkuddar under skorna som kan göra skorna klumpiga. Detta bygger på en ny 3d metod som gör att skorna SER lite tjockare och ”klumpigare” ut, men i själva verket så blir dom lättare och mer stabila att använda…. Man ska inte tro på allt man ser 😉 

Fresh Foam 1080 från New Balance är en helt ny löparsko som vi alla fick bekanta oss lite närmare med igår. Jag provade dom på plats och fick hjälp utav en av experterna…

Jag gick upp en strl. jag som normalt sett har strl 38 fick gå upp till 39, då den satt perfekt! Vid första anblick när jag kom in och fick syn på skon så greppade jag den snabbt. jag blev förvånad över hur lätt den var och blev väldigt imponerad när jag väl fick prova den! 

Grejen med den nya 3d tekniken är att  Fresh Foam 1080s mellansula har skapats med 3D-printing. En extremt avancerad datateknik har framtagits och använts tillsammans med olika löpare som har varit aktiva under framtagningen för att se exakt var det behövs extra stöd, mer eller mindre dämpning m.m. Det är nämligen New Balance nya målsättning, att göra marknadens BÄSTA dämpade sko, ska bli spännande att följa resultatet och utvecklingen som går i raket fart just nu! =)

fresh foam, fresh foam 1080, nbsweden, new balance, löparsko, bästa löparskorna, new york tjejmil 2016, hälsa & fitness magasin, trenspaning, trendspanare,

Sen är det ju en bonus att dom väljer att satsa extremt mycket på den kvinnliga löparsko marknaden… -visst? 😉 Fresh Foam 1080 ligger idag på ca 1700:- i butik. Där den precis nu kommit ut!’

Det roliga med den här 3d tekniken är att man alltså kan special beställa den helt efter sin egna fot… Änsålänge med tanke på hur nytt det ändå är, så kostar det därefter. MEN inom relativt snar framtid så tror jag att även vi ”dödliga” kommer kunna göra det till en vettig slant!

Jag väntar med spänning på att få hems mina 1080 till mig. Då ska jag flitigt börja använda dom i min träning inför NEW YORK tjej milen som jag vid ett vagt ögonblick lovade att delta i!

Men jag tycker att det ska bli SJUKT kul! Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så efterfrågar vi just nu intresset på om vi ska göra det som en resa där ni bloggläsare också kan följ med…

Jag HOPPAS, HOPPAS, HOPPAS verkligen det!! En weekend i New York, morgon träning i central park, tjejmilen som  en morot att ta tag i konditionen. OCH New Yorks fantastiska miljö och statspuls på det! Vilken dröm!! Har du missat detta kika in på mitt förra inlägg….

NU ska jag jobba vidare. Ska snart in med min första inlämning på mitt nya jobb 😉

Vi hörs senare! kram / My Martens 

 

 

 

 

 

Men som jag inledde detta inlägg med, tekniken i skotillverkning är spännande, det pågår ”runnovation”. Snart kommer vi troligen att kunna köpa skor helt anpassade efter våra fötter, springstil och behov. Det går att få en del specialtillverkat redan idag, men det är fortfarande väldigt dyrt. Jag tror däremot att inom snar framtid kommer priserna ligga på en bra nivå. En sko kostar mycket redan idag, Fresh Foam 1080 ligger på 1700 i pris, men hittar man rätt sko som passar en själv är det såklart värt att kunna träna utan att få ont och kunna prestera på sin bästa nivå.

Kommentera (1)