VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Stannar kvar några dagar till….. Lapoint, Portugal =)

I samarbete med Lapoint Surfcamp Portugal 

F19B15FF-ABCB-4F76-8E07-F937C112030F

Hej!

Idag vaknade jag upp… Det regnar som tusan ute! Hösten är här! Men det är ändå inte sååå kallt! Igår åkte Jossan hem. Jag stannade kvar med Erik & Emil 😄

Så som det ser ut nu så flyger jag hem imorgon😌

Jag har spenderat förmiddagen med datorn och jobbat admim. Jag reflekterade lite över detta. Jag är verkligen lyckligt lottad som indirekt kan ha kontoret med mig vart jag än befinna mig i världen…. 😊

Jag reser ju en hel del. jag har även mina egna träningresor och camp/retreat. Både hemma i Sverige men också utomlands💪🏻🏄🏼‍♀️🌊

Jag har varit på Lapoint innan, och älskar konceptet. För dig som är nyfiken kan ni läsa mer om deras upplägg HÄR. 👈🏻

Man kan alltså som privatperson åka hit helt ensam om man vill. dom är omhändertagande,  platsen och omgivningen är magisk!🙏🏻

God mat trevlig personal och riktigt bra organisation med en bra balans, mellan aktiviteter, surf, yoga, träning osv… Men också gott om fritid, där man kan göra vad man själv känns för.. Strosa runt på dom vackra bergen. Njuta av naturen, sola bada.. Ja du fattar 😊

Igårkväll var vi nere vid stranden. Eric den galningen badade…. jag doppade fötterna och emil stor med trippla lagar på stranden med kameran.. hehe!😉

73A6EA82-F953-4ABF-9EFF-7EAA5FC39B28

Jag skickade mms hem till Lilleman….  ( se nedan) Jag brukar skriva hälsningar till honom från stränderna jag är på olika stränder runt om i världen…. 

Han vill sluta skolan, börja med youtube och resa med mig…… 😅🤦🏼‍♀️

Min reaktion… Hjäääääälp!😱

Nej älskling du sk inte bli ”influenser” du ska skaffa ett riktigt jobb!!!  Han svarar ”Mamma, har inte du ett riktigt jobb” Jag blev lite små-ställd och kände hur jag  insåg jag hur dumt det lät 😉

För våra barn gör ju inte alltid som vi säger, utan snarare som vi gör 😉😅

Hmm. Vi tog en dialog, och landade i att han ska bli en sisådär 5-6 år äldre sen får han KANSKE börja med youtube… och OM han gör det så ska han ändå sköta skolan parallellt, plus att ha någon annan fritidsaktivitet ( typ fotboll, handboll, bandy eller någon han tycker är kul)

 Gode min tid, hoppas att han kommer på andra tankar inom dessa år 😅

-Vad hände med barndomsdrömmar om att bli brandman, polis, advokat, och tandläkare tex ???? 

9C0405CF-A465-49D5-8A7A-F291A9C2DCE7

Nog om det. Kolla utsikten… Magisk!!! 💫

B02659C1-E325-4A1B-A8AE-9BC00B8702AE

Killarna plåtar… vad går man inte för den ”perfekta” bilden… 😉

90B8FD5B-87AA-44E8-B644-9351B7AD9235

Maten är grym här på lapoint. Dom har även goda bowla, jag har ätit minst en om dagen sedan jag kom hit 😊

0231C225-C655-4AD8-9BC7-3AACDC5D1B8C 323C777D-63B1-49E3-B0C2-D0E1EC9B102F F11C81ED-EC7C-4CE2-9011-6912E37726B2

Nu ska jag gå och byta om.. Jag ska nämligen på yoga vid lunch…..🧘‍♀️

Några bilder från Rebeckas instagram :

Där vi gjorde en alla workshop:
3C94F92F-3B38-4334-884A-7688353DD5D8

-Vi hörs senare!

Stor kram

/ My Martens

 

Kommentera (2)

Annons

Börjar landa….. på riktigt!

i samarbete med Lapoint surfcamp i Portugal 

A47522BB-A945-4D02-AF7A-8E7C73E7E838

hej på er! ville bara kika in och säga hej….

vädret svajar här borta… hösten är här☺️ MEN, vi badar fötterna ändå! Hihi!

Bästa känslan! Havet, vinden, sanden! Klyschigt men sant 😌 -lycklig tjej 🌊

Hela jag börjar landa i ett lugn om jag inte känt på många, många år…..  

En kombo av lättnaden över att Lilleman ska flyta upp….. och att jag i kombination med detta början bli mer öppen och mottaglig och för första gången börjat landa i yogan på riktigt 🧘‍♀️

Denna veckan har Greta vart våran yoga-lärare, hon är heeeeelt amazing! 🙏🏻💫

E0460840-CE8D-4A3D-B26E-2D5A371F9129

C042AA50-5AA4-4E4F-9957-19242C6F6EC5

Kika gärna in på Lapoint Surfcamp i Portugal

/ My Martens 

 

Kommentera (2)

Annons

Head-stand-up , workshop! La Point!

”Head stans up, workshop”

E19153DC-E8E4-4ADA-B533-C1BFC726C2AD

Ja, som du kanske vet så är inte yogan mitt expertisområde 🤗

Jag kan många gånger känna att jag blir rastlös istället för att komma ner i varv….

När jag har egna träningshelger eller träningsresor så blandar jag ändå in det ibland. Men med ett proffs vid min sida 😌

Jag kan komma på mig själv med att fly ”nuet” och istället vandra iväg med tankarna … Fundera på jobb, privat eller liknande. Jag har under ett drygt år verkligen försökt att HITTA MITT förhållningssätt till yogan.

Hitta ett sätt för mig att komma mer i varv, att återhämta mig och ladda om batterierna🙏🏻

Rent fysiskt så finns det knappt någon bättre kombi än mina egna fys-pass. ( funktionell styrka, crossfit och styrketräning) i kombination med just Yogan🙏🏻💫💪🏻

Men ändå är yogan min personliga största  utmaning…… Jag har svårt för att stanna i nuet, att vara så emotionellt mottaglig.
Men nu börjar det lossna….

Jag börjar sakta men söker hitta en känsla där jag kan vara i nuet. Den känslan är befriande!

Även om jag fortfarande är lååångt ifrån ”där”, så är jag ändå närmare idag än jag var igår☺️

En liten reminder om hur viktigt det är att boosta sina framsteg…. både små och stora☺️🤗

Idag var det en betydligt met aktiv yoga.

eller snarare en workshop där vi la mycket tid på teknik, och hur saker hänger ihop. Varför vi gör vissa saker. Varför vi regerar på olika sätt…. Vad som händer om vi gör så istället för si med kroppen osv….. -Väääääldigt kul!😍
Vi har testat fler varianter av att komma upp på händerna eller huvudet☺️

Jossan & jag jobbade i lag.. Mycket  underhållande! se gärna insta-story om du vill ☺️😅🤣

4055109C-D94B-4522-AB12-878510FA034A AD84C9A8-5BFB-4F9B-AE46-881515696C25

810802C5-9A7C-4FC1-A1BC-8F433B3E1E29

{"total_effects_actions":0,"total_draw_time":0,"layers_used":0,"effects_tried":0,"total_draw_actions":0,"total_editor_actions":{"border":0,"frame":0,"mask":0,"lensflare":0,"clipart":0,"text":0,"square_fit":0,"shape_mask":0,"callout":0},"effects_applied":0,"uid":"B971D5A0-1AAB-4939-9751-1D2F8FA4E2A6_1570805264871","width":3000,"photos_added":0,"total_effects_time":0,"tools_used":{"tilt_shift":0,"resize":0,"adjust":0,"curves":0,"motion":0,"perspective":0,"clone":0,"crop":0,"enhance":0,"selection":0,"free_crop":0,"flip_rotate":0,"shape_crop":0,"stretch":0},"source_sid":"B971D5A0-1AAB-4939-9751-1D2F8FA4E2A6_1570805265251","origin":"gallery","height":4000,"subsource":"done_button","total_editor_time":65,"brushes_used":0}

Nu en jam-bam bowl till sen lunch 😍

Jossan är på massage, och jag passar på att vila lite. försöker mellan mail/jobb intervaller att vara i just ”nuet”😉

Omgivningen är fantastisk att vila ögonen på…

EEB502BF-C5F8-42C2-A4A7-5BE176E84973

Havet, bruset och luften känns såååå ren! 🌊

C5ED0D94-47A4-4CA8-81C3-C8AF5DE3A463

Ville egentligen bara kika in och dela med mig av mina tankar här ifrån Portugal 💕

ikväll väntar en silence-walk ned till stranden. Där vi ska utföra någon form av tyst meditation……. Spännande, att vara just tyst är inte heller min starkaste sida 😅 Helt nytt för mig. Återkommer kring min upplevelse 🌅

/ My Martens

 

Kommentera (17)

Annons

Framme på Lapoint Surfcamp i Portugal

I samarbete med Lapoint Surfcamp Portugal 🏄🏼‍♀️

B8037EEE-2D26-48BE-BCEB-57572711C757

Hej på er!

Hoppas ni har det bra…. Vi har precis kommit tillbaka från kvällens middag…… ☺️
jag är sååå trött, men vill såklart uppdatera er 😉

Jag landade vid 10 tiden, solen sken, det var ca 22 grader och solen värmde gott 😍

Jag blev upphämtad med taxi, och körd till anläggningen. Sist jag var här så var jag på den tidigare anläggningen…… Så det var första gången jag kom till den nya ☺️
-såååå fint! Magisk utsikt!

Jag följde med på guidad tur, på ett vildvuxet berg. Kombinerad historielektion med växtgranskning 😍

Bildbomb:
6C2658BA-C634-4E92-AAE8-6140CF98EA89 2E2A9D4B-5F51-4C0F-A15E-5F65EF1CA18B 794166C9-1C61-4AAE-AFC2-05A15DBEEB70 3483B5C0-7048-48B0-B041-6DA78D7E0013 B0E54A7F-4303-44BC-9369-EE43E5015FD7 AA967F4F-F2BB-4C56-A9E4-1ED40D46C122

Sen var vi nere på by  en stund, innan vi åkte upp och gick upp i berget för att sedan titta på solnedgången…..

-Magiskt fint 🌄🌅🙏🏻

4473F238-0A42-4DCD-B639-60DDC5820672 27D1C966-1657-4979-A563-4EB83A78E825 1F6C3CDE-83A4-4516-A1DA-F2F14BBA8730

Kombinationen av havets brus, vinden, solen och solnedgången är oslagbar! En riktig energiboost där vi laddat på med energi från naturen och havet 🙏🏻

8B67B920-C5B3-4040-9B49-39E6189C0582

Här ska jag och Jossan bo❤️ Hon landade några timmar senare än jag…. ☺️

68E98EEA-9169-4291-BDCD-E332A3C207A5 C668F0B9-B4AF-457F-8451-7DC614AAE16D Jag kommer leva på dessa bowl under min vistelse här! Såååååå goda! 🤤

972C9E40-05ED-427E-9260-1E28F6C9D86E

Den ena vackra utsikten avlöste den andra….. ☺️

B66F4691-271A-466A-90E4-2FC7C0EE8286

Men nu, nu ska jag släcka lampan, Jossan ligger brevid. Hon pratar med sin kille och jag har bloggat till er….. Imorgon väntar ett fullspäckat schema med yoga, surf och meditation 🏄🏼‍♀️🙏🏻 Underbar kombo!  

-Vi hörs imorgon!

Kram & gonatt

/ My Martens

Kommentera (5)

Annons

Träningshelg Kollbergården höst 2019

Foto: Linda Brolin

inlägget innehåller  Reklam för kommande träningsresor event som du hittar HÄR 😍

BA943051-DE2D-4EB2-8274-F6FCBA944B48

Hej från en trött, men glad coach 👋🏻

”Solen och vindarnas ö”  -Jo, men så att 😎

starka vindar och lite regn har ju inte stoppat någon 🤣😜  

Eller…. ? Spana in krigarna nedanför 👇🏻

C7F27673-7497-468A-B9B0-97BF6B9A3BD0

Dagens schema. Frukost, yoga, träning, ridning , träning…. och yoga igen 😅

Vilka krigare vi har på detta retrea!!!! Jag är SÅ imponerad!

Vi kombinerar träning & yoga. Vi jobbar i en grupp, men med fokus på att utgå ifrån sig själv, sin förmåga och anpassa träningen/yogan individuellt utifrån just det😄

-Jag kör lite ”kom som du är, så löser  i resten” 💪🏻👊🏻

Ena passet blev blött…. Annars har vi klarat oss relativt bra från regnet 😅 ( Tack & lov!! )

Ridningen blev magisk, solen sken och himlen sprack upp 🙏🏻 Öppna fält, lantlig luft, alvaret och havet, runt hörnet….. Går inte beskriva bättre med ord, måste upplevas! 

bildbomb:  FB0D31EF-DCEA-4DAF-ACDA-52CB13EF77B0 83C19348-7943-4EDD-BBDC-6CE6E4933512 B4FC5F96-4155-45E0-8C49-1439DD630C36 C9670E1D-42C4-4CFF-9A94-2393E2674082 00127411-1F3E-49E2-B2D6-098AEC5A2C87 C8F92633-BC30-47A6-A5AA-392A6D3BE100

Malin skämmer bort oss med hälsosam, ren och vegetariskt mat ❤️😍 Ska se om jag kan få dela med mig av några recept till er….. 🤗

A467361B-DCA9-4286-A3A1-2093A3A36573 2024487A-39D0-43DD-9415-3BE0F7B9A3B6 32B87CF9-203E-4937-81CC-91BBD254322B 2DF0C0F9-A70F-4847-8F53-4F971A73591C 4C161440-16BD-4D2B-9388-3317F41ED43E 092BC9CC-A119-46F9-8C64-9A4EEC392C60 CEBC1AA1-F2A9-41B8-AA90-55182D37DFCE

Hela tanken med mina träningsevent är att ha roligt, utvecklas och ”våga” kliva utanför sin comfort ezone.

Att ge mina deltagare nycklar/verktyg att ta med sig hem🙏🏻💪🏻❤️

Att höja självkänslan och inspirera dom till att tro på sig själva, kämpa och fortsätta jobba mot sina personliga mål.

Grupperna ser alltid olika ut. Vissa är ganska erfarna och rutinerade inom träningsvärlden. Andra kanske inte har tränar på många, många är. Olika åldrar, bakgrunder, livsstilar och målsättningar. Det är fascinerade att se hur kontakter knyts, hur man på mindre en ett dygn skapar nya vänskaper, hittar en ”familjär” känsla bland människor man kanske aldrig skulle träffar annars.

Träningen & hälsan knyter ihop just den gemenskapen🙏🏻 Karin Rosell  (@ Yoga soulmate ) vägleder oss genom yogan och meditationen……  

D33E7D0F-C271-4D5F-ACD0-C1B2A1FD82C1

Nu ligger jag i sängen. I mitt lilla torp. Ludvig sover. Jag är trött, men på ett skont sätt. Tillfreds. Jag kommer strax att somna. Med ett leende på läpparna…..

Imorgon ringer klockan tidigt. Morgonyoga med Karin & världens godaste frukost a lá Malin står på schemat 🙏🏻

Jag ville bara kika in och ge er en lite uppdatering ifrån tränings/yoga-helgen här nere på Kollbergården.

Detta är ett perfekt upplägg för den som vill ladda om batterierna, komma bort Färm vardagen en stund…. i kombination med både träning & yoga! En skön kontrast!

Nästa års retreat/helger kommer upp på min hemsida inom kort ☺️

Nästa resa är Portugal, sen Thailand, sen Egypten, samt några svenska event som kommer läggas upp snart. 3 här nere på öland ☺️

72A61A7F-F3BB-445A-BCBC-0333CE7FED63 97415911-9E2F-4D31-8D8A-A0BC1975C036

/My Martens 

PS: Åza är på plats…. men ovanligt långt borta från kameran 🤔☺️ Så in och kika på hennes blogg HÄR för att se hennes uppdateringar 

Kommentera (36)