VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

följ med mig och resten utav detta härliga inspirerande gäng på Hälsokicken den 20:e augusti =)

HalsokickenBanner

Hej Fina du!

ÄNTLIGEN är det officiellt och jag kan nu berätta att DU har möjligheten att följa med mig och detta fantastiska gäng bakom hälsokicken på kryssning i hälsans tecken.

Den 20:e augusti lämnar vi Stockholms hamn…

-Vill du följa med???

_MG_0643 

FRÅN ENDAST 1569:-/PERSON

Idén med resan föddes från viljan att kunna erbjuda, under en kortare period, dvs en dygnskryssning. Tillgång till samma kvalitativa träning av etablerade fitness/träningsprofiler som på längre utlandsresor. 
Samt även kunna lyssna på föreläsare som i vanliga fall är svåra att få tillgång till.

Många av er följde min träningresa här genom bloggen från Marbella, som var HELT fantastisk.

Jag skulle kunna åka på trängresor hela tiden om jag bara kunde…  Den energin och harmonin man känner är helt magisk, för både kropp och själ =)

Men du kanske precis om jag har svårt att komma loss ifrån jobbet? Det kan vara minst lika svårt som anställd så som egenföretagare…

Eller är du kanske också är ensamstående mamma som tidsmässigt, nätt och jämnt klarar av vardagen?

-Har du svårt att vara borta en vecka eller två från familjen, som är det vanligaste när man åker iväg på en träningsresa?

En träningsresa på en vecka eller två brukar börja någonstans från 13-14-tusen.

Men här har du möjligheten att boka med dig på resan

från 1569:- /person!

Du kommer att få prova på fler olika träninsgmetoder, lyssna på erfarna föreläsare, dansa med gladiator, umgås med mig…..  och ha ett helt fantastiskt dygn ute på havet med inspiration och träning tillsammans med oss =)

Du kommer att få med dig såååå mycket information, tips och råd som kan hjälpa dig framåt med träning och kosten i hälsans tecken även när båten lagt till i hamn igen….

Tanken med denna resan är ju att man ska få en riktig energiboost och att man ska kunna ta med sig alla nya kunskaper och fortsätta i samma anda hemma =)

-Låter inte detta kul?! 

Jag lovar att det kommer att bli en boost/kickstart och en riktig energi injektion! =)

Hälsokickens värdeord är:
ÄT BRA • TRÄNA BRA • MÅ BRA
Vi får ju inte glömma att både kropp & själ ska få sig en dos härligt välmående.

Kika in på Hälsokickens sida och läsa mer om resan HÄR 

Här ser ni resten utav gänget som ni komne att få umgås, inspireras och träna med:

Banner-My

Banner-Phoenix Banner-Nisse Banner-Peter Banner-Jarkko Banner-Emil Banner-Johnnie Banner-Bjorn Banner-Nathalie Banner-Pischa

Låt höra nu, låter detta något för dig?

Kanske för dig och några väninnor? Har du frågor?

-Ställ dom till mig =) 

För att boka eller läsa på mer om resan, klicka in dig HÄRpå Hälsokickens sida…

Eller så ringer du Viking Line för direkt bokning, på nummer 08-452 40 00

Detta kommer att bli grymt kul! Du behöver varken vara atlet eller fitness proffs för att följa med, bara att ha träning och hälsa som ett brinnande intresse =)

Jag själv har precis smugit igång, efter lååååååång rehabilitering efter mi bukplastik där jag lagade min spruckna bukmuskelatur. Min kondition och fysiska form är NOLL just nu. Men jag tar ett steg i taget och kämpar mig tillbaka…

-Kan jag så kan du? 😉 

_MG_0667

-Nu vill jag ha din hjälp att sprida detta till så många som möjligt!

Även om du inte brukar göra det så ber jag dig nu att DELA detta inlägget, så att så många som möjligt får chansen att följa med =)

och du….. -tveka inte på att ställa frågor till mig! Hoppas att du vill följa med! Kramar /My Martens

Kommentera (1)

Natti natti… -Sov så gott!

image

 

 

hej fina! Jobb, jobb och mera jobb….. Efter My’s Blommor åkte jag och Lilleman hem till min Kalmar-fru för lite fruktsallad och kvalitetstid! -välbehövligt! Fredagsmys med Lilleman i soffan tills han somnade….

När Lilleman väl slutit ögonen så plockade jag fram  datorn som jag sedan har jobbat vid, fram tills nu. jag börjar äntligen känna att Jag kommit ifatt och börjar återfå kontrollen 🙂

Imorgon kommer jag att presentera en GRYMT rolig grej! Nu ville jag egentligen bara säga gonatt….

-sov så gott! kramar /My Martens

image

 

 

Kommentera

Dagens tips!

FullSizeRender 2

 

Hej! hoppas att din dag börjat bra.  måste bara tipsa er!

Bilden ovan är ifrån förra sensommaren…. MEN jag fick idag veta att Style Level lyckats att få fram fler Stella Jacket ….

Så nu har även du chansen att förboka den =) Du hittar den HÄR 

Nu full fart på jobbet 🙂 vi höra senare! Kramar /My Martens

Kommentera

Morgonkaos,vitamin boost!

image

 

Godmorgon! -sovit gott?

Innan jag tillslut njöt utav en vitaminshot som jag hittade på skansens frukostbuffè, så  startade dagen med ett mindre kaos!

Hunden skällde och var akut ”toa nödig” hon mer eller mindre drog ut mig genom trapphuset strax efter kl 05;00… -vilken tur att hon sa till! Nyvaken och trött så började rota runt i köket… inser till min förtvivlan att kaffet är HELT slut! -suck!!! Förbereder min matlåda… Bönpasta och fläskfilé 

image

Lägger fram mina mellanmål (kvarg, ägg, nötter) för att ta med dom till jobbet också… Men glömmer istället kvar dom på hallbänken…. -suck! vad är detta för konstig dag?! Hur ska den sluta??? 😉 Oavsett vad så har jag nu hunnit med att öppna butiken, det är just nu ett gympass i sig att bara dra alla blomster cc in och ut varje dag! OCH hunnit med ett mindre träningspass … -det känns iallafall skönt! Nu äntligen så ska jag dricka kaffe här i butiken….

image

 

/kramar My Martens

Kommentera (1)

jobb, mys med lilleman, tvätt OCH löpning! Over & out!

_MG_0643

Foto Linda Himsel Styling Sara Settson

Hej fina du!

Vilken skön känsla när man börjar landa efter en sjukt hektisk vecka! Dagarna flyter ihop i mitt huvud just nu…. press på mig från många håll… men f*n vad kul det är att man har mycket att göra!

Idag har jag Jobbat hela dagen på My’s Blommor. Men även Fått en hel del annat gjort, Inom kort kan jag snart presentera ett annat roligt projekt för dig =)

-En GRYMT rolig grej som DU har chansen att vara med på! =)

Jag har även Kommit ifatt med pappersarbete och hunnit med en lunch med revisorn. Jobbat mig igenom mailen en bit framåt…. och börjat beta av min to-do-list. 

Lilleman somnade för en stund sedan, tvättmaskinen snurrar…

Jag är super duper trött även ikväll, men ska vänta in tvättmaskinen innan jag kramar kudden för kvällen…..

Ja har just kört löpning på mitt löpband hemma. Inte det jag föredrar, Hade hellre sprungit ute i naturen. Men ett bra alternativ då jag inte kan lämna Lilleman själv hemma för att ge mig ut på en runda.

 Jag tog mig 4km, springer och går om vartannat…. Konditionen är fortfarande noll! Men det finns bara en väg…… -Framåt 😉 BÄSTA Känslan när man är klar! 

Gonatt Fina du! Kramar My Martens 

PS Veckans annons erbjudande från My’s Blommor:

0000128642-01

 

Agapantus, eller som man på svenska säger ”Afrikas blå lilja” är grym IRL, jag ska försöka att lägga upp en bild på den så ni får se den i i sin helhet =) 

Kommentera (2)