Hej fina! Nu sitter jag på planet mot Stockholm som strax ska lyfta… Idag har jag varit effektiv! Jag har hunnit med Morgon träning 05:45, var på My’s Blommor, direkt efteråt. Jag har lagt in beställningar, fixat annons och schema inför kommande vecka 🙂 gått igenom bokföringen, haft ett möte med revisorn… Dessutom hunnit med en Quick-fix då jag åkte till frissan och färgade utväxten. En kaffe en timme i frisörstolen, samt telefon möten och en genomgång utav mailen är ren och skär avkoppling för mig 🙂 Nu när jag kommer upp till Sthlm, har jag två snabb-möten med sammarbetas partner, sen en lite längre dejt med en utav hälsokickens profiler 🙂 -de e mycket nu! Men jag mår bra, känner ingen stress utan ser ljust och förväntansfullt på vad framtiden har att erbjuda 🙂
MITT hår är blött och jag här en vårdande proteinkur som jag ska tvätta ut imorgon… Ändå ganska snyggt med inbakad fläta 🙂 jag har mer eller mindre bott i min juicy overall sista dagarna, MEN den är tvättad emellan, vill jag bara tillägga 😉 jag älskar att få omkring osminkad och i mjukiskläder om tillfället tillåter 😉
Nya bebisar som får följa med till Barcelona 🙂 -snyggt med färg! Vi hörs sen min fina! <3 kramar / My Martens
Detta är INTE dagens outfit…
Kanske… är det så att jag dejtar någon 😉 -hihi!
Kanske är det så att detta kan vara den perfekta dejting outfiten? Kanske är dejten den ”perfekta” charmiga, omtänksamma mannen som jag väntat på…
-Det får tiden utvisa…. 😉
Men oavsett vad så ger ”någon” mig fjärlar i magen,
-DET är en skön känsla!!!
Jag har varit singel i fyra år! låååång tid. Jag har delvis vant mig vid att vara själv, vilket också kan ha sina fördelar, såklart. Men satan i gatan vad trött jag kan vara på singellivet ibland! Jag känner mig efter fyra år som singel verkligen klar med singellivet och redo för kärleken! Vi får väl se om kärleken är redo för mig?!
Denna tok-snygga röda klänning, har ett skönt material, en smickrande passform och en kvinnlig elegans… Du hittar den hos min väninnas webbshop, Fura.se Här
(Min väninna är alltid ett bra smakråd när jag väl behöver henne)
Foto Linda Himsel Styling Sara Settson som på sin blogg beskriver hur ma kan lätt och enkelt kan göra dessa lockar =)
Nu däremot så ska jag köra ett Cinderella Workout pass här hemma, innan jag kör över till butiken, My’s Blommor.
Jag vet, jag vet, jag vet.. ni väntar på övningarna…
-Jag väntar på bilderna 😉 Snaaart! Damma av skorna och träningskläderna och börja värma upp med några PW så länge 😉
Vi hörs sen!
Kramar /My Martens
Kommentera (21)
Godmorgon från taxin! Skrev jag på instagram…. Jag var tidigt uppe och i god tid framme på Bromma flygplats.. Jag satt i lugn och ro och drack kaffe 🙂 Boarda planet…. Det tog lite tid och jag reflekterade över att flygvärdinnan räknade passagerarna flera gånger. Tillslut så kommer det ett meddelande ”vi behöver försäkra oss om att alla som sitter på detta planet ska till Halmstad?” -Hahaha! Jag dööööööör!
-Nej det ska jag inte!
Jag bad om ursäkt och flög upp från stolen. Jag fick invänta klartecken och sedan vänta på att få springa mellan planen för att gena över området till Kalmar flyget!
Vid Kalmar flyget så hade man dessutom räknat fel så man saknade ingen passagerare, piloten tittade frågande på mig när han genom framrutan på planet insåg att ”någon” stod bredvid…. Stegen kördes fram och jag gick skamsen ombord… -förlåt hasplade jag ur mig innan jag dök ner på platsen Längst fram och började skratta åt min egen dumhet! Men men… Jag kom med planet hem iallafall 😉
-även en rutinerad resonär kan tydligen vara mindre observant!
Nu är jag framme på My’s Blommor… Vi hörs ikväll… Hoppas bilderna på övningarna har kommit då 🙂 kram så länge.. /my Martens
Hej min vän!
-Alltså jag dööööör! Träningsvärken i min kropp är maximal! Ni som är nya här inne kan få lite bakgrundsinfo om mig, tidigare övervikt, bukplastik osv genom att läsa mitt tidigare inlägg HÄR
Jag har precis kommit igång med träningen efter lång rehab. Jag har nu sedan ett par veckor börjat med ”Cinderella Workout” Det är enkla övningar som man med hjälp utav sin egen kroppsvikt och en handduk kan träna igenom hela kroppen… Vart som helst & närsomhelst. Jag har lovat er övningar…
-Det kommer ni att få =)
Det är bara det att det är inte så lätt att träna, visa er övningarna och samtidigt fota sig själv 😀
idag har jag tillsammans med Nathalie Rosenberg som är en utav Hälsokicken profiler och min PT som ska hjälpa mig att komma i form och bli stark inifrån och ut…. fotat och förberett så att ni under närmaste åtta veckorna kommer att få ta del utav övningar och träningsprogram allt eftersom….
-Låter det som något för dig?
Övningar och träningstips kommer att varvas med vad jag äter och hur jag rent generellt tänker kring hälsa och att må bra. Pepp, motivation och att lyfta fram varandra kan vi göra både här och på instagram
( @mymartens )
Vad det gäller just Hälsokicken och information och bokning så hittar du den HÄR
-Kul att ni är så många som redan har bokat! Det kommer att bli grymt!
Jag kan känna en viss ”hat/kärlek” till Nathalie! Hon kör ordagrant slut på mig!!! -haha! jag både hatar och älskar just det 😉
Dom snygga träningskläderna kommer ifrån Wallderinska, du hittar dom HÄR
Hur är det ens möjligt att man kan köra igenom HEEEELA kroppen med hjälp utav en handduk?!
Det kommer du att få reda på.
Så fort jag får över bilderna så kommer jag att börja lägga upp övningarna här.
Så snälla du, ha bara liiiite tålamod till.. -ok?
Hela tanken med dessa träningsprogram är att man kan träna precis vart som helst och när som helst.
Är du precis som jag ofta på resande fot? Så kan du ändå träna på jobbet, hotellet eller på semestern utan gym med hjälp utav just en handduk..
-Bästa känslan!
Kanske är det så att du inte har lust, tid eller råd att gå på gym! Då kommer dessa övningar att passa dig perfekt =)
Jag har tidigare varit en koloss på nästan 100kg. jag har senaste åren varit expert på jojo bantningar och snabba ”quick fix” vilket har lett till att varje gång som jag bantat ner mig, så har jag varje gång jag gått upp igen gått upp några kilon extra. Jag hade helt rubbat min ämnesomsättning! -Dumt!
Nu kommer jag att träna 6 dagar/veckan. Äta regelbundet och få min kropp att förstå att det inte kommer några dumma quick-fix bantningar och annat som ställer till det! Jag är i stort sett helt otränad och har nu efter bukplastiken och rehabiliteringen fått börja om på noll! Så från att ha varit en soffpotatis till att komma tillbaka stark och iform…. inifrån och ut! Så är du mer än välkommen att joina 😉
-Hänger du på?!
Om jag som ensamstående småbarns mamma med tre företag och ett ganska fullspäckat schema, ändå kan prioritera in mig själv, mitt välmående och min hälsa . (Både för min och Lillemans skull)
Så kan faktiskt du också det!?!
Övningar kommer inom kort! =) -Deal?
Från träning och fotografering till Love Forevers huvudkontor och kaffe dejt med fina Terece….. Alltså kolla in koftan! så snygg! Den kommer in i kolektion till hösten! -love it!
Nu ska jag sätta mig på innegården med datorn och jobba en stund med en kopp te. Imorgon ringer klockan tiiiiidigt för morgon träning innan det är dags att ta flyget hem till Kalmar/Öland igen =) Kram så länge…
/My Martens
Ps Dela gärna detta inlägget eller tipsa dina vänner om det, ju fler vi är som kommer igång med Cinderella Workout ju roligare är det! <3
Kommentera (11)
Ni anar inte vilken dag jag jag hade igår! -Heeeelt underbar!
Det är så mycket roliga och spännande saker på G! =)
Jag började med en frukost på innegården hemma hos Maggan.
Jag provade den nya kokosnöt-smaken på kvarg, Väldigt god! Observera att det är skillnad på kvarg och kvarg… Denna är osötad och HELT utan socker!
En fördel med att var egen företagare är att jag kan, som jag gjorde igår, flytta ut kontoret och jobba vart jag än befinner mig…
Jag roade mig med löner, planering och administrativt jobb för My’s Blommor. Efter ett par timmar i solen med kvittrande fåglar och klar med My’s Blommors ”to-do-list” så lämnade jag innegården och mötte upp en del utav gänget bakom Hälsokicken.
Jag och Nathalie Rosenberg planerade kommande veckors träningsupplägg och lite andra roliga projekt… (Min PT)
En utav mina favorit saker med just Stockholm är alla charmiga innegårdar! Man hamnar i en liten oas även om man befinner sig precis mitt i stan=)
Ni är många som väntar på att få ta del utav ”Cinderella Workout” som är ett träningsprogram som man kan träna vart man än befinner sig. Med hjälp utav egen kroppsvikt och en handduk.
Snaaaart får du ta del utav det här inne, -JAG LOVAR!
För dig som är ny här inne så kan jag berätta att jag tidigare vägt strax under 100kg.
Efter viktnedgång och träning med PT till och från i tre års tid bestämde jag mig för, som många av er redan vet att göra en bukplastik. Efter en låååång rehabilitering så har Jag precis kommit igång med träningen och kosten och påbörjat min resa mot ett nyttigare, välmående och hälsosammare liv.
Jag gör det inte bara för att ”se bra ut” Jag gör det för att MÅ BRA och för att jag anser att det är min skyldighet mot både mig själv och min son, att ta hand om mig själv inifrån och ut då jag är ensam-stående småbarns mamma med tre företag och ett ganska högt tempo.
Allting handlar om vad man väljer att prioritera…
-visst?!
Jag är i stort sett helt otränad och har slarvat brutalt med kosten senaste 8 månaderna…. oavsett om du redan är aktiv och igång, eller om du precis som jag känner att du vill komma igång så är du mer än välkommen att ta el utav denna resan.
Träningstips, recept och framförallt pepp och motivation kommer att bli vardagsmat här inne =)
Nu tillbaka till Hälsokicken. Den 20 Augusti så kommer vi att dra iväg på en Hälsokryssning. Du kan gå in och läsa mer om uppägget och innehållet och även boka med dig HÄR <— <—
Idag har vi haft möten och planerat… Jag kommer varje vecka åka runt till dom andra profilerna och lära känna dom bättre och framförallt låta er få lära känna dom ännu bättre och få reda på lite mer om just deras specialiteter =)
Om du följer med på kryssningen kommer du att få prova på många olika träningsformer, alltifrån Salsa med Gladiatorn Phoenix (Aristides), Träning med Peter Pansar (också Gladiator) till självförsvar, fitness dance, cinderella workout, föreläsningar och MYCKET, mycket mer =)
Det vi alla profilerna har gemensamt är just välmående, träning och hälsa.
Efter ett dygn tillsammans med oss på denna hälsokryssningen så kommer du att var ordentligt energibostad och få med dig massa tips och idéer som du kan fortsätta med hemma =)
Förutom träningen, och alla aktiviteter så kommer Magnus Carlsson att stå för underhållningen också =)
-Det kommer bli såååå grymt!
Hur kan denna stora, vältränade Gladiator vara så otroligt smidig, mjuk och graciös i sina dansrörelser?! -heeeelt otroligt!
Efter lyckade möten med galet mycket skratt så lämnade jag danslokalen för att snabbt hem och byta om…
-Mot nästa möte!
Jag mötte upp Sarah Tjulander På Escalier nere vid Stureplan för, Travel & Business plans =)
-Jaaaa, det är en laktosfri cappuccino på bilden, jag syndar 😉
jag har slutat med mjölk i kaffet och börjat dricka svart. Men efter alla träningspass jag körde igår så var jag banne mig värd den 😉
Om bara ett par dagar ska vi ner och jobba i Barcelona igen. -Såååå kul! Älskar att kombinera nytta med nöje! En resa som du givetvis kommer att gå följa med på! 
En mysig middag med min fina, kreativa, och driftiga vän blev en fantastiskt bra avslutning på en fantastiskt bra dag =)
Nu är klockan strax efter 07:00, och jag hinner med en snabb morgonkaffe med Maggan innan hon sticker iväg på inspelning med Postkod Miljonären och jag sticker vidare för träning med Nathalie och fler möten med Hälsokicken =)
-Ha en underbar dag! Tack för att DU finns <3
:Kramar My Martens
Kommentera (10)