VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Trött på att vara trött? Höst depression?

I samarbete med SKIP NUTRITION 

 

IMG_9026

Trött på att vara trött? -Höst deppig? 🍁🍂🍁

Känns allt lite tyngre, lite jobbigare? Känner du dig trött, matt och orkeslös???? .
.
-Har du kollat ditt D-Vitamin värde?

Det enda sättet att verkligen få svar på sitta värde är genom ett enkelt blodprov. 
Det är SÅ vanligt att vi svenskar litet av D-vitamin brist! 🙈

Solen lyser med sin frånvaro, och var och varannan personer blandat ihop ”höst depression” med D-vitaminbrist…

Jag själv hade också D-vitamin brist🙋

D-vitamin behövs under det mörka vinterhalvår….. Du känner skillnad redan efter ca en vecka… jag har haft uppehåll nu några veckor inför och efter operation, jag är nere på låga värden igen. Denna årstiden är det oundvikligt! 9 av 10 av  mina PT kunder hade D-vitamin brist. Alla märkte en markant skillnad på ork och energi när dom sedan fult på med D-vitamin igen… Mitt bästa tips för att få bort tröttheten och orka mer… Beställ D-VITAMIN, HÄR

 Kram

/ My Martens 
.

Kommentera

Annons

Lunchdejt och ny webbshop!

IMG_9017

 Hej fina!

IMG_9021

Idag har jag haft en trevlig lunchdejt med Fotograf Linda☺️ På Hotel Skansen. Kyckling, pepparsås och koka potatis ☺️

Hade det inte varit för linda så hade jag inte lämnat lägenheten…. Mötet med revisorn var imorgon inte idag, energin försvann och jag har i stort sett inte gjort något vettigt alls idag. Jag stirrade på dataskärmen i ett försök att plugga. Jag öppnade boken. Ingenting hände. I en timme satt jag där. Stirrade! 

Så hade jag inte haft bokat med linda, så hade jag gått och lagt mig och inväntat att Lilleman skulle sluta skolan…. 

MEN  nu parvlade jag mig ut trots allt… 

IMG_9020

Tack Linda för idag! ☺️🙏🏻

Nu ikväll har jag haft Teledejt med Annelie som berättade att hon släppt sin nya webbshop!

GRATTIS! 🌟Såååå fin den blev!

i samtbete med inreda.com så kan at tipsa om att det är 15 % på hela sortimentet gäller fram till midnatt 😄

IMG_9016

kram & Gonatt

/My Martens 

Kommentera


Annons

När man egentligen bara vill dra täcket över huvudet och stanna kvar i sängen…

bild-9889

 

Hej fina!

Jag ser vita vackra vinterlands bilder på mitt instagram. Men här nere över Kalmar/Ölaand är det bara grått, trist och mulet.

Jag tog en morgon promenad imorse. Ökade tempot något, gick lite längre, spände magen i intervaller för att försiktigt komma igång med m magmusklerna igen. Att lära sig ”hitta” kontakten och kunna kontrollera musklerna… DET ser mycket lärare ut än vad et faktiskt är…   Jag kände att det får bli mitt första framsteg i min rehab. 

Jag är frusen och trött. En del av mig vill bara stänga av mob, dator, lysen och dra täcket över huvudet… Stanna kvar i sängen hela dagen. Utan att gå för djupt in på min status just nu, så är det precis det jag känner för stunden. MEN, nu sk jag föröka hitta mitt smink som legat oanvänt sjukt länge och fixa till en anständig look!

 Jag  precis fått mina fransar fixade, SKÖNT. Hos grymma tjejerna på Fransförlängning i Kalmar. Efter operation och tre veckor som mer elle mindre liggande så är jag inte i en ”snygg period” direkt.

I helgen fyller jag år. Så lite piffig kan jag ju försöka att göra mig.

Jag ska strax möte upp min vän och fotograf Linda. För att plåta lite, men också ta en mysig lunch och tjejsnack. I eftermiddag ska jag förbi revisorn och gå igenom papper. SKÖN! hatar när jag känns ratt jag ligger lite efter… Sen hämta lilleman… V kille bara kika in och säga hej!

Kram sålänge!

/ My Martens 

Kommentera (1)

Annons

Sweet dreams..

IMG_8963

Sweet dreams ✨ Hörs imorgon!

Trött tjej 😴 /My Martens

Kommentera (3)

Annons

Hej från tåget…..

IMG_8992

Hej från tåget!

Malmö var helt utan snö☺️

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu är jag påväg tillbaka mot Öland igen. Mot Lillemans skola…

snabba ryck, fram och tillbaka 😃 Min mage ser SÅ fin ut! allt läker perfekt 🙏🏻

Lite läskigt att ta stygnen, men det  fixade Kerstin ☺️

Jag gjorde en såkallad ”Vampyr behandling” när  jag var där, mer om det i ett senare i lägg ☺️

(Se mina storys på Instagram ) 

IMG_8978

Nu ska jag passa på att plugga innan jag är hemma och det är dags för middag och myskväll med Lilleman och kissarna ☺️

DET är en stor skillnad tåg/bil. Man kan använda tiden på ett helt annat sätt…. Resa sig när man vill. Vila, sova, lugga, jobba, äta osv…

även om förseningar, fortfarande är aktuella. (SJ/Öresundståg i ett nötskal 🙈😂)  Det fria ”nätet” har aldrig fungerat och det är mer än chaskigt även i ”första klass”, toaletten…… under all kritik.

 Fördelen är att man sitter nästan ensam 🙏🏻(SKÖNT!) .

Jag ska absolut börjar åka tåg mer…… mina förutfattade meningar är begravda!

Kram

My Martens 

IMG_8980


Kommentera (4)