Hej finingar!
Jag skrev igår att jag inte greppar vardagen än? Ännu ett kvitto på det är att jag heeeelt glömde bort att ta en bild imorse efter träningspasset ? Som bloggare/influenser så ligger ju det i min natur. Men imorse tänkte jag inte alls på det…. Så därför ligger förra passets bild upp ?
Jag kom fram till Wörkout strax efter 06:00. Det är såååå skönt att köra innan rusningstrafiken drar igång. 15 min istället för 45 min???
-Jag diggar att Pischa och Andrea har tänt upp marshaller som gör att man känner sig extra välkommen! ?
Möttes av dagens pass ”Idiot cirkeln”
???????? -OMG! Läs noga! ??
(och testa gärna om du vill! Hehe)
För det första…. Burpees är min västra övning! Jag har verkligen en hat/kärlek till denna j*vla övning! ?
Russian twist känns helt okay, med fokus på magen….. Väldigt effektiv övning ??
Mountain climbers blir ju också väldigt tuff ju längre in i passet man kommer ? Tips varva mellan raka och sneda när man blir trött ? Box jump, en favvo övning??
Denna skulle vi ha snabba ”lätta” stopp på mitten och direkt över. Ju tröttare man blir ju tyngre blir stoppen på mitten ? Tillslut känner jag mig som en elefant ?? Sumo squats, ÄLSKAR sumosquats! En klassisk övning som är grym för rumpa ? (och ben) Denna är lite typisk övning där man underskattar sig själv…. För oftast klarar man en tyngre vikt än vad man tror ??
Sex varv av detta känns kan jag lova! ? Men satan i gatan vad kul! ??
Jag bävar inför kommande träningsvärk! Skönt kvitto på träningen, men brutalt jobbig smärta! Haha! Första veckorna är alltid värst…. -Glöm inte det!
Efter passet väntade ny fräsch handduk, ett omklädningsrum/duschrum med allt du kan tänka dig att behöva… (schampo, balsam, peeling, hårspray osv) Efter det så serverad man frukost. Vi fick välja varsin Shake som vi ”beställde” innan passet. Dagen till ära så var det Pischa själv som serverade oss ???
Jag är just nu i en fas där jag är väääldigt kvällstrött och känner att min energi dalar ju längre dagen går…. Därför passar dessa morgonpass mig perfekt!
-Hur går det för dig med din träning? Har du kickstarta 2019? Berätta gärna om din status på träning och hälsa om du vill 🙂
Kram kram
/My Martens
Men alltså WHAT? Jag hade svimmat av det där passet hahaha, vad grym du är som orkar med och köttar på. du är ju van vid träning så du överlever antar jag men jag hade spottat blod haha.
Bra jobbat, undra hur du kommer att må imorgon 😀
Jag tränar på Sats och har gjort det ett tag. Sötsaker har jag inte ätit sedan 1/1 ?
Vad kostar frukosten på ditt gym och vad består den av?
Härligt 🙂 frukosten ingår i bootcamp, och den varierar från gång till gång 🙂 proteinshake, smoothie, overnightoat osv. (Med fokus på nyttigt innehåll och högt protein då vi får den efter passet)
Plus färskt kaffe och en bar att ta med sig till jobbet ?
Ska du inte. Ändra ålder på dig och Lilleman