VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Första träningen! Bästa medicinen mot ångest!!!

  • Inlägg av:
  • Datum:
  • Kategori: Allmänt

image

Wiiiiii! Jag är så j*vla stolt! Det tog emot, jag har inte tränat på över FYRA veckor! Men nu, har jag kört min första tränings pass på länge!  

SÅ skönt! Ett steg o taget, en dag i taget! Men träningen hjälper mig! Jag  mår bra av träna. Jag vet ju det. Men har inte haft någon energi att ta mig dit. Jag har inte haft tiden då jag jobbat dygnet runt innan konkursen. Sem föll jag, Hårt. Väldigt hårt. Jag ligger fortfarande på botten och kravlar. Jag gråter fortfarande flera gånger om dagen. Sämnen är katastrofal, allt kaos och all sMärta återspeglar sig i min spegelbild! Men jag tillåter mig att göra det, jag accepterat läget som det är just nu. Jag bearbetar och sörjer!

Men nu j*klar! Träning  är medicin för min ångest, min oro och min fysiska hälsa! Träningen  stimulerar min ångest. Det ger mig energi, det ger mig ett inte lugn….. Inget ”värsting pass” idag. Men en bra början. En ett startskott, ett steg i rätt riktning……. Nu j*klar kör vi!

Nu, en stund på beachen…

image

Sen tillbaka hem för att fortsätta ”terapin” med fix och trix! Hoppas solen skiner på dig också idag! Kraaaaam

/ My Martens


Kommentarer


  1. Lena 21 juli, 2016 on 15:05 Svara

    Wow My !! Jättebra att du har kommit i gång med träningen. Det kommer arr göra susen för dig ! Vet nog ingen annan som har sådan kämparglöd som dig ! Kram

    • My 21 juli, 2016 on 15:22 Svara

      Tack Lena! Jag känner mig stark just precis nu… Men imorse var jag svag, som ett vrak! Upp och ner dygnet runt! Men jag ska komma tillbaka…. Kram

      • Lena 21 juli, 2016 on 15:36 Svara

        Ja, det kommer nog att ta sin tid. Det har ju inte gått så lång tid efter konkursen o du är fortfarande mitt i den. Men kanon att du har stunder som känns bra ! Kram

  2. Jannice 21 juli, 2016 on 15:22 Svara

    Tänk vad mycket positivt träningen för med sig 🙂 Hoppas att energin håller sig kvar hela kvällen 😀

  3. Christina 21 juli, 2016 on 15:34 Svara

    Grattis snygging! Träning är toppen för hälsan, så fortsätt de dagar du är stark! Bakslag kommer emellanåt, men är det någon som ska fixa det, är det DU. UNG, SNYGG och STARK! Kramiz <3

  4. Diana - "La madre" 21 juli, 2016 on 17:19 Svara

    åh men grymt bra!! Träning är verkligen det bästa för själen. Kör på bara, klart du får sörja något du byggt upp så länge men du kommer att repa dig ska du se. <3

    • My 21 juli, 2016 on 20:27 Svara

      fokuset inställt…. det kommer gå upp och ner. Hopp, förtvivlan! Men jag ska resa mig stark! Tack för din omtanke Diana <3 Kram

  5. Andrea 21 juli, 2016 on 20:01 Svara

    Härligt med de stunder du känner dej glad och har lite ork! Kram tjejen.

    • My 21 juli, 2016 on 20:27 Svara

      Ja, just nu känns det bättre än på länge <3 Tack! Kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *