VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Sockerfri Bananpannkaka

image

Godkväll! Nu har jag stillat mitt sötsug 😉

Banan-pannkaka!

Snabbt enkelt, okomplicerat, sockerfritt OCH nyttigt! 

image

Mosa bananerna, i med äggen och rör om! köp gärna ekologiska, krav märkta bananer och använd inte för små ägg… Räkna ca 1 banan och 1 ägg per portion.

image

Gräddas på medelvärme, tillsätt gärna färska bär för att variera smaken…

image

 

image

Min moster, som är både PT och kostrådgivare är även gift och fru till sin man. Hennes man är Ultra triatlet och elitidrottare. Nu inför nästa träningspass som ”bara” är en lite cykeltur på 16 mil. (Wow!!)

Så skickar hon med honon banan-pannkaka med jordnötssmör. Ett perfekt sätt att fylla på hans depåer. 

imageDet smakar betydligt godare än det ser ut 😉

Men jag som kör #sockerfritt30dagarmedmartens

som utmaning just nu håller mig till banan-pannkakorna utan jordnötssmör just nu.. Om du är sugen på att hoppa på utmaningen och inte gjorde det samma dag som jag, så kan du göra det nu också -Du håller själv reda på dina 30 dagar 😉 Nu blir det myskväll i soffan i väntan på Let’s Dance! Kramar My Martens 


Kommentarer


  1. Emma 6 mars, 2015 on 19:22 Svara

    Testade dina chokladbollar idag dom nyttiga jätte goda min äldsta son gillade dom också. Banan pannkakor gjorde jag häromdagen också så gott..

  2. Sofie 6 mars, 2015 on 19:25 Svara

    Hej My 🙂 jag brukar göra dessa pannkakor fast med 1 banan 2 ägg 1/2 dl havregryn och lite bourbon vanilj pulver

  3. Sofia 6 mars, 2015 on 19:38 Svara

    Jättegott med kardemumma i och flingsalt på :).

  4. Susanna 6 mars, 2015 on 19:49 Svara

    Gott! På min blogg har jag mitt favoritrecept när sötsuget hälsar på!
    http://www.susannasekologiska.com

  5. carro 6 mars, 2015 on 20:29 Svara

    Hej hej.. det där med banan och ägg lät ju inte alls fel tänkt att jag ska komma i form sen för jul.. alltså man hittar ju på 100 ursäkter att börja på måndag istället.. osv.. måste börja äta sockerfritt!! Ha en bra helg 🙂

  6. Sophie 6 mars, 2015 on 20:58 Svara

    Hej My!
    Skulle du kunna maila ditt recept på banan pannkakorna till mig? Jätte spänd på att testa. 🙂
    Kram

    • mammamy 6 mars, 2015 on 22:55 Svara

      Det står ju i inlägget? 🙂 det är precis så enkelt som det står… Kram ps berätta gärna vad du tyckte om dom…

      • Sophie 15 mars, 2015 on 21:34 Svara

        Nu har jag och min sambo precis ätit dessa, och de va förvånansvärt goda!! Det lär vi definitivt göra mer! Tack för tipset så bra!! 🙂
        Kram

  7. Helena 8 mars, 2015 on 14:11 Svara

    Tack för receptet.Blev supergott .Kör ju också sockerfritt denna månaden,så den satt extra bra idag. Tack för en jättebra och inspirerande blogg. Ha en toppendag .Kram

    • mammamy 10 mars, 2015 on 10:59 Svara

      Härligt att höra 🙂 kram

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *