VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Vecka 30 (29+0)

vecka30Det är onsdag och det betyder att vi går in i ny vecka idag, nämligen vecka 30. Vart tar tiden vägen egentligen?

Vecka 30 (29+0)

Barnet
Barnets totala längd är nu ca 38 cm och det väger ca 1,43 kg i början av veckan och ca 1,58 kg vid veckans slut. Barnets kroppsbehåring – lanugohår – börjar försvinna. Lite fjuniga strån kan finnas kvar när barnet föds men de försvinner efter några veckor. Barnet öppnar och stänger ögonlocken. Lungorna, muskler och hjärnan fortsätter sin utveckling och skelettet hårdnar än mer. En del barn börjar redan nu lägga sig med huvudet i bäckeningången. Du kan känna att barnets huvud pressa på mot bäckenbotten och även tydliga sparkar upp mot bröstkorgen.

Mamma
All extra vikt som du bär upp påfrestar din rygg. Tänk på hållningen. Dina lungor tar upp ca 20% mer syre vilket kan göra att du känner dig mer andfådd. Barnet växer mycket nu, tänk på att äta bra mellanmål. Ibland kan du bli lätt illamående dessa veckor då barnet växer mycket och hormonpåslaget är stort. Det är helt normalt. Fortsätt att motionera i den mängd och intensitet som känns bra för just dig. Har du börjat planera när du ska sluta jobba? Om inte är det hög tid att göra det nu.

Partner
Nu är det dags att anmäla sig till den förlossningsförberedande utbildningen. Det finns även flera kurser som vänder sig till mamman, till dig eller till er båda. Många blivande föräldrar väljer att gå en profylaxkurs för att få en så bra förberedelse som möjligt inför förlossningen.

Mina tankar
Det känns skönt att ha kommit till vecka 30, ännu en milstolpe på vägen. Vikten ligger kvar på +1,6 kg sedan start och illamåendet fortsätter. Jag var ju utan tabletterna ett par nätter men det var inte alls roligt så det slutade med att jag tog tillbaka dem. Foglossningen håller i sig och idag blir det besök hos barnmorskan. Vi får se vad hon har att säga den här gången! Vad gäller förlossningsförberedande utbildningar så finns det ju inga här i Borås som vi kan anmäla oss till. Det enda var möjligen en amningskurs som Maja berättade om men den var full så det gick sådär. Profylax har vi ju kört genom yogan som ni vet.

Kommentera

Annons

Vaccin eller inte?

När det gäller vaccineringar är det alltid delade meningar. Det finns skräckhistorier, och det finns skräckhistorier åt andra hållet om ni förstår vad jag menar? I år tillhör jag ju riskgruppen för influensan eftersom jag är gravid och efter mycket funderingar bestämde jag mig för att vaccinera mig. Inte för min skull, snarare för lillemans skull. Jag tycker dessutom inte att man ska tro på allt man läser utan helt enkelt göra som man vill.

Hur gör ni eller hur har ni gjort?

vardcentralen

Kommentera

Annons

God morgon tisdag!

elvis1

Har ni något särskilt planerat denna tisdag? Jag hoppas på att få lite städat här hemma samt att bygga ihop skötbordet som nu är målat och klart. Dessutom ska mannen iväg och hämta hans gamla vagga så nu är det verkligen bara spjälsängen som saknas.

Jag funderade förresten lite på hur länge man egentligen ska vänta med att tvätta upp alla babykläderna. Jag har nog lite annat för mig i december nämligen och dessutom blir ju foglossningen inte bättre. Man kanske skulle börja snart? Eller så väntar jag tills vår tvättmaskin blir inkopplad men det kan ju dröja både år och dar.

Kommentera

Annons

Spagetti med skinksås

Idag blev det något väldigt enkelt men samtidigt gott till kvällsmat, nämligen spagetti med skinksås. Det gjorde vi aldrig när jag bodde hemma utan enda gången jag åt det var i skolan, en lite annan version än den som kommer här nedan då.

skinksas

Till 4 portioner
200 gram rökt skinka
1 tsk vetemjöl
2,5 dl matlagningsgrädde
1,5 dl riven ost
1 tsk oregano
0,5 krm peppar
400 gram spagetti

Tillagning
1. Strimla skinkan och stek i smöret 1 minut. Strö över mjölet, blanda runt. Häll på grädden och strö i osten.
2. Krydda med peppar och oregano. Koka några minuter. Servera med spaghetti.

Receptet kommer från Tasteline.com

Kommentera

Annons

Hur gick profylaxen?

Ja, det var några stycken som undrade hur det gick igår med profylaxen så jag tänkte skriva lite om det. Till att börja med var vi bara fyra par, lite lyxigt kan jag tycka, men de andra hade väl fullt upp en söndag då. Vår instruktör gick igenom varför man andas på ett särskilt sätt, lite vad som händer i kroppen under förlossningen och så vidare. Därefter testade vi att andas på två olika sätt ett par gånger medan männen åsamkade oss lite smärta (det måste ju vara realistiskt ;)) genom nyp.  Vi gjorde också en övning som stärkte oss lite och visade vilken kapacitet vi faktiskt har.

Detta tillfälle var väl helt okej, varken mer eller mindre. Instruktören meddelade att om man använder sig av lustgas så andas man inte som hon lärde ut och då blev det liksom lite pannkaka över allt. Jag vet inte heller om man tänker så mycket på HUR man andas under förlossningen sedan ändå, utan snarare ATT man gör det.

Vi får väl se hur det går sedan och om jag hade någon nytta av tillfället!

yogakallan

Kommentera

Missa inte det senaste från mig!