Dessa två övningar är perfekta att ha tidigt i benpasset, kanske först till och med.
Basen i övningarna är utfall och knäböj men för att involvera överkroppen mer kryddar vi övningarna med extra vikt i händerna.
I morgon kommer en kombination som passar att köra efter denna. Benträning går att variera i det oändliga, det är det som är så roligt.
Kommentera