VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Formcheck – 4 veckor efter förlossning

Idag blir Baxter fyra veckor, tiden går fort fort fort!

Fotade magen i morse och huden drar ihop sig jättefint. Magmusklerna har vuxit ihop hela vägen och jag känner en helt annan sorts stabilitet i bålen nu. Jag kör ”Plankan” flera gånger om dagen för att bygga upp styrkan i bålen igen.

Vikttabell

26/10 64kg Innan vi åkte till förlossningen
27/10 59kg Efter 24 timmar
3/11 57,4kg Efter 7 dagar
9/11 56,8kg Efter 14 dagar
16/11 56,7kg Efter 21 dagar
23/11 55,9 Efter 28 dagar

Totalt sedan förlossningen: -8,1kg
Kvar till målvikten: 3,9kg
Antal veckor kvar till målgång: 6 veckor


Kommentarer


  1. Natasha 23 november, 2010 on 16:02 Svara

    Snyggt! det här klarar du galant ju!!

  2. MansonDust 23 november, 2010 on 16:12 Svara

    GALET Lovisa!! GALET! Jag har iofs aldrig varit vältränad eller hafy magrutor. 😉 Men jag är jävligt impad!

  3. KIKKI 23 november, 2010 on 16:45 Svara

    jag fattar inte!!! herregud kvinna 😀 skitsnygg!

  4. Bea 23 november, 2010 on 16:48 Svara

    Jag håller med. Galet Lovisa! 🙂 Jag har visserligen haft magrutor tidigare men aldrig behövt jobba för dem. Försöker ändra på det nu men det är inte lätt. Jag är full av dåliga ursäkter…

    Förresten ser jag gärna bilder från Sixtens rum.

  5. Brallan 23 november, 2010 on 17:19 Svara

    Jag kan inte för mitt liv förstå hur du orkar eller har tid för den delen.
    Men inte på ett nedlåtande sätt,
    utan klappar dig i ryggen och säger ”bra jobbat”
    med en enorm uppriktig avund!

  6. Nea 23 november, 2010 on 17:19 Svara

    SJukt bra! Jag har också börjat köra med plankan. Jag gör den 1 minut åt gången. Är det rätt?

  7. Louise 23 november, 2010 on 17:34 Svara

    Jaaa, HEJA dig tjejen! GRYM du e! Kör hårt nu, ända in i kalket & lite till.

  8. militarmamman 23 november, 2010 on 17:59 Svara

    Wow! Jag är imponerad!
    Själv är jag igång m träningen igen efter en tuff och långdragen förkylning på 3 veckor! Min PT säger att jag äter för lite och visst är det så. Men jag fattar verkligen inte hur jag ska få i mig all mat?! Just nu äter jag med ungefärlig fördelning 60E% Kolh, 20 E% Protein och 20 E% Fett. Ammar fullt. Jag vet att jag har lättare att gå ner om jag äter lite mindre kolh och mer prot. Vad tror du är en bra fördelning? Kram!

  9. Elin 23 november, 2010 on 18:29 Svara

    Så imponerad! Grattis, Du är grym! Jag har så svårt för att gå ner i vikt 🙁 Har 8 kg jag vill bli av med. Promenerar massor men det verkar inte hjälpa. Kanske äter jag fel? Hm.. Du skrev någon gång att Du kanske skulle berätta vad Du äter, jag skulle gärna ta del av det 🙂
    Äter Du mindre nu när Du håller på att gå ner?

    Bra jobbat! Och så söta söner Du har <3

  10. Alfva 23 november, 2010 on 20:44 Svara

    GRYMT Lovisa!

    Smått deprimerande för min egen degmage, men så coolt! 😀

  11. Evelina 24 november, 2010 on 15:12 Svara

    Wow! Härligt jobbat! Hur lång är du??

    • Lofsan 24 november, 2010 on 16:22 Svara

      Tack! Jag är 158cm lång.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

För att få de senaste uppdateringarna