VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Mirakelkuren – satte den igång förlossningen?

Hej på er,

Ni som följt mig på Instagram innan förlossningen vet att jag testade mycket från och med vecka 39 för att starta förlossningen. Jag började dricka hallonbladste redan i vecka 38, stretchade i squat position, körde benpass på gymmet och dansade, haha 😉  Men jag provade även den så kallade ”mirakelkuren” som jag delade receptet på.

Jag fick direkt meddelanden från tjejer som befann sig i precis samma situation som mig, med BF runt samma datum som mig, och som också testade drycken. Jag kände så mycket pepp av att veta att det var flera tjejer i precis samma situation som mig själv <3 Dagen efter kom första meddelandet, jag är på väg in till BB, ditt recept fungerade! Haha. Jag själv kände då ingenting och blev så peppad av att höra att den fungerat för en annan. Så jag drack den igen dag två, i förhoppning om att den skulle kicka igång förlossningen även för mig. Men ingenting hände då heller. Så dagen efter gick jag iväg för att köra ett benpass på gymmet. Jag hade gett upp hoppet på drycken och tänkte att jag återgår till det som känns naturligt för mig. Träningen. Ca 8 h efter träningspasset så satte värkarna igång. Mitt i natten :)

Jag har ingen aning om vad det var som triggade igång förlossningen. Troligtvis var det bara hon som var klar helt enkelt. Men värkarna började i vecka 39+3, jag hade en lång latensfas på nästan 24 h, så hon kom först i vecka 39+5.

Av de 8 tjejer som skrev till mig om drycken så var det 2 st det fungerade för (eller om timingen bara var rätt). Eftersom jag drack andra dosen dagen innan värkarna satte igång så har flera skrivit till mig och frågat om jag kan dela receptet igen. Jag vet hur frustrerande de sista veckorna är, och hur gärna man vill att det ska starta, man är redo att prova ALLT. Så här kommer receptet, all lycka till och hoppas att ni hör till dom som den hjälpte. Jag vet att det även finns en annan version av detta med ricinolja. Men det är ingenting som jag själv skulle vara villig att prova på! :)

MIRAKELKUREN (som triggar förlossningen till att starta?)

1,5 l vatten
2 pressade citroner
2 msk honung
2 msk riven färsk ingefära
2 tsk cayennepeppar

Blanda och drick hälften. Har ingenting hänt efter ett dygn, drick resten. 

Good luck all mamas-to-be out there! <3

Kram

18ABC4BF-75CB-4484-A3CB-BD5713A72468

Kommentera (2)

Annons

RAW SNICKERS BARS

 Hej på er!

Nu när jag är hemma och strosar om dagarna har jag all tid i världen till raw bakning, vilket jag älskar! Ok, all tid i världen har jag inte. Det är verkligen ett heltidsjobb med att få igång amningen med lillan just nu. Men den här helgen passade jag på att scouta lite nya receptidéer och bestämde mig för att prova mig på att göra raw snickers bars. Och wow, vad bra dom blev! Ni kommer inte bli besvikna. Det här är vad jag kallar ”Next level Snickers Bars”! Mitt tips, gör två satser på en gång, de går åt snabbt! 😃

 

C0F78081-220B-49AE-BA31-7E13609881C6 5E61C858-DAF0-49E9-80EF-9454B9BD6977 8CF6D3C1-7909-48F2-ACE6-D253793A276B

Processed with VSCO with a5 preset

1E4DAE0D-85C3-46FD-A99D-5A25E70F728E

87162C20-596A-4D8B-B181-4BC589C6AAFD

Processed with VSCO with a5 preset

46F0A5B9-5848-42F7-A01D-4AC1350A4EFE

RAW SNICKERS BARS (8 stycken bars)

Karamell lager:
20 st urkärnade dadlar
2 msk crunchy jordnötssmör

1 msk kokosolja
1 msk varmt vatten
1 tsk vaniljpulver
1 tsk salt

Nougat lager:
1,5 dl havregrynsmjöl
ca 1 dl av karamell lagret ovan

Övrigt:
1 dl jordnötter (saltade)
150 g sockerfri mörk choklad (85%)

 

Gör såhär:

  1. Börja med att göra karamell lagret. Kärna ut 20 st dadlar och lägg dom i en skål, tillsätt varmt vatten, jordnötssmör, vaniljpulver och salt och mixa med en stavmix eller liknande till en jämn kladdig massa.
  2. Mixa havregryn i en matberedare i ca 45 sek till ett fint havregrynsmjöl. (2 dl vanliga havregryn blir ungefär 1,5 dl havregrynsmjöl.) Tillsätt sedan lite drygt 1 dl av karamell lagret som du gjorde under punkt 1. Mixa tills konsistensen är så pass kladdig att du kan krama ihop den med fingrarna. Tillsätt lite mer av karamellmixen om du inte får ihop den. Pressa sedan ut degen i en långpanna, ca 1 cm tjockt lager.
  3. Bred nu ut resten av karamellagret ovanpå degen i ett tjockt lager, även detta ca 1 cm.
  4. Lägg nu på jordnötterna ovanpå det kletiga karamellagret och tryckt ned dom lite så att dom fastnar.
  5. Ställ in formen i frysen och låt stelna ca 1 timme.
  6. Tag ut formen ur frysen och skär upp degen i 6 st delar i barform.
  7. Smält den mörka chokladen över ett vattenbad och doppa sedan ner en bit av baren i taget, se till att den blir helt täckt att choklad och lägg sedan upp den på ett fat. Täck alla barsen och stoppa sedan in i frysen ca 1 timme.
  8. Servera och njut!

Barsen kan förvaras både i kylen och i frysen. För längre hållbarhet, ha dom i frysen och plocka fram 5 min innan servering.


 

Näringsinnehåll (per bar):
Kcal: 248
Protein: 6.8 g
Kolhydrater: 19.6 g (varav naturligt socker 12.8g)
Fett: 13.9 g

För mig är det viktig att hålla koll på vad jag får i mig om dagarna. Så när jag testar nya recept så räknar jag alltid ut näringsinnehållet via appen Lifesum. Superlätt och ett perfekt verktyg till att hålla koll på vad det är för näring i det man stoppar i sig. Klicka på länken ovan för att komma direkt till Appstore och testa den du med.

Kommentera

Annons

RAW BROWNIE på 5 minuter med 5 ingredienser

Hej på er,

Jag har precis kommit hem från Kista mässan. Idag gick Tyngre Classic 7 av stapeln, och för er som inte känner till det sen innan så är det Tyngre som anordnar fitnesstävlingar tillsammans med en fitnessmässa. Jag själv tävlade på Tyngre Classic för några år sen och har många vänner och bekanta som fortfarande tävlar, så det är alltid kul att åka dit och heja på och träffa lite folk!

Just nu försöker jag hitta på saker om dagarna som ska göra att tiden känns som att den går lite snabbare! Nu på slutet av graviditeten när energin inte är på topp så är det så lätt att man bara slänger sig på soffan hemma. Men den här helgen lovade jag att ta mig ut lite för att få tiden att rulla lite snabbare.

Igår kväll var vi inne på BARRYS där dom levererade 90-tals tema, super härlig stämning och kul att träffa alla. Känns som en evighet sen sist, när det egentligen bara var 2 helger sen jag höll mina sista pass! :) Efter det gick vi till ett nytt hamburgerställe som ligger vid Norrmalm – Barrels burgers. Wow säger jag bara, jag beställde en kantarell hamburgare som var höstens specialare, så gott! Men vem älskar inte kantareller?  Vi avslutade kvällen hemma hos Alex och Jossan med att kolla på idol, det har blivit en riktig fredagstradition för oss. Kollar ni? Har ni någon favorit? Jag tror att Kadiato tar min röst i nuläget, eller Sebastian!

Nu har vi precis kommit hem från Tyngre Classic och jag fick ett ryck att jag nu skulle fylla på frysen igen med lite härliga raw brownies. Jag har delat med mig av det här receptet här förut, men det är helt klart värt att delas igen! Min tanke är att jag ska plocka med mig lite sådana här ner i förlossningsväskan när det väl sätter igång. Så hoppas jag att dom kan hjälpa till med lite extra energi, har hört att det kan behövas 😉


 

RAW BROWNIE på 5 min och 5 ingredienser:
100 g cashewnötter
10 urkärnade dadlar
1 msk kokosolja
2 msk kakao
1 msk kakao-nibs
lite salt

Mixa cashewnötterna till mjölig konsistens. Häll ner resten av ingredienserna i mixern och låt den sedan köra ca 60 sekunder (beroende på mix) tills att smeten nästan sätter sig runt kanterna på mixen, då vet du att den är klar. Kladdig och god! Använd plastfolie eller en form för att trycka ut smeten. Strö över valfri topping, idag blev det krossade hasselnötter och rivna mandlar på mina! Ställ in i frysen och låt stelna i ca 45-60 min. Skär sedan upp i bitar och njut!

Funkar perfekt att ha hemma i frysen och plocka fram när sötsuget kommer!

-B7C7-353FB1C3CE00

4C79B2D7-262E-43AF-AEC2-8556C0A95144

Kommentera (1)

Annons

RAW KANELBULLAR

Hej,

Äntligen har vi börjat landa lite i nya lägenheten och ikväll hittade jag för första gången sen vi flyttade hit lite tid till raw bak! Eftersom det är kanelbullens dag idag var jag sugen på att prova någonting nytt och fann då ett recept som jag inspirerades av. Mitt i baket så gick min mixer sönder, min trogna mixer som hjälpt mig med så många raw bakningar, gav till slut upp. RIP. Men skam den som ger sig, handmixern fick lösa sista delen! Allting tog lite längre tid än planerat, men det var värt det! :)

1ECF8E00-11A3-404C-9D66-2C4349BC58EE

RECEPT RAW KANELBULLAR (ca 10 st bitar)

Rullen:
1 dl cashewnötter
1 dl mandlar
1 dl hasselnötter
12-14 st dadlar
1,5 msk kokosolja
1,5 msk kanel
1,5 msk kardemumma
2 tsk vaniljpulver
1 tsk salt

Fyllning:
12-14 st dadlar
1,5 msk kakao
1 msk kokosolja
1 tsk agave
lite salt

Gör såhär:

  1. Mixa alla nötterna i en mixer till fint mjöl
  2. Tillsätt kanel, kardemumma, vaniljpulver och salt – blanda ner
  3. Tillsätt de urkärnade dadlarna och kokosoljan – mixa till en kladdig konsistens. (Degen ska fastna på sidorna av mixern när den är klar) Om den känns för torr så tillsätt lite vatten.
  4. Tryck ut degen till ca 1 cm tjock rektangel form, med hjälp av plastfolie
  5. Gör nu iordning fyllningen, mixa allt tillsammans till en kladdig smet och bred ut på rullen
  6. Rulla ihop vid långsidan och låt rullen ligga i frysen ca 45 min
  7. Ta ut och skär upp i 10-12 bitar

Perfekt att spara i frysen tills när man blir sugen! :)

CB5520BC-C675-4736-BB4F-29472D921E2D

Processed with VSCO with a5 preset

5E25ED30-E0AE-4BD2-9225-E9BAC67A6106 A4F7A0B6-4F01-4383-A625-67987AE69673

Processed with VSCO with a5 preset

Kommentera (1)

Annons

RAW – Choco Peanut Dream

Förra veckan fick jag tips från en av mina följare att man ska äta mycket dadlar inför förlossningen. Det sägs nämligen att kvinnor som äter dadlar inför sin förlossning får en kortare förlossningstid samt råkar ut för färre förlossningskomplikationer.  6-7 dadlar om dagen, under de fyra sista veckorna av graviditeten sägs det! Vare sig man väljer att tro på detta eller inte, så är det alltid gott med rawbak, och detta är ytterligare en god anledning till att njuta av bakverken! Så här kommer passande nog ett RAW recept! Jag tror jag tar den säkra sidan före den osäkra och börjar redan nu …. 😉

 

RAW – Choco Peanut Dream

100 g cashewnötter
10 st urkärnade färska dadlar
3 msk kakao
1 msk kokosolja
1 msk jordnötssmör
1 nypa salt
1 nypa vaniljpulver

Topping:
100 g sockerfri mörk choklad (70%)
krossade hasselnötter

Mixa alla dessa ingredienser i en matmixer tills det blir en kladdig massa, det får gärna sätta sig lite utefter kanterna, då vet du att den är klar.
Rulla bollar i valfri storlek och lägg på en tallrik. Smält den sockerfria chokladen över ett vattenbad och rulla bollarna först i den smälta chokladen, sedan direkt i krossade hasselnötter.
Lägg upp på tallrik och stoppa i kylen i ca 40 min innan servering.

SUPERGODA! ENJOY <3

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna