VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

En kväll med doft av granatäpple och vattenmelon.

Hej fina ni,

Den senaste veckan har jag varit super dålig på att uppdatera. Men wow, allting händer verkligen samtidigt och jag har inte haft någon tid över för att sätta mig ned och skriva.

För en vecka sen nu påbörjade vi flytten till vår nya lägenhet. Eftersom vi skulle slipa om alla golv så har vi fått lov att avvakta med flytten av alla möbler och kläder. Vi började med att flytta över alla prylar som vi kunde ställa upp i skåpen i köket och i badrummet.  Vi lyckades även att flytta över hela vårt förråd med alla kartonger från ett förråd till ett nytt. Under de senaste fyra dagarna har nu firman slipat alla våra golv och lagt på en hårdvaxolja ovanpå, och imorgon är dagen då vi äntligen ska få flytta in! Så nyfiken på att se hur allting blev!

Ikväll så fick vi ett avbrott från allt flyttpackande! RITUALS bjöd in oss på en super mysig kväll när dom just nu lanserar en ny doft av granatäpple och vattenmelon. Jag älskar Rituals produkter, vi använder många av dom hemma i duschen. Jag har haft flera favorit dofter genom åren, men några dofter som alltid finns hemma hos oss är den vita (SAKURA) och den gröna (DAO). Min stora favorit genom dessa år har varit deras turkosa tillfälliga serie som tyvärr inte längre finns kvar, den hette KARMA. (Update! Dom har tagit KARMA serien åter och den finns numera att beställa igen! Den tillhör numera solserien!🤩 Lycka!)

Nu har dom alltså lanserat en ny höstig doft av vanilj, granatäpple och vattenmelon – YALDA! Och ja, den doftar lika magiskt som den låter! Vi fick göra en liten ritual under kvällen. Det hela började med att vi fick skriva ner en önskning vi hade i livet på en liten pappersbit som hade doften av YALDA. Vi fick senare elda upp den här pappersbiten, i förhoppning om att önskningen en dag ska slå in.

Efter detta bjöd Rituals på en persisk buffé med massor av god mat. Persisk mat slår aldrig fel! Plockmat och allllllting är verkligen supergott! Pitabröd, hummus, röror, sallader, kyckling.. magi.

Sist så fick vi en liten spa ritual med den nya serien YALDA. Man fick slå sig ned och bli ompysslad av några gulliga tjejer som tvättade våra händer med varma handdukar. Dom använde sedan YALDA serien för att massera och knåda våra händer, sååå skönt. Önskar man hade någon som gjorde detta på en varje dag! Handmassage är så underskattat!

När kvällen började dra mot sitt slut fick vi med oss en påse av den nya serien hem! Dom kommer åka upp hemma i nya lägenheten så fort vi är på plats imorgon kväll!

Tack Rituals för en super härlig kväll!

Natti natti <3

Processed with VSCO with hb1 preset

D6858AC7-C044-4779-936C-A54BD56B67BC

 

Processed with VSCO with a5 preset

 

Processed with VSCO with a5 preset

Kommentera

Annons

Vi gästar BABYZ PODCAST – träning under graviditeten

Tips på fredagslyssning!

För ett par veckor sen gästade vi Karin Ehn och Carina Rylanders BABYZ PODCAST. Under 40 min pratar vi om träning under graviditeten, vår vardag och förväntningar inför förlossningen!

Karin och Carina är riktiga proffs när det kommer till barn. De arbetar båda två på Danderyd sjukhus på förlossningsavdelningen, och delar med sig av många bra och värdefulla tips i sin podcast och blogg.

Vi besvarar frågor som:
– Var det en planerad graviditet?
– Rädslor under graviditeten
– Kroppsideal och livsstilar
– Hur förbereder jag mig inför förlossningen?
– Vad är förväntningarna efter förlossningen?

Ni hittar avsnittet här! Glöm inte att skriva sen vad ni tyckte <3

Ha en underbar helg, vi kommer leva bland flyttkartonger denna helg. För idag skrev vi på papperna, och vår nya lägenhet är ÄNTLIGEN vår! <3

Bild från inspelningen för två veckor sen! 

Kommentera

Annons

Flyttdags – vilket golv är finast?

På fredag är det äntligen dags!

Vi ska då skriva på de sista papperna innan vi får nycklarna till vår nya lägenhet. Det ska bli så skönt att äntligen få sätta igång. Eftersom jag bara blir tyngre och smidigare för varje vecka som går just nu, så ska det bli skönt att äntligen få det överstökat. Förhoppningsvis hinner vi få iordning allting någorlunda innan det är dags för lilltjejen att titta ut!

Jag kom ihåg på mitt första möte med barnmorskan.. Hon ställde då mig frågade om hur mitt liv såg ut just nu. Jag frågade undrande på vilket sätt hon menade, och hon svarade:
”Ja, men jag tänker främst på om du har många bollar i luften just nu. Många blivande föräldrar bestämmer sig nämligen för att flytta, eller helrenovera huset, precis när man fått veta att man blir gravid. Och min starka rekommendation till det är, gör det inte.” Haha :)

Men här är vi, mitt i en flytt de sista veckorna! Såklart att det kommer gå bra, men jag börjar förstå vad hon syftade på när hon sa så. Jag börjar längta efter ett lugn. Det kanske faller sig naturligt när man är här på sluttampen.

Som tur är har vi köpt en lägenhet som vi inte kommer behöva göra särskilt mycket ändringar med nu när vi flyttar in, förutom en grej, golvet i hela lägenheten! Inte vi, men en firma ska hjälpa oss med detta. Så idag åkte jag in till en golvbutik för att bestämma färg, och det kommer bli sååå fint!

Just nu ligger det ekparkett i hela lägenheten, som vi bestämt oss för att behålla, men slipa om och vitlasera. Längtar tills allting är klart och vi äntligen kan flytta in! Arbetet kommer pågå ca 1 vecka, så i slutet på nästa vecka, borde vi börja kunna flytta in!

Vi har också lite shopping att göra, bland annat ska vi hitta en ny soffa, nya barnmöbler och möbler till vårt lilla kontor. Både jag och Kevin arbetar ganska mycket hemifrån så vi kommer nu äntligen få en egen avdelning för detta! Har ni tips på några schyssta kontorsmöbler, så hit me! :)

 

En ton som påminner om denna, bestämde vi oss för, vad tycker ni? :) 

Kommentera (2)

Annons

Mina största rädslor inför graviditeten!

Söndag kväll och jag har landat i soffan efter en lång helg bestående av nästintill enbart träning! Jag har varit dålig riktigt på att uppdatera, men helgen har vart helt fullbokad med aktiviteter.

I torsdags begav vi oss mot Göteborg för att hinna ner till invigningen av BARRY´S Göteborg. Kvällen blev otroligt lyckad med massor av folk, mat, smoothies och svettiga träningspass! Så kul att träffa så många göteborgare som man annars aldrig springer på! Vi stannade kvar över natten men begav oss tillbaka mot Stockholm redan morgonen efter. Vi såg till att komma upp i god tid för att hinna med det tidiga morgonpasset på Barrys och en stor hotellfrukost innan det var dags att lämna götet för denna gång.

På lördagen körde jag mina tre morgonklasser på BARRY´S Sthlm. Jag hade så mycket energi efter dagen nere i Göteborg, samt att jag tagit fram en helt ny spellista. Så jag längtade verkligen till att få kliva in i röda rummet och köra dessa pass! Skulle nog kunna säga att jag nästintill var övertaggad, eftersom jag till och med bjöd på sång, vilket jag inte borde göra. Ingen vill höra mig sjunga, tro mig 😉

Idag startade jag dagen med ett eget pass nere på gymmet innan jag hade mina tjejer inbokade. Tre PT-pass senare så har jag nu landat hemma i soffan och ska snart laga middag.

Och det var då det slog mig, hur tacksam jag är att livet rullar på nästintill precis som vanlig, utan att jag hinner reflektera över att jag samtidigt håller på med mitt livs största projekt. Jag skapar en liten människa samtidigt som min kropp låter mig göra allt det här. Är inte kroppen helt otrolig?

Min största rädsla när jag först blev gravid var att jag inte längre skulle kunna göra det jag älskar. Jag är en person som gillar när det händer saker runtomkring mig. Det står sällan, förmodligen aldrig, helt still hemma hos mig. Jag har idag tre arbeten som jag kör, en heltidstjänst inom fastighetsbranschen som konsult, personlig tränare och grupptränare. När jag fick reda på att jag var gravid tänkte jag, oj, såhär kommer jag förmodligen inte kunna fortsätta så länge till. Jag hade rädslor över att min kropp inte skulle vara så stark som den har varit. Att jag skulle uppleva smärtor eller svagheter av graviditeten. Och visst, kroppen har absolut förändrats, och jag tränar inte likadant som jag gjort tidigare, men min kropp följer med i de anpassningar jag gjort, och svarar riktigt bra på dem. Den tillåter mig att fortsätta med det som jag brinner för, samtidigt som jag skapar en liten människa. För mig är det helt fantastiskt och har skapat en stor beundran över min egen kropp. Jag är stolt över vad den går igenom, utan att klaga mer.

Någonting som jag också var rädd för i början var hur jag skulle må mentalt över den kroppsliga förändringen jag stod inför. Hur kommer det kännas att se sig själv i spegeln med stor mage? Hur kommer det att kännas i kroppen av att gå upp så många kilo på så kort tid? Hur kommer hormonerna påverka mitt humör? Kommer jag klara av det mentalt?

Och just det här är kanske det mest fantastiska, men inga av dessa ovanstående frågor har varit ett problem. Faktum är att jag är så stolt över min kropp, över min putande mage, min navel som ”ploppade ut” redan runt v 13 och + kilona på vågen. För det är en galen, men väldigt fin, resa man gör. För varje vecka som gått så har någonting nytt kommit upp. Till en början var jag mest fascinerad över min lilla putande kula, som jag då tyckte var enorm, men nu inser att den knappt syntes! Sen kom det stora ultraljudet och vi fick veta allt det är en tjej där inne, och att hon ser ut att må bra. Där blev allting helt plötsligt lite mer verkligare. Sen kom stadiet då sparkarna började kännas, och vilken känsloresa det varit. Wow, det är faktiskt någon där inne som är med mig överallt jag går. Som ständigt påminner mig om att vi numera är två, jag är aldrig ensam. Och till fasen där jag är just nu, då jag börjar känna mig något otymplig. Vissa kvällar vet jag inte vart jag ska ta vägen pga alla sparkar och känslan av att jag aldrig kan varken sitta eller ligga skönt utan att få andnöd! Men samtidigt som denna otympliga känsla härjar, så börjar en känsla av lugn att infinna sig, för jag vet att vi nu är i slutfasen, att hon snart ligger här utanför och sparkar istället. Och den känslan, är nästan läskigt magisk. Jag vill just nu bara börja ”boa” och längtar tills flytten är gjord (som påbörjar här nu i mitten av september), så att jag äntligen får börja förbereda för den här lilla tjejens ankomst!

Graviditeten är med andra ord en så vacker och spännande resa, så oron jag hade i början över de kroppsliga förändringarna jag skulle genomgå, inte längre existerar. Istället har det skapats en enorm respekt och beundran för min egen kropp och vad den kan åstadkomma. Känner ni andra mammor igen er?

Jag vet med mig att jag haft en väldigt smärtfri graviditet, och att det finns många där ute som upplever sin graviditet mycket tuffare än vad jag gör. Så jag känner en stor tacksamhet för att jag har haft turen och få en så pass lättsam graviditet som jag haft. Jag hoppas att de flesta av er andra också får känna likadant, och kunna fortsätta med det som ni brinner för i er vardag, samtidigt som ni njuter av graviditeten. För mig blev det en riktig tankeställare, och en känsla av uppskattning, när jag kom hem från gymmet idag och inser att det är ytterst små förändringar jag behövt göra gällande min.

Nu till veckan kliver jag in i vecka 32, vilket innebär att det idag bara är 65 dagar kvar. Om hon håller tiden det vill säga :) Hur kan något kännas så nära, men ändå så långt bort? :)

Ha en fin söndagskväll! <3

Kommentera

Annons

Göteborg – är ni redo?

Imorgon bär det av mot Göteborg!

Just nu håller snickare tillsammans med teamet nere i Göteborg på att slita för att få allting på plats, för på fredag så öppnas äntligen dörrarna upp till BARRY´S GÖTEBORG! Och det göteborgare, vill ni inte missa!

Det är nu ganska exakt ett år sen teamet här hemma i Stockholm befann sig i precis samma situation. Med ett tight byggschema och hundra saker som ska hinna på plats innan dörrarna kan slås upp. Jag minns hur vi alla sprang runt som yra höns bara några timmar innan öppning för att hinna få allt på plats. Allihopa lite nervösa och pirriga inför våra första klasser i röda rummet och hur responsen skulle bli!
Vi hade då ganska nyligen kommit tillbaka från New York där vi, alla tränarna, under 12 dagar utbildats för att bli BARRY´S tränare! Bara resan i sig var ett riktigt äventyr, där alla tio tränare bodde i en lägenhet ihop alldeles i utkanten av New York City. Hela dagarna spenderade vi i Red Room, där vi fick turas om att leda pass och lära oss hur vi skulle tänka kring uppläggen. Gissa om vi tränade dessa dagar? :) Typ 6 timmar om dagen! Det fanns inte en muskel som inte gjorde ont när vi 12 dagar senare lämnade New York med fullmatade hjärnor, massa förväntningar och ny kunskap!
Men vilken respons vi fått! Stockholm välkomnade BARRY´S helt fantastiskt och ett år senare så står vi här med ett grymt träningskoncept. Ett träningskoncept som skapat så mycket mer än bara grym träning, vi har också lyckats skapat ett helt community på vägen! På BARRY´S känner man sig verkligen som hemma!

Nu är det dags för Göteborg att göra samma resa och det ska bli så kul att vara med på ett litet hörn! Tränarna från Göteborg har varit och besökt oss i Sthlm ett flertal gånger under våren, där de övat, övat och övat för att bli redo inför denna öppning som sker på fredag! Det är ett riktigt härligt team med så mycket bra energi! 🤩

Bor ni i Göteborg och inte har bokat ert första pass än, så gör det NU!
Just nu kan ni använda er av rabattkoden JOINTHEHUSTLE för att boka ditt första pass för 0 :- (värde 250 kr). Men skynda, det gäller endast för de 50 första som bokar! Bokningen hittar ni r!

Hoppas vi ses i Göteborg under torsdagseftermiddag eller fredag! ❤️

Kram!

Bild från NEW YORK juli 2017

Processed with VSCO with hb1 preset

Processed with VSCO with a5 preset

Barrys tjejer från Norge på besök i Stockholm

Kommentera

För att få de senaste uppdateringarna