VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Tips på appar

traning fitness mammatraning mama workhard workoutmom lamadre bloggare

Idag måste jag nästan börja öka vikterna lite, jag får inte längre den där tuffa träningsvärken längre. Saknar den även om den är svinjobbig, så antigen håller kroppen på att vänja sig vid träningsövningarna eller så är vikterna för svaga. Tror iof att det kan vara en kombination av båda. Jag är kass på att komma på vad jag ska träna, alltså övningar. Allt jag får är ju från Olga Rönnberg, men nu när jag inte tränar med henne så har jag inte fått något mer såklart. Det finns säkert appar men vad heter de då? Har bara konditionsappar men inte styrketräning.

Hur hittar ni era övningar, hur kommer ni fram till vad och hur ni ska träna när ni styrketränar? 

Nä nu har jag bytt om och ska få i mig min underbara PWO !


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste uppdateringar från mig