VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Startar måndag 10/09

316642_10150329919608040_24757478039_8169542_1409278441_n_large

Ett riktigt försök i att gå ner gravidkilona:

Jag har bestämt mig att jag börjar med mitt nya vardagsschema från söndag och måndag.
På måndag börjar jag med vägning, mätning och tar bort maten helt ur schemat. Det blir måltidsersättningar för hela slanten! Självklart kan man inte bara leva på måltidsersättningar för länge heller, men jag gör ett schema som passar mig. Nu räcker det med ursäkterna och latheten, med klagandet och psykningarna. Det är bara man själv som man göra nått, ingen annan, så det är bara rycka tag i en och börja sitt nya liv..

Nya schemat:

Varje dag:  4 måltider med VLCD måltidsersättningar soppor, shake och bars.
Varje dag:  2 – 2,5 liter vatten
Varje dag:  8000 steg (minst!)
Varannan dag: 2-3 ggr/v. Pulsträning 30 min (intervall träning ca 10-15 olika stationer)


Kommentarer


  1. dentvetydigamamman 9 september, 2012 on 21:21 Svara

    heja dig :) jag kämpar ju också mot mina gravid kilon :)

  2. dentvetydigamamman 9 september, 2012 on 21:21 Svara

    heja dig :) jag kämpar ju också mot mina gravid kilon :)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste uppdateringar från mig