VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Visualisera målen

Jag är en person som ofta har drömmar och mål i min vardag. Jag tycker om att ha projekt igång och veta att jag är påväg mot något. Nu har jag däremot gjort tvärtom, jag har valt att skrota mina tidigare ideér och fokusera på bara ett av de. Jag kommer inte att gå in för nära på vad det är fören mycket längre fram men jag vill helt enkelt förändra mitt liv lite.

Jag tycker om min vardag, jag trivs med mitt liv men jag vill ha det på ett annat sätt. Jag vet inte om det är rimligt, jag vet inte om det är något jag kan fullfölja men varför inte försöka.

Tror ni på att visualisera? Jag tror på det men har ändå inte utövat det som man ska, jag vet inte varför.
Att visualisera sina mål varje dag, är något de mest målmedvetna och framgångsrika människor alltid har gjort, oavsett om det är elitidrottare eller businesspersoner. Men att se målet framför sig, varje dag, känna känslan när man har uppnått det och föreställa sig, visualisera allt, är tydligen en av alla de framgångsrikas gemenskap.

Det kanske är dags att börja med det?
Har du mål, stora eller små drömmar som är dags att uppfylla nu?
Vi kan ju köra igång tillsammans, peppa varandra, varför vänta till den 1 januari på måndag eller vad det nu är vi alltid skjuter upp allt till.
Lycka till!

 

blogg-influencer-beauty-vackert-naturen-the-world

Kommentera

Annons

Mitt ”varför”..

godmorgon

God morgon tisdag, det blev en tidig morgon idag med och träning igen. Det känns ju bara så härligt när man väl kommit in i ett flow. Jag vågar knappt säga det men jag behöver skriva ut det och tro på det för att det ska hålla i sig länge. Men jag vill väldigt gärna testa att göra det i 21 dagar som man säger att man ska, för att komma in i en vana och ha det som rutin. Jag skulle mer än gärna vilja använda det som en rutin i min vardag, att gå upp 5:30 och träna på morgonen. Undra om det kommer att funka även när barnen börjar skolan? Jag hoppas det.

mammafitness-strong-woman

Träning från Colombia

Varför går jag upp så tidigt och tränar på morgonen?
Jag ville testa något nytt, jag ville se om det gav mig mer tid på något sätt, om jag kunde få mer tid på eftermiddagen och vilken effekt det skulle ge mig i helhet. Och resultaten jag sett hittills är:

Piggare– jag har lättare att starta dagen genom att min kropp redan vet att när jag går upp så är det för att få i mig en kaffe, lite fil med havregryn för att sen kicka igång träningen. När jag kommer till kontoret känner jag mig pigg och redo för dagen.

Mer tid- När jag slutar jobbet så känner jag ett lugn över att jag kan komma hem och bara vara. Jag kan göra vad jag vill, laga mat i lugn och ro, jobba vidare lugnt, hinner med tvätt och barn och allt vad det är.

Harmoni– På något sätt så känner jag mig lugnare under hela dagen, eftermiddagen och kvällen, när jag vet att jag hunnit klart med en viktig sak i min vardag. Att börja dagen med träning, kickar igång mig, stressar ner mig då jag är klar med det och kan ägna min dag åt att jobba och sen umgås med barnen utan att ha fler stopp.

Det är en härlig känsla. Jag har hittat mitt VARFÖR jag går upp tidigt, nu behöver du hitta ditt. 😉

Men nu kör vi igång denna dag och ser till att få saker gjorda. 😉

latina-fitness-beauty

Kommentera

Annons

Jag blir vegan

Idag kom jag hem slutkörd. Nollad på energi och trött i huvudet, känslig mot höga ljud. Jag känner mig inte stressad men det var bara en dag med mycket att göra. Däremot fick jag lite besök idag som gjorde att jag inte kände efter så mycket, så det blev lite lättare av att bara prata och ha sällskap.

chill

chill mode

Eddie har fått för sig något nytt. Han har sett någon Netflix dokumentär som visar hur djur blir behandlade och hur hemskt det är allt vi äter så nu har han gått in stenhårt på att bli vegan. Inte ens vegetarian utan vegan! Vi kan inte ens börja med något lätt utan ger oss in på det tunga rakt av. 🤦🏻‍♀️

Jag tycker att det är jättebra att bli medveten, det är bra att inse hur djur behandlas, hur mycket skit vi stoppar i oss i våra kroppar och tänka på oss och våra barns framtid. Men det är ingen lätt match, det blir en stor omställning att ändra om vår kost. Så jag har en hel del research att göra denna vecka och helg. För den här veckan är det sista gången vi äter det vi äter idag. Vi har köttfärs, kycklingfile, lax, ägg och massa mjölk som vi ska göra oss av med, resten är bara grönsaker och bönor i hemmet. :)

Tips på bra sidor för vegansk mat? 

mammafitness

Kommentera

Annons

Födelsedag utomlands

travel-familjeliv-mama-fodelsedag

Lillan tjatar om att få kompiskalas. Så nu har jag suttit och gjort en lista på hennes kompisar och jag som hade tänkt att ha ett litet kalas kom ändå upp till 11 barn sammanlagt och då vet jag inte om jag har missat någon. Men jag kommer ju mest troligt att ha det här hemma om vädret tillåter och på så sätt komma ner i kostnad.

Jag älskar kalasen i Colombia, det är så fint med alla dekorationerna de har, det är precis som en läsare skrev till mig. Lite ballonger och dekorationer sen så är det fest. Vi bjöd några från familjen/släkten, sen köpte vi lite tårta, läsk och chips. Jag hade sett några vattenpistoler och tänkte att det skulle vara en hit.. det va det också. Det blev ett himla bus mellan mina yngsta killkusiner (17-23 år) och mina flickor (8-9 år). Det var så härligt att se hur de lekte, man kunde nästan inte skilja på åldrarna haha. Kärlek i mängder, det är vad jag känner när jag tänker på det. Och det bästa av allt va att jag inte sett barnen le så mycket i livet, när jag går igenom bilderna från Colombia så är det bara stora leenden nästan, så mycket lycka. Det värmer mitt hjärta, det värmer hela mig. ❤️

 

familjeliv-love-kusiner

colombia-kiana-8-familjeliv

kiana-8-ar-familjeliv

Kommentera

Annons

Måndagslistan

Hallå alla ni fina, det är måndag och ny vecka! Hur känns det? Jag tycker det känns härligt för vi har två till som kommer in till kontoret idag så det känns härligt. Sen känns det ännu mer underbart att ha rutinen att träna på morgonen, att gå upp tidigt på morgonen och ha så mycket tid på något sätt. På kvällarna efter 21:00 så gör man inget speciellt, varken produktivt eller vettigt så man kan lika gärna gå och lägga sig tidigare och gå upp tidigare. Nu går jag inte och lägger mig 21:00 men nästan, mitt mål är att vara i säng 21:30 och sova 22:00 så att jag kan orka upp 5:30 och träna 06: 00 varje morgon. Det gick bra förra veckan så jag testa denna vecka med. Känslan är underbar, lugnet blir ett faktum i min kropp och humöret blir bättre.

tacksam-livet-life-strong-latina-beautiful

🙏🏾 .. jag kommer mer och mer till insikt hur jag vill leva, hur jag vill ha min vardag, hur jag vill se mig själv i mitt liv och min vardag. Jag älskar känslan över att komma mer närmre mig själv, att veta vem jag är, att vara mer säker på vad jag vill.

🙏🏾 .. jag har en man som delar mina mål och drömmar, som delar mina visioner och som istället för att vara ett hinder för mig, är en pushande hand mot min rygg som tror på mina idéer (precis som min pappa alltid också gjort) och kämpar tillsammans med mig. Jag älskar det, att inte vara själv i det jag gör.

🙏🏾 .. mina barn är så lätta som de är, de hakar på de med, i mina idéer, mina tankar, mina drömmar. De har sin vilja och ibland säger de ifrån och är inte överens om mina tankar men i mina drömmar just nu, är de helt på banan och pushar mig de också. :)

 

Nu är det dags att kicka igång denna måndag och nya veckan. Ny vecka, nya möjligheter, jag älskar den frasen!

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig