VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Önskemål -Mål

influenser-goals-work

Gud så jag älskar att läsa böcker. Jag njuter av varje sida jag läser, av varje mening jag kan ta till mig, av varje lärdom jag får till mig. Det var så länge sen jag kunde läsa en bok, jag har längtat otroligt länge och nu äntligen har jag kommit in i ett härligt flow med att ha tid för träning och läsning på morgonen innan 7:00 då jobbet börjar.
Häromdagen fick jag lära mig en ny sak, en rätt intressant sak. Det finns ju en sak som att visualisera för att uppnå målen, men inte många som tror på det för att de tycker att det inte fungerar. Men frågan är om man gör det på rätt sätt. Dagdrömmer du med dina önskemål eller har du mål som du kan faktiskt jobba med?

Skillnaden mellan önskemål och mål:

Önskemål–  det är ju sådant som du vill bli men inte direkt vill anstränga dig mycket för att nå det. Sånt som du vill skaffa dig utan större jobb som måste utföras. Du önskar dig något, men det är inte mer än just det, en önskan. Då är det svårt att visualisera och fullfölja något eftersom du bara drömmer, du bara önskar.

Mål: det är sånt som ger dig energi bara av att tänka på att nå det. Mål är sådant du verkligen strävar efter, som du jobbar för, sliter hårt för och som du känner ger dig drivkraft.

goals

 

Kommentera (2)

Annons

Pink-black

Post contains adlinks

God morgon onsdag! Vad härligt att det redan är mitten-av-veckan-dagen. Jag har en rätt kort vecka också, jag jobbar fram till fredag förmiddag sen har jag läkartider att gå på själv och med barn. Sen tänkte jag passa på att ha en mor-och-dotter dag, med min förstfödde, men jag vet inte hur hon kommer att må efter läkartiden. Så vi får se hur det blir med den dagen. Självklart måste jag också hitta en dag att ta tag i lillan också, så att det blir så rättvist jag kan få det. De är stora tjejer, tävlingsinriktade och förstår mycket väl att om jag har en dag med ena så bör den andra också få det. :)

Men nu är det onsdag och vilodag för mig med min träning. Däremot borde jag gå ut och ta en promenad på 60 minuter för att det är bra för mentala hälsan, att koppla bort en hel del grejer och bara vara. Men det är lättare sagt än gjort. Eddie ska ju träna också, så det är inte alltid man har tid.

Jag insåg att mitt mobilskal är rätt trasigt också, från det ena till det andra, så jag ska försöka hitta ett skal jag vill ha och klicka hem. Så jag gick in på min favorit nätbutik och hittade några jag tyckte va fina. 😍 Vill väldigt gärna ha en rosa och en svart. Så snyggt att byta mellan.

 

1. / 2. / 3. / 4. / 5. / 6. / 7. / 8. / 9. / 10.

Kommentera

Annons

Mycket möten idag

Idag har jag suttit i föräldramöte hos den äldsta tjejen och Eddie tog lillan. Mest för att jag kände att jag ville ta del av all info som fanns för treorna nu. Nationella provet och allt som kommer.
Konstigt nog hade man lagt tiderna mellan 17 – 18:30 så middag fick bli 16:30 och en till klockan 18:30 haha. Men det va intressant att vara på mötena och helt klart värt det. Vi får se hur 3an blir, men jag börjar få känningar på att det blir ett tufft år och det kommer att kräva mycket tid och arbete från min sida som förälder, för att fånga upp barnen.

barn-kids-family

Jag har alltid velat ha mammadag med min äldsta tjej men självklart måste man ha det med lillan också. De är väldigt olika de här två barnen, den ena är otroligt självständig, inte lika brydd av något och den andra, full av karaktär och styrka men också känslighet. Så jag vill styrka deras styrkor, få de att inse att de är bra precis som de är, knasiga, starka, känsliga, bossiga, hur de än är så vill jag lyfta deras styrkor mer och fokusera mer på de än negativa.

Det är som man brukar säga.

Vi ska inte fokusera på våra svagheter och satsa på att bli bättre på de saker vi är dåliga på. Vi ska istället lyfta upp våra styrkor och jobba med de saker vi är bra på.

Om vi hela tiden försöker lyfta upp, fokusera på och jobba med de dåliga sidorna en person, ett barn har, så är det ju det vi ger vikt till. Det är det som att det är det som är viktigt, som om det andra inte vore värt. Men om vi fokuserar på det positiva, på styrkorna, på vad de är bra på, så stärker vi de i det de redan kan, de blir ännu bättre, starkare och säkrare i sig själva.

familjeliv

Kommentera

Annons

Kroppsideal

vacay-home-flight-travel

Varför har det varit så svårt att komma tillbaka till mitt hem/hus, till Sverige? Det kan man ju undra. Min resa till Colombia har inneburit rätt mycket för mig som person. Jag märker att jag har vuxit som person, lärt känna mig bättre och accepterat mig på ett nytt sätt.

Efter att ha varit i Colombia och sett samhället, folket, tänker, beteendet så har jag mycket att jämföra med mot här i Sverige. Det har jag alltid haft eftersom jag ofta varit i Colombia genom min uppväxt. Och att nu se både dessa samhällen får mig att inse att här i Sverige är vi för utseendefixerade på ett otroligt negativt sätt. Kraven vi har här är läskiga, målen och kraven, kroppsidealet, de är inte sunda för en tjej att växa upp i. Det skrämmer mig rätt mycket att det tagit mig så många år att komma på det och det skrämmer mig ännu mer att mina barn ska växa upp här för det är ändå vår verklighet.

Kroppsideal i Colombia? Finns inget direkt ideal, många har fått upp grejen för att träna men alla ser olika ut, tjocka, smala, stora bröst, små bröst, tatuerade eller inte, stora rumpor eller ej, det var inte mycket de hade gemensamt, alla var egna. Inga lösfransar dock, inga löshår, inga injektera läppar, där var grejen att ha silicon bröst och fixa rumpan. Har man bilringar så är det inget man direkt SER för det är inte heller det man kollar på, man ser personen, detaljer som ögonen, helheten som hela du, det är svårt att förklara allt. Men det härliga som jag upplevde var att jag var totalt avslappnad med min kropp där. Jag såg blickarna, jag såg uppmärksamheten, jag hörde den också, jag upplevde bekräftelsen på nära och långt håll, jag kände mig accepterad överallt och vartsomhelst. Jag kände mig bekväm med mig själv, jag accepterade mig själv, jag mådde bra, jag har inte mått så bra med mig själv sedan jag fick barn. Att bada i bikini, gå runt i lätta, korta kläder, allt kändes bara så naturligt, bra och skönt.

Colombia-Cali-latina

fitness-Colombia-gym

Jag vet inte om känslan kommer att sitta kvar inom mig, att jag fortsätter må så bra med mig själv i framtiden här i Sverige men jag har fått uppleva det och vet att det är dit jag vill igen. Den självsäkerheten jag fick där var underbar. Bara det att träna på gym, något jag inte tycker om att göra för att inte synas. Jag tränade i kortbyxor, själv, utan att bry mig. Att få den disciplinen jag uppnådde där.. Att på min semester gå upp klockan 5:30 på morgonen för att vara på gymmet klockan 06:00 på morgonen är ju outstanding!

Jag är så stolt över mig själv, jag är stolt och glad över att ha fått uppelva det jag fått uppleva.

vacay-latina-fitness

Kommentera

Annons

Veckans att göra

 

influencer-blogg-latina-mama-fru-woman

God morgon tisdag! Jag har redan varit uppe tidigt, mediterat och tränat, duschat kallt och ätit frukost, läst en bok och varit med barnen. Det är underbart att vakna tidigt och ha all tid i världens nästan. Jag trodde det skulle vara väldigt svårt att orka upp varje morgon och visst är det svårt på fredagen men ändå är det inte så farligt som jag hade trott. Jag ställer klockan 5:30 och snoozar inte, jag startar appen för meditation på en gång, mediterar 5 minuter och sen går jag upp på en gång för att ta min minifrukost och kaffe samt läsa lite peppboken och sen träna. Sen tror jag att det som händer är att du får upp pulsen så tidigt på morgonen och det gör att du blir pigg och tillsammans med duschen så blir du ju ännu piggare. Ja jag vet inte men skönt är det, härligt som bara den. Nu är det jobb som väntar och en härlig dag med mina fina vänner på jobbet.

Det jag har att göra denna vecka: 

  • Föräldramöte på skolan
  • besöka en vän och hennes valp
  • ta ett viktigt beslut inför vintern som jag kan berätta om sen om det blir av

Annars är det inte mer än jobb, skola, träning som gäller. :) Snart sätter även barnens aktiviteter igång och jag står alltid lika splittrad när det kommer till vad lillan ska gå på.. teater, dans, jag vet inte.

familjeliv-familjemys-mammaliv

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig