Godmorgon hello! Skönt att vakna upp hemma ärligt talat. Nu är vi snart bara en vecka ifrån jobb igen så jag känner att det är okej att ta det lugnt nu. Vi kanske gör en till resa på några dagar men då blir det bara jag och maken. Men nu är vi här och jag saknar min rutin så mycket att jag blev sugen på att dra igång morgonen med ett styrkapass. Började med 10 minuters uppvärmning på bandet och sen gick jag fram till vikterna för att lyfta tungt. Men det gäller att lyfta strikt och försiktigt i den här värmen. Jag blir snurrig hela tiden, man känner sig svimfärdig när man lägger ner vikterna tycker jag. Det är inte lätt att träna i 28 graders värme i ett träningsrum utan AC.. Men jag ser till att dricka mycket vatten, andas ordentligt och vilar otroligt mycket mer än vanligt för bättre återhämtning.
Nu blir det en riktigt god frukost.
Comments are closed.
Det heter när jag tar mej i kragen. ?
Anonym: Tack, det heter MIG inte MEJ 🙂