VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Idag börjar vi..

Hello, jag tänker då inte må dåligt känner jag. Jag skrev inlägget igår om att jag antar att jag kände på ett slag av ångest? Jag har inga som helst planer att låta mig rasa nu, gå in i någon vägg, stolpe eller liknande. Jag tänker inte göra det misstag många gör, alltså missar signalerna. Jag kan inte och vill inte strunta i de, jag är värd mycket, jag är viktig i min familj, jag behövs. Jag vill må bra, jag tänker inte låta en ångest eller stress övervinna mig. Vägrar.

Idag tänker jag ta 10 djupa andetag varje gång det blir mer än två saker att göra.
Idag tänker jag tvinga mig att stanna upp när jag känner, ”nu är det mycket igen”.
Idag tänker jag gå ut och gå 10 minuter på förmiddagen och 10 minuter på eftermiddagen för att få frisk luft.
Idag har jag bara två måsten, träna och se matchen.

Vi har bara ett ”jag”. Vi är viktiga i våra liv. Vi behöver oss själva friska. Vi måste se värdet på oss. Vi måste älska oss själva. Vi måste ha respekt för våra liv, vår hälsa. Idag är det en bra dag att börja bry sig.

Ta hand om dig.

smile at life


Senaste uppdateringar från mig