VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Lösningen till cravings

Det är inte en av de varmaste dagarna idag direkt men ändå är jag så sugen på glass! Oftast sitter det mer mentalt än vad det gör i kroppen på riktigt. För oftast när jag har en glass framför mig så tar jag mig två ”tuggor” och sen räcker det. Men ändå, idag är jag sugen på glass.

Man brukar säga att när man börjar bli väldigt sötsugen på olika saker så är det egentligen förbränningen som är igång, när den kickar igång och du börjar förbränna dina kalorier i din depå så börjar kan man bli lite frusen av sig och extra söt/godis- sugen. Detta är ju bara tills kroppen vant sig såklart, inte hela livet ut direkt 😛

Så lösningen? Att dricka mycket vatten under dagen, lite här och där så att man sprider ut det. Att äta mindre men fler gånger under dagen för att hålla blodsockret i en bra nivå och få i dig rätt fett och rätt kalorier. Så som nötter och jordgubbar kanske, banan, etc.

Så mitt egna tips till mig blir, ät lunch, jag är nog bara hungrig. :) Sen blir det möten, kaffe och träning 😀

barn_glass_centrum


Annons

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste uppdateringar från mig