VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

Fitnesstänk

Känslan av att leva mer fitness är något jag älskar. Vad är fitness för mig? För mig är det ett mer hälsosammare liv med bra kost, ingen diet, inga förbud, utan bara kontrollerad och medveten kost och motion. Du behöver inte hugga i 6 gånger i veckan utan bara leva medvetet om hur du rör dig och att du rör dig tillräckligt för att hålla igång kroppen med ca 8000-10.000 steg om dagen och tex styrketräning på det och sen kosten då. Sätt ihop allt det där så är det fitness för mig.

Fitness är ett tänk, ett tänk som finns automatiskt och blir din livsstil.
Målet är inte att du ska tänka på hur du äter, om du orkar och träna eller inte, om du kan unna dig en kaka etc. Fitness ska vara en livsstil som gör att allt bara flyter på. Din träning ska vara en naturlig grej i din vardag, precis som att du naturligt åker till jobbet för att du vet att du måste jobba, ska du också kunna naturligt åka till gymmet för att du vet att du måste träna för att må bra. Och även äta bra, undvika vissa saker men inte förbjuda, för att du vet att du mår bättre av det och det ger dig lättare och snabbare resultat. Det är alltså ett levnadssätt och en livsstil med andra ord. 😉

Fitness är välmående med allt det ovan inbakat.

latina-cool-beauty

Fördelar för mig med att ha kommit in i allt Fitnesstänk..

  • Piggar på det sätt att jag orkar upp på morgonen, längtar efter träningen, kroppen skriker efter att få träna
  • Lättare att äta bra, har man hållit i gång i några dagar så är det lättare, har du tränat är det ännu lättare, för man vill inte ”smutsa” ner kroppen med skräp när man har varit bra på att hålla bra kost.
  • Man mår mentalt bättre, så mycket bättre eftersom endorfinkicken ger dig världens självförtroende som kan ge dig hallucinationer nästan, så du ser hur du snabbt får resultat i spegeln, redan 2 minuter efter ditt träningspass är avklarat. Hur grymt är inte det?! Det har ni något att skriva om Aftonbladet…
  • Du håller dig friskare, antagligen för att du stärker kroppen, håller igång blodcirkulationen, förbränning, äter rätt etc så kroppen mår bättre och blir inte lika sjuk. Jag har knappt varit förkyld sedan mer än 1 år tillbaka. Förut blev jag sjuk varje gång barnen var sjuka

Vad har du för fördelar till att träna eller vad är det som hindrar dig från att träna?
Vad är fitness för dig?


Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Senaste uppdateringar från mig