VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Försök att vara nöjd

Buenos dias allihopa!!

Jag måste få skryta, jag är ju inte en fan av jantelagen direkt så jag sk*ter i det helt. 😀 Ödmjukt jag vet. Men hursomhelst, jag är så galet stolt över mig själv, hur jag lyckats nu i två veckors tid att hålla mig borta från skräpkäk. Förra veckan hade vi flera dagar på jobbet, där det bjöds tårta, kakor, bullar och godis. Alltså det tar ju kål på mig men ändå lyckades jag vara stark och inte ens titta åt dess håll. Jag var helt inriktad på att jobba hårt en vecka och ser jag resultat så fortsätter jag, gör jag inte det så struntar jag i allt. Ungefär så kände jag. När jag sen såg resultat, väldigt lite men ändå såg nått smått, så fick jag motivation att fortsätta min kamp på ett strikt sätt. Denna vecka är andra veckan som det finns gott på jobbet, godis och annat smarrigt men som jag tackar nej till. Alltså hur stolt blir man inte!?

Nu vet jag inte hur länge det här håller i sig, jag vet inte om jag är lika stark nästa vecka men det är här och nu jag måste fokusera på. Vara glad och tacksam för det jag åstadkommer här och nu. Annars kommer man aldrig att vara glad och nöjd med något i livet om man inte ser vad man har, om man alltid ska eftersträva vad man vill ha.

Jag fortsätter med min motivations, inspiration, pepp i hela kroppen och sinnet genom att längta efter snygga outfits som jag ser fram emot att shoppa.

This post contains adlinks from Adviral

 

 

Jeans / Keps / Stickad tröja / Poncho / Boots

Kommentera

Annons

Resultaten skymtar..

Den här måndagen har varit trött, seg, ont i axlar, svidande ögon, regn som trashade min grymma frisyr jag hade imorse, ryggvärk av någon anledning (misstänker sängen), torrhy, törstig på kaffe (ingen bra kombo) … alltså jag kan fortsätta men det bli onödigt mycket klagomål. 😀

Hur som helst, hade svårt att hålla ögonen öppna idag, trodde inte jag skulle orka med ett styrkepass efter jobbet. Satte mig på bussen och kände att hela kroppen skrek efter att få lägga mig raklång, helst där och då på bussens golv men det är så snuskigt och folk hade nog undrat…

Kom hem, tänkte lite på det men kände att NÄ VA F*N… ska jag ge upp så enkelt? Nu kör vi bara så får vi se hur det blir.. Sagt och gjort så bytte jag om och snabbt var jag in the mood 😉 Det blev inte jättemycket styrka, utan det blev mer intervall, typ HIIT träning. 20 minuters snabb cirkelpass med ca 5-6 övningar.. hann med 4 intensiva cirklar med svett som sprutade och andetagen var lika tunga som om jag bestigit högsta trappan i området eller nått… eller ja så där låter jag med jobbets trappor också. 😛 Totalt 30 minuters träning med uppvärmning och avslutning. Bra jobbat!! Bra jobbat.

workforit_gymgrossisten_traning_fitnessprofil_lamadre_workhard_athome snapchat_inspiration_traningsinspo_fitnessliv_olgaronnberg

Det är nu man börjar se resultat….

Kommentera

Annons

Körde slut mig själv

Jag hade en otroligt tuff dag idag, så galet mycket att göra, en hel del fel att rätta, många struliga ärenden som trasslar in sig. Jag har knappt pratat med någon idag för att jag bara ville gräva ner mig och fokusera 110% på det jag hade att göra, så det har varit på med lurarna hela dagen och bara köra järnet.

Men när jag kom hem så var jag så full av energi och tyngd av tankar att jag ville köra ett rejält pass…. det gjorde jag också men slutade med ett för tungt pass som lämnade mig totalt utslagen på energi. Helt utpumpad, snurrig, riktigt snurrig och illamående. Jag älskar det men jag hatar det. Då vet man att man kört på bra men då vet man också att man är slutkörd.

trana_hart_workforit_mammatraning_fitnessliv_viktresa

Nu när jag återhämtat mig aning så har jag duschat, ätit återhämtande, fått i mig massa vätska och slappade med barnen lite efteråt. Vi kör på med läsning varje dag här hemma, vi övar, övar och övar. Och det är så härligt att se hur de lär sig mer och mer för varje dag, vilken säkerhet de får inom sig själva att de kan och jag blir så nöjd när jag vet vad det gör för de i framtiden, dels i skolan och även i det vuxna livet av att ha brett ordförråd.

Vi kör både med storasyster 7 år som ska läsa ca 10 minuter varje dag och lillasyster 6 år som får läsa en sida varje dag ur en lättläst bok. Shit vad stolt jag känner mig, otroligt stolt. 

lamadre_bloggare_blogg_alltforforaldrar

Kommentera

Annons

Kvällens sanning..

Lite ärlighet här… jag tar ofta bilder på dagen, ser lite fräschare ut då. Nyvaken med smink på så ser väl alla fräscha ut? Sanningen på eftermiddagen är inget jag gärna vill vara medveten om.. Men idag så, idag bjuder jag på sanningen 😉

traning_workout_mammafitness

Jag slutare tidigare för att hämta barnen, men hade enormt mycket att göra på jobbet så jag fortsatte att jobba hemma tills E kom hem och vi åkte ut och åt för att slippa laga mat. Lyxigt såhär mitt i vardagen. Men efter den där fisken så mådde jag måttligt illa, vet inte om den var dålig eller om den väldigt illa stekt (vilket jag kan vara lite känslig mot) men fick springa hem och ta LactoVital som är så bra för magen när man mår illa, är uppblåst eller liknande. Strax där efter mådde jag bättre som tur var. Jag lekte lite med barnen, nattade de och sen … HÖR OCH HÄPNA… gick jag ner och tränade!

magen_halsa_kost_tabletter_vitaminer

Alltså jag är ju den sista personen som skulle vanligtvis orka träna efter nattingen av barnen. Man ligger i ett mörktrum, myser med de, kramas och har sig så vill man ju allt annat än att gå och träna. Men det gick rätt snabbt så jag hann inte komma in i ”mysmode”. Gick ner och körde 30 minuter ren styrka. Svetten rann och jag mår så vansinnigt bra, stolt över mig själv. Det här är andra passet idag. Körde cardio (PW ) 55 minuter idag på lunchen. Nu ska jag duscha av mig, tvätta hår och om jag hinner, måla naglarna.. jag är på G idag.

Heja mig! 😛

traningformammor_mammafitness_workout traning_minviktresa_vikt_nedgång_mammafitness_lamadre

Kommentera

Annons

Dags att växa upp!

Varför ska det vara så otroligt svårt att hålla en bra, näringsrik, välmående och nyttig kost? Varför är det så lätt att nonchalera några kakor, några extra knäckemackor och annat smarrigt som kommer emellan ens kostschema?

halsa_fitness_protein

Vissa kan ju tycka att det är jobbigt och dumt att vara så strikt med kosten och hålla ett schema. Att man ska leva livet och bara äta det man vill utan dess like typ. Men jag står lite för att jag tycker att det är bra att hålla en bra kost, inte eliminera allt utan bara hålla en bra kost, för att må bra. Jag vet ju att det är viktigt för att må bra i framtiden, i kroppen, i sinnet. Ja det är svårt att lära sig konsten i början, men det är ju precis som allt annat i livet. Ett nytt jobb är också jobbigt men sen lär man sig, att börja träna är svårt och jobbigt men sen är man inne i det, att bli mamma är svårt och jobbigt men sen kommer man in i det också.. typ. 😛 Kosten är likadan, det är svårt och jobbigt och sen kommer man in i det.

Men varför är det så jädrans svårt att hålla kosten, varför är det så svårt för mig att hålla mig disciplinerad och målmedveten? Varför kan jag inte säga nej till den där kakan, bullen, godisen, chipsen, brödet, knäckemackan etc. Hur svårt ska det vara? Ät rätt och tillräckligt så blir man inte sugen sägs det. Men jag väntar kanske in tills det är EXAKT dags och då kan jag inte säga nej till mackan som ser så god ut när jag gör den till barnen. En slinker ner till mig också. Sen när jag ätit den så ångrar jag mig. Jag menar, lägg av! Ska jag verkligen bli 40 år och fortfarande inte ha bättre disciplin än det jag har idag? Är det inte dags att skaffa bättre karaktär och målmedvetenhet? Dags att växa upp!

fitnessmamma mammafitness Olga Rönnberg bloggare LaMadre träning workout Gymgrossisten samarbete träningskläder

Sponsrad av Gymgrossisten ↑

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig