VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Skjut inte upp dig själv

Det är 41 dagar kvar till julafton och tiden ökar känns det som. Det är nästan så att man undrar om jorden roterar snabbare och snabbare numera eftersom åren känns kortare och kortare än vad de gjorde när man var yngre eller för bara några år sedan. Men så är nog inte fallet, det hade vi väl upptäckt va.. eller.. :)

Med 41 dagar kvar så tänker jag att det är storplanering som gäller fram till julafton. För många gånger så drar man ner handbromsen rejält när man når julledigheterna. Jag tänker att jag kommer säkert att vilja ta det lugnt, men allt annat är en bonus och mitt mål är ändå att försöka röra mig under julledigheten också.

Men mina mål fram tills jul är att träna varje pass jag har på tapeten, ca 4-5 ggr/ veckan, äta bra varje dag, varje vecka och inte bara på vardagarna och skippa helgerna. Det ska vara frukost, lunch och middag inkluderat varje helg också. Promenader, styrketräning, bra kost, skippa godis för både mig och barn för det gör de ingen nytta ändå. Jag ska må bra, jag ska vara stark, jag ska hålla mig frisk. Det är mitt mål. Jag ska nå nyår med ett psyke som är starkt, med ett tålamod som är förbättrat till max, med en kropp som orkar med vardagen.

Många mål börjar i januari 201x men jag vill börja och fortsätta mitt mål nu, här, varje dag, för resten av mitt liv. Sen vill jag även rivstarta och ha nya delmål i januari men det är då det.
Som det är nu så vill jag fokusera på barnen, träningen och kosten utöver att jobba. Men framför allt, mig själv. Jag säger det ofta men gör det mer sällan. Jag måste och behöver börja lyssna mer på mig själv!!

livelife_strong_viktresa_fitness

Kommentera

Annons

Almanackan 2019

God kväll mina finisar. Äntligen mår jag bra igen och det är tack vare min träning. Jag fick tummen ur och drog mig i kragen, upp för trapporna och på med träningskläderna för att köra ett kortare och intensivt pass på 45 minuter. Det räcker gott och väl både för knopp och kropp. Don’t over do it liksom. Och efter en hel dag med jobb på hemmakontoret så behövde jag röra mig lite, min kropp är helt stel!

Idag fick jag hem den nya almanacka för 2019 med egna bilder på mig och mina barn (på baksidan).

kalender_planera

 

planera framtiden livetallmanackan personlig kalenderlivet_planering

Personligalmanacka.jpg

Almanacka

familjeliv_vardag

Och den senaste är alltså denna .. Nytt år betyder nya tomma veckor och dagar och månader att planera. Nytt att börja om på, nya möjligheter, nya mål, nya chanser men bästa känslan av de alla är ”ny start”. Egentligen kan du börja närsomhelst på året men faktiskt så är det just i början på det nya året som de flesta ger järnet med det de önskar sig eller har satt upp för mål.

Jag ser så fram emot det nya året, att få börja om med nya planer och nya chanser att nå de mål man inte kunnat nå hittills men även sätta upp nya. Jag ser det även som en chans att rätta till de misstag man gjort under förra året, göra om och göra rätt. För egentligen vill jag inte rätta till de helt, misstagen man gör är ju en del av det som formar dig, det jag vill är att ta lärdom av de och göra om så att det blir rätt och bra.

Nya almanackan: Känner lite power när det gäller denna. Jag har fyllt stort, jämnt och känner att jag börjar landa fint i vem jag är och vad jag vill av mitt liv. Jag har fortfarande inte svaret på den eviga frågan som fick mig nästan att tappa vettet när jag var ung ”vad är meningen med livet”. Men jag har kommit till ro med att ingen av oss vet det och kommer aldrig att veta, men att det vi vet och kan göra, är att skapa ett liv som vi älskar. ↓

DESIGN   THE    LIFE    YOU   LOVE ♥ 

 

Personligalmanacka_influencer_2019_nyttar_newyear

Influencer_planera_ordningochreda

familjeliv_planera_kids_bilder_foto

Kommentera

Annons

Dags att bli framgångsrik

Innehåller adlinks

God morgon på er denna tisdag! Jag har varit uppe sedan 5:30!! Galet men jag är uppe och redo för den här dagen. Jag hinner med så mycket mer nu när jag går upp lite lite tidigare än vanligt. Kan ju hinna läsa, dricka kaffe i lugn och ro, jobba, blogga, allt innan familjen hunnit upp. Det är väldigt härligt att vara igång med läsningen igen, att ha tid (ta sig tid) att läsa, är något jag saknat väldigt mycket. Nu när jag fick hem Morgonpigg (Hur framgångsrika människor börjar sin dag, finns att köpa här) så inser jag att det gäller bara att ta upp boken, ge det några sidor och sen räcker det. Man behöver inte gräva ner sig i 1-2 timmars läsning, för den tiden har jag verkligen inte att prioritera på läsning. Men att ge det ca 30 minuter varje dag, det har jag. Går till och med upp lite tidigare (precis som boken säger) för att hinna med lite extra på morgonen och ”förlänga” dagen.

En av de saker som fångade mig är hur positiv den är, sånt som peppar och motiverar till att kämpa för det man vill ha, det gillar jag.

..om du kan hitta alla anledningar till varför det är omöjligt då har du redan gjort ditt val och bestämt ditt öde.

Så sant, så sant. Många gånger är jag en sån person som hittar alla anledningar till varför jag inte kan göra något, till varför jag inte kommer att lyckas och kommer inte kunna fullfölja min plan/önskan. Men då har jag lagt ner mer energi på att se varför och hur jag kan misslyckas än att lägga ner den tiden på att se hur jag kan göra för att lyckas. Undra varför man är så?

hjarta_love_karlek_acceptans_

Det är en vanesak att ställa om sig mentalt. Det är en vana man har, kanske skyddsmekanism att alltid tänka ”tänk om” eller ” det kommer säkert att bli såhär…” Men lägg det åt sidan nästa gång och tänk om planen funkar, tänk om du visualiserar istället att det går hem hela vägen, att du lyckas, att du klarar det, hur skulle du må och känna dig då? Fokusera mer på det, hur kan du lyckas, hur kan du göra, vad behöver du ändra?

Jag vet att jag ska ställa klockan bara pyttelite tidigare för jag går redan upp tidigt och sen börja slipa lite på mina önskemål i livet, vad jag vill åstadkomma, vad jag önskar, vad är mina drömmar. Sen ska jag leva livet som jag drömmer om  och inte bara drömma mitt liv hela tiden.

livet_life_love

Kommentera

Annons

1 November 2017

host_november_manad

GOD MORGON NOVEMBER!

Min månad, min älskade månad så jag älskar hösten och den månaden jag är född på. Varför? För jag känner en sån värme för den, på nått sätt har jag fina minnen ändå och känner mig trygg med min månad. Den är fin, vacker, lycklig på något vis trots att mörker och kyla kommer igång. Men jag älskar den. Hey, ni minns väl mitt tänk. Det blir vad man gör det till.

Gör inte denna månad till det värre, gnäll inte över kylan och mörkret. Det är inget vi kan göra åt det, det är inget vi kan styra, det är vad det är. Vissa dagar är mer dystra än andra, vissa dagar är mörkare än andra, men plötsligt kommer den där soliga dagen som får oss att ladda batterierna på nytt. Men samtidigt får man göra det bästa av de lite mörkare dagarna, jobba lite extra effektivt för att ha det lugnare sen, skynda sig hem och krypa ner i soffan med bra musik, härlig te och gott sällskap. Mys med barnen, din partner, med en vän, framför en film, god mat och tända ljus. Gör det bättre helt enkelt, ha bra kläder så att du inte gnäller över att du blev blöt, skaffa det du behöver för att göra livet lättare och lite enklare att leva.

Ha nu en sån bra november dag och månad du bara kan. 

 

Lite bilder från min och min söta fotografs utflykt för någon vecka sen, ute i naturen. 

husliv_radhus_bakgard_familjeliv_november bebis_minvackra_kids_home_outdoors bloggare_alltforforaldrar_bilder vackernatur_blogg_bloggarevackert och fint_kallt_husliv_livet

Kommentera (2)

Annons

Hur och vad man gör av det hela…

Godmorgon finisar. Det är FREDAG och jag mår så bra. Är så sliten efter dessa svåra veckor med jobb, skolstart, sjukdomar och en massa annat. Jag har så mycket att hålla klart i huvudet och känner faktiskt hur stressen hinner i kapp mig mer och mer, vecka efter vecka. Men, jag gör något åt det. Jag försöker varva ner på kvällarna, går och lägger mig tidigt för att ha tid att andas, ta det lugnt, meditera. Jag lyssnar på podcast med mentalträning, jag försöker hålla mig glad, positiv och träningen är bland det viktigaste för mig just nu. Utan min träning hade jag förmodligen inte klarat av veckorna. Varje dag tränar jag, tar powerwalks och styrketränar varannan dag. Man kan inte bara sitta och klaga hela tiden men inget göra, känner man att ens liv håller på att kväva en så får man göra något åt det.

Jag vill inte byta jobb, för jag trivs så bra med mitt jobb faktiskt. För mig handlar det inte om att byta jobb, byta familj eller nått. Utan bara att acceptera att ibland är det lite värre i vardagen och bara göra det bästa du kan för att må bra. Just som att ta vara på dina lediga timmar, se till att andas, var närvarande i allt du gör, var här och nu, se vad du har framför dig.

Nu vill jag bara önska er en fin fredag, en fin helg, en fin dag, en fin timme. Må bäst. För nu ska jag köra hårt med mitt härliga jobb och sen njuta av en välförtjänt AW med några kollegor.

Mallorca_palmer_semester_livet

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig