Det är fredag och hur härligt är inte det?!
God morgon F R E D A G
Jag vaknade 5:30, gick upp, tog min kaffe och sen blev det fredagsträning i form av cirkelpass på 4 cirklar med 5 övningar. Det går ganska snabbt men de är väldigt effektiva och får hela dig att svettas som om det hade varit en timmes träning.
Jag är otroligt nöjd med att redan vara klar med dagens träning och redan ha hunnit med så mycket innan dagens ens börjat med jobb. Det är en härlig känsla att gå upp innan övriga världen börjat typ, fast det är många som är uppe den tiden så känns det som att man börjat före alla andra. Som att man ligger steget före.. En härlig känsla att börja dagen med.
Veckans sämsta
? .. det var svårt att komma på veckans sämsta, vilket iof känns bra att det inte fanns så mycket men om jag nu ska säga något så kanske det är all regn som kommit, att det känns som en höstlig augusti istället för en härlig sensommar.
Veckans bästa
? .. att jag fortsätter att ha ork och disciplin för att ta mig upp tidigt och träna på morgonen innan arbetsdagen börjat. Så tacksam för den energin.
? .. att vi alla håller oss friska vecka efter vecka och månad efter månad. Är så glad att vi är en sån frisk familj!
? .. att jag har börjat meditera, satsar på mig själv så mycket som jag gör och det ser ljust ut för mig i framtiden. 😀
? .. känslan av att känna sig som en vinnare. En vinnare i mitt egna liv. Det har absolut varit veckans bästa.
Ha en fin fredag!!
KommenteraHallå alla ni fina, det är måndag och ny vecka! Hur känns det? Jag tycker det känns härligt för vi har två till som kommer in till kontoret idag så det känns härligt. Sen känns det ännu mer underbart att ha rutinen att träna på morgonen, att gå upp tidigt på morgonen och ha så mycket tid på något sätt. På kvällarna efter 21:00 så gör man inget speciellt, varken produktivt eller vettigt så man kan lika gärna gå och lägga sig tidigare och gå upp tidigare. Nu går jag inte och lägger mig 21:00 men nästan, mitt mål är att vara i säng 21:30 och sova 22:00 så att jag kan orka upp 5:30 och träna 06: 00 varje morgon. Det gick bra förra veckan så jag testa denna vecka med. Känslan är underbar, lugnet blir ett faktum i min kropp och humöret blir bättre.
?? .. jag kommer mer och mer till insikt hur jag vill leva, hur jag vill ha min vardag, hur jag vill se mig själv i mitt liv och min vardag. Jag älskar känslan över att komma mer närmre mig själv, att veta vem jag är, att vara mer säker på vad jag vill.
?? .. jag har en man som delar mina mål och drömmar, som delar mina visioner och som istället för att vara ett hinder för mig, är en pushande hand mot min rygg som tror på mina idéer (precis som min pappa alltid också gjort) och kämpar tillsammans med mig. Jag älskar det, att inte vara själv i det jag gör.
?? .. mina barn är så lätta som de är, de hakar på de med, i mina idéer, mina tankar, mina drömmar. De har sin vilja och ibland säger de ifrån och är inte överens om mina tankar men i mina drömmar just nu, är de helt på banan och pushar mig de också. 🙂
Nu är det dags att kicka igång denna måndag och nya veckan. Ny vecka, nya möjligheter, jag älskar den frasen!
Kommentera
Yeay, det är fredag! Vilken känsla av att ha fredag. Jag älskar att jag har haft en sån bra vecka som jag har haft trots sömnbrist. Men det är så bevisat, det blir vad man gör det till, inställning är allt. Du har möjligheten och makten att styra ditt liv, om du bara vill och om du listar ut hur du gör det. Jag säger inte att jag kan det, men jag är villig att lära mig, utforska, testa och är mottaglig för nya idéer. Just nu läser jag en hel del och studerar mig själv, min vardag, för att veta vad jag kan ändra på för att få ett lyckligare liv, en bättre vardag och kommer några steg närmre till det liv jag designat efter min egna vilja… vi kommer att komma dit, ge det lite tid bara. 😉
Veckans sämsta
? .. dålig sömn, rätt jobbigt att vakna så icke utvilad hela tiden men jag hämtar ändå krafter från adrenalinkickar som jag har i min vardag just nu.
Veckans bästa
? .. att jag pushat mig själv till att gå upp tidigt varje morgon sedan tisdagen, för att ta hand om mig själv. Morgonträning är det bästa jag gjort på länge! Att börja dagen med träning är en rejäl kick inom hela mig och lättare att få in i vardagsrutinen. Dock undrar jag lite hur det blir till vinter, med mörkret, men vi tar det då, just nu njuter jag av stolthet.
? .. veckan gick snabbt och känns lugn, stressfri, har hunnit med mycket och är så nöjd bara.
? .. planer som familjen smider, idéer och tankar som vi delar samt försöker planera fram hur vi ska göra med.
? .. min tacksamhet, den bara växer inom mig, att vakna varje dag och ligga kvar ett tag i sängen, tänka ut vad man är tacksam för (eller avsluta dagen varje kväll med samma övning) gör att man inser allt mer och mer hur mycket man har i livet, hur mycket man har att vara tacksam över.
Ha en fin fredag!!
KommenteraGod morgon Måndag, det känns bra att ha måndag igen. Jag brukar säga ”ny vecka och nya möjligheter..” men denna måndag känner jag att ”ny vecka, nya tankar..” jag behöver verkligen komma ifrån mina egna tankar. Jag vill bara rymma, stänga av, koppla bort. Fast egentligen blir det nya möjligheter också, möjligheten att komma bort såklart.
Gud som jag älskar att ha två hem, att ha en stor familj någon annanstans men det gör så ont att det ska vara så sjukt långt emellan. Men allt har en mening, jag vet inte vad meningen är än och kanske inte kommer att få veta det heller inom detta liv men jag tror ändå på att göra det bästa av sitt liv, sin situation och må så bra man kan i livet. Det är väl det som är meningen, att må bra, att utvecklas, inte att gå omkring och må dåligt.
?? .. det är dags att jobba igen, att vara på kontoret får mina tankar att försvinna och ta en paus, jag både gillar det och behöver det. Och idag är en till fin kollega tillbaka så det blir nog roligare.
?? .. jag har ett fint hem, för att jag har tak över huvudet, för att jag har mat på bordet alla gånger jag vill, varje dag. För att jag har trygghet, för att jag har kärlek och en fin familj. Jag har så mycket, jag är rik på omtanke och kärlek, på sånt som gör livet värt att leva för. Jag är otroligt tacksam för att jag har det så bra.
?? .. jag har er!! Att ni finns här, stöttar mig, följer mig, lever med mig genom bloggen, jag är så tacksamma att jag har er, man känner sig lite mindre ensam faktiskt. Tack för att ni finns.
Nu är det dags att kicka igång jobbrutinen igen. Jobba i ett år till nu för att sen ta ledigt och åka tillbaka. För jag kan inte vänta i 6 år igen!
Kommentera
Buenos dias fredag! Det är underbart att ha fredag igen för jag börjar bli så trött nu. Det var lite tufft att börja jobba efter semestern med en full vecka rakt av. Jag hade behövt mjukstarta med 3 dagars vecka kanske, efter 1 månads semester. Men till nästa gång vet jag.
Idag mjukstartar jag hemma med en kopp kaffe och sen åker jag in till kontoret. Barnen har ju fortfarande semester och ledigt från skola så jag tänker inte väcka de kl 06 bara för att jag jobbar. Jag kommer in senare helt enkelt och börjar jobba hemma.
Juste jag har kommit ur fas lite med bloggen, men här är fredagslistan
Veckans sämsta
? .. att vara hemma igen och inte vara kvar i Colombia med släkten och familjen (saknaden är stor)
? .. att ha utvecklat en ångest sen jag kom hem efter resan, vet inte vad det är men upplever hjärtklappning och svårighet att andas då och då
? .. att en kollega slutar, en av mina favoriter, som jag verkligen tycker om mycket, slutar idag.
Veckans bästa
? .. att alla resväskor är nu hemma, att min mor är hemma och jag kanske kan släppa Colombia för ett tag nu, jag behöver det.
? .. att jag har bästa maken man kan önska sig. Han är så förstående, så stöttande, så villig att göra allt för att jag ska må bra. En väldigt fin människa.
? .. att jag är igång med kost och träning igen, har inte missat en enda dag, inte ens pga trötthet.
? .. den förändring jag fått känna på med mig själv, den är lyckorus-givande. Jag är stolt över mig själv, jag är tacksam för den jag är och vad jag har. Tack till Colombia-resan för det. ?
Ha en fin fredag!!
Kommentera (2)
