VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Fredagslistan

Fredag och löning! Vilken härlig dag det här kommer att bli känner jag.
Att börja dagen med träning, meditation, frukost i min ensamhet med en bok och sen sätta igång jobbet, är riktigt härligt. Det lägger en bra grund för hela min dag. Sen har jag läkartid på lunchen, tandläkare med storasyster på eftermiddagen och sen är det egentid med henne hela eftermiddagen. Ser så fram emot den här dagen, längtar verkligen. Men jag måste bli av med lite jobb först.

Veckans_tacksamhet

Veckans sämsta

👎 .. Att det ska regna hela dagen idag på min dag med min dotter (enl väderapparna)

 

Veckans bästa

👍 .. att jag uppnått 4 dagars träning på morgonen, alla träningsdagar är gjorda, har en kvar men den kan jag göra närsomhelst eftersom det är powerwalk.

👍 .. att mina barn bara blir smartare och smartare för varje vecka som går och jag får vara här och ta del av det. Jag får vandra på denna jord och uppskatta de, se de, höra de och ta del av allt det häftiga de lär sig och utvecklas till att bli.

👍 .. jag lär mig nytt och blir grym på jobbet haha, det känns alltid bra att lära sig nya saker .

👍 .. idag har jag egen tid med min äldsta dotter, ska bli såå härligt att få vara själv med henne och ha mor och dottertid. 💕

 

➡️ Resultat av veckans mål

  • Ha morgonträning 4 dagar denna vecka – Yes, idag körde jag min 4e morgonträning och jag älskar varje morgon!!
  • Läsa ur min bok 5 mornar denna vecka –  Njae, jag missade en dag men med flit, jag behövde reflektera det jag hade läst. Känns underbart att vara igång med läsningen dock. 

Hade du några mål denna vecka? Har du uppnått de?

Ha en fin fredag!!

Kommentera

Annons

Måndagslistan

Hallå Måndag! Idag är det en speciell dag, det är skolstartsmåndag och skolorna startar. Min äldsta dotter börjar 3an och min yngsta börjar 2an. Alltså inga jättesmåbarn längre, de blir större, de blir äldre. Inte speciellt skoj att inte hänga med, men ändå är jag så stolt över de tjejer de börjar formas till. Jag är redo för det nya läsåret, har skiftat om mina egna intressen för att ha tid och finnas till för barnen och deras läxor, för det här halvåret kommer att bli tuff.

tacksam-livet-life-strong-latina-beautiful

🙏🏾 .. det har gått bra i helgen trots tusen tankar i huvudet. Jag har så mycket att försöka ta ställning till att jag inte kommer någon vart. Men jag tror det börjar närma sig ett slut.

🙏🏾 .. jag har en fin kontakt med mina föräldrar, med min släkt, så många som inte har det men jag har fått lära mig fina värderingar av min familj och är otroligt tacksam för det.

🙏🏾 .. jag fick vakna upp idag, får andas, får finnas på denna värld, får se mina barn, krama de, pussa de, ta de till skolan på sin första dag denna termin och finnas där samtidigt som jag har världens bästa jobb som tillåter mig ha den friheten. Jag är tacksam för så mycket.

➡️ Mål denna vecka:

  • Ha morgonträning 4 dagar denna vecka
  • Läsa ur min bok 5 mornar denna vecka

Nu är det dags att kicka igång denna måndag och nya veckan. Ny vecka, nya möjligheter, jag älskar den frasen!

Kommentera

Annons

Fredagslistan

Det är fredag och hur härligt är inte det?!
God morgon  F R E D A G

Jag vaknade 5:30, gick upp, tog min kaffe och sen blev det fredagsträning i form av cirkelpass på 4 cirklar med 5 övningar. Det går ganska snabbt men de är väldigt effektiva och får hela dig att svettas som om det hade varit en timmes träning.
Jag är otroligt nöjd med att redan vara klar med dagens träning och redan ha hunnit med så mycket innan dagens ens börjat med jobb. Det är en härlig känsla att gå upp innan övriga världen börjat typ, fast det är många som är uppe den tiden så känns det som att man börjat före alla andra. Som att man ligger steget före.. En härlig känsla att börja dagen med.

Veckans_tacksamhet

Veckans sämsta

👎 .. det var svårt att komma på veckans sämsta, vilket iof känns bra att det inte fanns så mycket men om jag nu ska säga något så kanske det är all regn som kommit, att det känns som en höstlig augusti istället för en härlig sensommar.

Veckans bästa

👍 .. att jag fortsätter att ha ork och disciplin för att ta mig upp tidigt och träna på morgonen innan arbetsdagen börjat. Så tacksam för den energin.

👍 .. att vi alla håller oss friska vecka efter vecka och månad efter månad. Är så glad att vi är en sån frisk familj!

👍 .. att jag har börjat meditera, satsar på mig själv så mycket som jag gör och det ser ljust ut för mig i framtiden. 😀

👍 .. känslan av att känna sig som en vinnare. En vinnare i mitt egna liv. Det har absolut varit veckans bästa.

Ha en fin fredag!!

Kommentera

Annons

Måndagslistan

Hallå alla ni fina, det är måndag och ny vecka! Hur känns det? Jag tycker det känns härligt för vi har två till som kommer in till kontoret idag så det känns härligt. Sen känns det ännu mer underbart att ha rutinen att träna på morgonen, att gå upp tidigt på morgonen och ha så mycket tid på något sätt. På kvällarna efter 21:00 så gör man inget speciellt, varken produktivt eller vettigt så man kan lika gärna gå och lägga sig tidigare och gå upp tidigare. Nu går jag inte och lägger mig 21:00 men nästan, mitt mål är att vara i säng 21:30 och sova 22:00 så att jag kan orka upp 5:30 och träna 06: 00 varje morgon. Det gick bra förra veckan så jag testa denna vecka med. Känslan är underbar, lugnet blir ett faktum i min kropp och humöret blir bättre.

tacksam-livet-life-strong-latina-beautiful

🙏🏾 .. jag kommer mer och mer till insikt hur jag vill leva, hur jag vill ha min vardag, hur jag vill se mig själv i mitt liv och min vardag. Jag älskar känslan över att komma mer närmre mig själv, att veta vem jag är, att vara mer säker på vad jag vill.

🙏🏾 .. jag har en man som delar mina mål och drömmar, som delar mina visioner och som istället för att vara ett hinder för mig, är en pushande hand mot min rygg som tror på mina idéer (precis som min pappa alltid också gjort) och kämpar tillsammans med mig. Jag älskar det, att inte vara själv i det jag gör.

🙏🏾 .. mina barn är så lätta som de är, de hakar på de med, i mina idéer, mina tankar, mina drömmar. De har sin vilja och ibland säger de ifrån och är inte överens om mina tankar men i mina drömmar just nu, är de helt på banan och pushar mig de också. :)

 

Nu är det dags att kicka igång denna måndag och nya veckan. Ny vecka, nya möjligheter, jag älskar den frasen!

Kommentera

Annons

Fredagslistan

 

 

Yeay, det är fredag! Vilken känsla av att ha fredag. Jag älskar att jag har haft en sån bra vecka som jag har haft trots sömnbrist. Men det är så bevisat, det blir vad man gör det till, inställning är allt. Du har möjligheten och makten att styra ditt liv, om du bara vill och om du listar ut hur du gör det. Jag säger inte att jag kan det, men jag är villig att  lära mig, utforska, testa och är mottaglig för nya idéer. Just nu läser jag en hel del och studerar mig själv, min vardag, för att veta vad jag kan ändra på för att få ett lyckligare liv, en bättre vardag och kommer några steg närmre till det liv jag designat efter min egna vilja… vi kommer att komma dit, ge det lite tid bara. 😉

Veckans_tacksamhet

Veckans sämsta

👎 .. dålig sömn, rätt jobbigt att vakna så icke utvilad hela tiden men jag hämtar ändå krafter från adrenalinkickar som jag har i min vardag just nu.

Veckans bästa

👍 .. att jag pushat mig själv till att gå upp tidigt varje morgon sedan tisdagen, för att ta hand om mig själv. Morgonträning är det bästa jag gjort på länge! Att börja dagen med träning är en rejäl kick inom hela mig och lättare att få in i vardagsrutinen. Dock undrar jag lite hur det blir till vinter, med mörkret, men vi tar det då, just nu njuter jag av stolthet.

👍 .. veckan gick snabbt och känns lugn, stressfri, har hunnit med mycket och är så nöjd bara.

👍 .. planer som familjen smider, idéer och tankar som vi delar samt försöker planera fram hur vi ska göra med.

👍 .. min tacksamhet, den bara växer inom mig, att vakna varje dag och ligga kvar ett tag i sängen, tänka ut vad man är tacksam för (eller avsluta dagen varje kväll med samma övning) gör att man inser allt mer och mer hur mycket man har i livet, hur mycket man har att vara tacksam över.

Ha en fin fredag!!

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig