VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Planerar för mycket

God kväll, idag orkar jag inte mycket här på bloggen, orkar inte blogga upp något speciellt. Jag kom hem trött efter så mycket jobb från dagens arbete och jag kom hem med tusen tankar. Det är många projekt just nu, det är Colombiaplaner, det är Veganplaner, det är bloggplaner, det är framtidsplaner så det är rätt stora projekt på gång som ockuperar min hjärna och gör att jag behöver mycket återhämtning, mer än vanligt. Jag försöker snitta 8 timmar men det är svårt när jag går upp 5:30 för att då måste jag sova 21:30 och det är otroligt tidigt ändå. Men jag gör mitt bästa med att mäkta med dagarna och tankarna.

Just nu har jag laddat ner en meditationsapp som ska hjälpa mig att börja med meditation på morgonen och lite på kvällen för att vakna lugn och somna lugn. Jag har lätt för att hamna i stresskänslor, med huvudvärkar och taskigt tålamod. Och jag vill absolut inte hamna i en dålig cirkel med mina barn. Med en dålig cirkel menar jag en sån som:

Barn är livliga- > mamma orkar inte och tappar humöret och tålamod -> barn söker uppmärksamhet och blir ”jobbiga” –> mamma orkar ännu mindre och tappar snabbare och oftare tålamodet -> barn försöker mer med att vara jobbig för det är den uppmärksamheten de får.. etc.

Den onda cirkeln. Jag vill inte hamna där. Mitt jobb som mamma är att finnas där, med tålamod och ett bra humör (mestadels av tiden) och vara lyhörd till vad barnen behöver och vill. Inte bara jag såklart, även pappan. Men Eddie är ju lugnet själv haha. Idag hade de en pappadag och på sen kväll hade vi mys med läsning och kramkalas i sängen med mycket skratt. Jag älskar att avsluta mina dagar så, med en bra vibb med mina barn. Älskade barn. 💜

happy-colombia-kids-familjeliv

Kommentera

Annons

Visualisera målen

Jag är en person som ofta har drömmar och mål i min vardag. Jag tycker om att ha projekt igång och veta att jag är påväg mot något. Nu har jag däremot gjort tvärtom, jag har valt att skrota mina tidigare ideér och fokusera på bara ett av de. Jag kommer inte att gå in för nära på vad det är fören mycket längre fram men jag vill helt enkelt förändra mitt liv lite.

Jag tycker om min vardag, jag trivs med mitt liv men jag vill ha det på ett annat sätt. Jag vet inte om det är rimligt, jag vet inte om det är något jag kan fullfölja men varför inte försöka.

Tror ni på att visualisera? Jag tror på det men har ändå inte utövat det som man ska, jag vet inte varför.
Att visualisera sina mål varje dag, är något de mest målmedvetna och framgångsrika människor alltid har gjort, oavsett om det är elitidrottare eller businesspersoner. Men att se målet framför sig, varje dag, känna känslan när man har uppnått det och föreställa sig, visualisera allt, är tydligen en av alla de framgångsrikas gemenskap.

Det kanske är dags att börja med det?
Har du mål, stora eller små drömmar som är dags att uppfylla nu?
Vi kan ju köra igång tillsammans, peppa varandra, varför vänta till den 1 januari på måndag eller vad det nu är vi alltid skjuter upp allt till.
Lycka till!

 

blogg-influencer-beauty-vackert-naturen-the-world

Kommentera

Annons

Mitt ”varför”..

godmorgon

God morgon tisdag, det blev en tidig morgon idag med och träning igen. Det känns ju bara så härligt när man väl kommit in i ett flow. Jag vågar knappt säga det men jag behöver skriva ut det och tro på det för att det ska hålla i sig länge. Men jag vill väldigt gärna testa att göra det i 21 dagar som man säger att man ska, för att komma in i en vana och ha det som rutin. Jag skulle mer än gärna vilja använda det som en rutin i min vardag, att gå upp 5:30 och träna på morgonen. Undra om det kommer att funka även när barnen börjar skolan? Jag hoppas det.

mammafitness-strong-woman

Träning från Colombia

Varför går jag upp så tidigt och tränar på morgonen?
Jag ville testa något nytt, jag ville se om det gav mig mer tid på något sätt, om jag kunde få mer tid på eftermiddagen och vilken effekt det skulle ge mig i helhet. Och resultaten jag sett hittills är:

Piggare– jag har lättare att starta dagen genom att min kropp redan vet att när jag går upp så är det för att få i mig en kaffe, lite fil med havregryn för att sen kicka igång träningen. När jag kommer till kontoret känner jag mig pigg och redo för dagen.

Mer tid- När jag slutar jobbet så känner jag ett lugn över att jag kan komma hem och bara vara. Jag kan göra vad jag vill, laga mat i lugn och ro, jobba vidare lugnt, hinner med tvätt och barn och allt vad det är.

Harmoni– På något sätt så känner jag mig lugnare under hela dagen, eftermiddagen och kvällen, när jag vet att jag hunnit klart med en viktig sak i min vardag. Att börja dagen med träning, kickar igång mig, stressar ner mig då jag är klar med det och kan ägna min dag åt att jobba och sen umgås med barnen utan att ha fler stopp.

Det är en härlig känsla. Jag har hittat mitt VARFÖR jag går upp tidigt, nu behöver du hitta ditt. 😉

Men nu kör vi igång denna dag och ser till att få saker gjorda. 😉

latina-fitness-beauty

Kommentera

Annons

Jag blir vegan

Idag kom jag hem slutkörd. Nollad på energi och trött i huvudet, känslig mot höga ljud. Jag känner mig inte stressad men det var bara en dag med mycket att göra. Däremot fick jag lite besök idag som gjorde att jag inte kände efter så mycket, så det blev lite lättare av att bara prata och ha sällskap.

chill

chill mode

Eddie har fått för sig något nytt. Han har sett någon Netflix dokumentär som visar hur djur blir behandlade och hur hemskt det är allt vi äter så nu har han gått in stenhårt på att bli vegan. Inte ens vegetarian utan vegan! Vi kan inte ens börja med något lätt utan ger oss in på det tunga rakt av. 🤦🏻‍♀️

Jag tycker att det är jättebra att bli medveten, det är bra att inse hur djur behandlas, hur mycket skit vi stoppar i oss i våra kroppar och tänka på oss och våra barns framtid. Men det är ingen lätt match, det blir en stor omställning att ändra om vår kost. Så jag har en hel del research att göra denna vecka och helg. För den här veckan är det sista gången vi äter det vi äter idag. Vi har köttfärs, kycklingfile, lax, ägg och massa mjölk som vi ska göra oss av med, resten är bara grönsaker och bönor i hemmet. :)

Tips på bra sidor för vegansk mat? 

mammafitness

Kommentera

Annons

Söndagarna

Jag sitter och klurar på min dream board eller goals board eller vision board, vet inte ens vad de kallas för men jag tror nog att ni vet vad jag menar. Men när jag kollar på google så är de flesta så röriga, det ser så kladdigt ut.. jag vill ha inspo på boards som ser städade ut, inte lika stökiga. Tips?

goals-dreams

Vad jag hade att göra idag söndag

  • göra veckans matschema
  • storhandla
  • laga storkok för veckan
  • måla naglarna
  • tvätta och fixa håret på både mig och barnen
  • tvätta kläder
  • städa huset

Söndagar för mig är en ”vara hemma dag” med en massa att ta uti med. Inte den roligaste dagen men ändå den skönaste dagen på något sätt, när man väl är klar med allt. Så nu ska jag sätta mig och måla naglarna och sen chilla ett tag innan läggdags. Barnen är lediga imorgon och tisdag så det blir halvlugn vecka för oss denna vecka med.

 

Kommentera

Senaste uppdateringar från mig