Träningen som jag en period var så duktig med att helt tappat mitt fokus. Trots att jag vet med mig att jag mår så mycket bättre när jag tränar har jag inte prioriterat den på väldigt länge. Saker har gjort att jag under en period inte kunde träna och efter det så kom jag aldrig igång igen. Så dumt! Jag har ju aldrig varit en person som älskar träning men har ändå försökt komma iväg på något i alla fall två-tre gånger i veckan. Just för att jag vet med mig att det gör mig gott. Vet inte hur jag ska hitta motivationen igen men funderar i alla fall på att inte förlänga mitt medlemsskap på SATS då jag inte varit där på säkert över ett halvår och det känns som att kasta pengarna i sjön. Kanske att jag återupplivar det igen längre fram men just nu känns det som att jag behöver någon lugnare form av träning. En mjukstart. Något som är snällt både mot kroppen och huvudet.
Som det ser ut nu går jag endast på yoga en dag i veckan. Det är den yogan jag gått på i flera år nu och jag mår verkligen bra av den. Den senaste tiden har dock även den känts för mycket och jag känner inte samma lust att gå dit. Jag gör det däremot alltid och efteråt är det så himla skönt så yogan ska jag absolut fortsätta med och till och med kanske köra lite mer. Jag funderar därför på att bli medlem i Yogobe efter ett tips från min fina och kloka vän Maria som är grym på träning. Det är en hemsida med massor av bra yogaklasser, andnings- och meditationsövningar och en massa mer. Känner du till dem eller är du kanske medlem? Berätta gärna då om din erfarenhet.
Spontant tror jag att denna form av träning skulle hjälpa mig mycket i det läget jag är just nu med mycket tankar som snurrar. Skönt också att kunna köra träningen hemma utan att behöva ta sig till ett gym. Måste dock införskaffa mig en yogamatta för det har jag faktiskt ingen. Och så kanske lite nya, sköna yogakläder för att bli ännu lite mer motiverad. Tycker faktiskt det går enklare och känns roligare om man har träningskläder som man känner sig fin i istället för en urtvättad gammal t-shirt som borde slängts för längesen. Fånigt kanske, men så är det för mig.
Utöver det tänker jag att långa promenader är bra. Jag blir alltid så lugn när jag kommer ut i naturen och här på Kungsholmen där vi bor finns en bra runda längst med vattnet. Det är dock inte bästa perioden just nu för långpromenader men så länge det inte ösregnar tänker jag att det är ok. Eller, man kan ju promenera öven om det ösregnar bara man sätter på sig rätt kläder men känslan kanske inte är lika härlig som att promenera i solsken. Ja, du fattar säkert. 🙂
Hur håller du kroppen och knoppen i form?
Kram, J
Kommentera (6)