VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

Jag har tappat det helt…

Träningen som jag en period var så duktig med att helt tappat mitt fokus. Trots att jag vet med mig att jag mår så mycket bättre när jag tränar har jag inte prioriterat den på väldigt länge. Saker har gjort att jag under en period inte kunde träna och efter det så kom jag aldrig igång igen. Så dumt! Jag har ju aldrig varit en person som älskar träning men har ändå försökt komma iväg på något i alla fall två-tre gånger i veckan. Just för att jag vet med mig att det gör mig gott. Vet inte hur jag ska hitta motivationen igen men funderar i alla fall på att inte förlänga mitt medlemsskap på SATS då jag inte varit där på säkert över ett halvår och det känns som att kasta pengarna i sjön. Kanske att jag återupplivar det igen längre fram men just nu känns det som att jag behöver någon lugnare form av träning. En mjukstart. Något som är snällt både mot kroppen och huvudet.

Som det ser ut nu går jag endast på yoga en dag i veckan. Det är den yogan jag gått på i flera år nu och jag mår verkligen bra av den. Den senaste tiden har dock även den känts för mycket och jag känner inte samma lust att gå dit. Jag gör det däremot alltid och efteråt är det så himla skönt så yogan ska jag absolut fortsätta med och till och med kanske köra lite mer. Jag funderar därför på att bli medlem i Yogobe efter ett tips från min fina och kloka vän Maria som är grym på träning. Det är en hemsida med massor av bra yogaklasser, andnings- och meditationsövningar och en massa mer. Känner du till dem eller är du kanske medlem? Berätta gärna då om din erfarenhet. 

Spontant tror jag att denna form av träning skulle hjälpa mig mycket i det läget jag är just nu med mycket tankar som snurrar. Skönt också att kunna köra träningen hemma utan att behöva ta sig till ett gym. Måste dock införskaffa mig en yogamatta för det har jag faktiskt ingen. Och så kanske lite nya, sköna yogakläder för att bli ännu lite mer motiverad. Tycker faktiskt det går enklare och känns roligare om man har träningskläder som man känner sig fin i istället för en urtvättad gammal t-shirt som borde slängts för längesen. Fånigt kanske, men så är det för mig.

Laddar inför ett av mina yogapass…

Utöver det tänker jag att långa promenader är bra. Jag blir alltid så lugn när jag kommer ut i naturen och här på Kungsholmen där vi bor finns en bra runda längst med vattnet. Det är dock inte bästa perioden just nu för långpromenader men så länge det inte ösregnar tänker jag att det är ok. Eller, man kan ju promenera öven om det ösregnar bara man sätter på sig rätt kläder men känslan kanske inte är lika härlig som att promenera i solsken. Ja, du fattar säkert. :)

Hur håller du kroppen och knoppen i form?

Kram, J

 

Kommentera (6)

Annons

Första dagen på Body Fit

Nu har jag klarat mig igenom det första passet av Body Fit, 11 pass kvar, puh! :) Det var riktigt jobbigt men riktigt kul. Misstänker att jag kommer att ha rejäl träningsverk i morgon men det får det vara värt. Vi fick tipset att röra på oss för att lindra värken så tänker att jag ska ta med mig Noah på en powerwalk i morgon bitti beroende på vad det är för väder. Nu minsann ska jag komma i form! :)

Vi har även fått lite kostråd, tips på vad man ska äta och hur ofta. Inser att jag äter alldeles för lite så nu ska jag försöka följa detta schema med nyttig och bra mat och en hel del mellanmål. Kommer inte följa det slaviskt men ändå försöka så långt det är möjligt. Det ska bli intressant och se hur jag kommer att må under de här sex veckorna. Jag hoppas på att jag kommer bli mycket piggare då jag känt mig så trött och seg den senaste tiden.

 

Jag och Sigrid (Rasmus syster) redo för sex veckors hård träning.

 
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen blir det sängen eller ett avsnitt Homeland. Får se hur trött jag är.

Kram!

Kommentera

Annons

Nystart med träningen

Nu har jag anmält mig till BodyFit med Dflex som jag skrev tidigare om i bloggen. Jag och Rasmus syster ska gå tillsammans vilket känns jätteroligt. Bra också att ha en träningskompis som kan peppa en de dagar orken eller lusten inte finns. Är verkligen supertaggad inför detta men också lite nervös. Jag har ju inte tränat jättemycket sedan Noah kom så det kommer nog vara en trög uppfartsbacke i början. Har dock lovat mig själv att ge gärnet under de sex veckor som träningen pågår. 

I morgon sätter det alltså igång och jag känner mig mentalt redo (tror jag). :) Köpte nya skor i helgen för att ha ordentligt på fötterna. Det var tydligen jätteviktigt eftersom det kommer att vara en del hopp och så. Hade tur och hittade dem på rean vilket alltid är härligt. Håll nu tummarna för mig att jag kommer att klara detta! 

 

Mycket nöjd med mitt fynd!

 
Kram! 

Kommentera (3)