Jag yogar ju en del och fullkomligt älskar det. Ibland kan jag dock vara lite trögstartad men när jag väl sätter igång ångrar jag mig aldrig. Förutom att den stärker min kropp så ger yogan mig ett lugn som jag inte hittar någon annanstans. Ett lugn som jag verkligen behöver i den annars så hektiska vardagen.
Just nu så kör jag en 30-dagars yoga tillsammans med Adrienne på Youtube. För mig passar det väldigt bra där jag är nu. Att i lugn och ro kunna yoga hemma är underbart. Tanken är alltså med detta program att man ska yoga varje dag i 30 dagar (olika pass varje dag). Jag försöker köra varje dag men det är inte alltid jag lyckas få ihop det. Men jag känner att det är ok så länge det inte går för länge mellan gångerna. Det gäller att vara snäll mot sig själv och inte ställa för höga krav. ?
Igår när jag och Noah kom hem från förskolan låg det ett paket i brevlådan. I det låg det en jättefin bok som jag blev så glad över.
Det är en bok om yoga för barn och den innehåller bland annat fem yogasagor. Alltså sagor där man vävt in yogaövningar, andning, avslappning och meditation att köra med sitt/sina barn. Så himla bra och perfekt för oss. Noah vill nämligen gärna vara med när jag kör min yoga här hemma men han tycker att det är lite svårt och tröttnar därför snabbt. Med den här boken tror jag det blir lättare och därmed roligare för honom att yoga. Och kul att vi kan göra det tillsammans samtidigt som vi läser en saga. Så perfekt kombo, saga och yoga i ett.
Jag kan verkligen rekommendera denna bok för alla, även till dig som inte yogar sedan innan. Boken visar några enkla yogapositioner som alla kan göra och som alla mår gott av. Yoga är verkligen magiskt för hela kroppen, själen och tanken. ✨
Något som också är magiskt (i alla fall för mig) är musik. Och ikväll ska jag få njuta av just det för jag och Rasmus ska nämligen på Bo Kaspers Orkester på Cirkus. Jag är så pepp och tror det kommer bli en riktigt bra kväll. Noah bus är hemma med Gudfar Tobias som ska natta och lägga idag. Älskar att vi har så fina vänner runt oss som hjälper oss med vår skatt.
Kram, J
Kommentera