Efter att vi gjort klart allt hemma med städning, mat, tvätt, bad av barn, husvagnen osv så tog jag på mig träningskläderna och gick ut i gymmet. SÅ skönt. Körde nog knappt en halvtimme, men det var riktigt skönt för kroppen att få koppla på musklerna igen. Kanske gör jag en repris ikväll med en löprunda innan? Hoppas!
Det här är min absoluta favoritövning! Den är enkel och det värker rätt bra i rumpan efter ett tag!
Hat-kärlek till den där övningen! Kör övningen med benen ut åt sidan också (typ kissande hunden 😉 ) så värker det bra sen! Haha men effektivt.
Alltså jag impas av din energi och beslutsamhet att träna. Du är fasen hur duktig som helst, du bara kör, du är så grym!
Vad hände med headern?? 😀
ja hon är grym och inspirerande. Jag vill också ha ett eget gym men jag får inte ens köpa hem ett löpbland för att grannarna skulle döda oss, haha. Nackdelen med lägenhet. 🙂
Nej jag menar att du inte har header alls, den är borta, finns ingen där. :/