Så skönt att lägga sig i soffan efter kvällens träningspass. Alltså jag minns inte när jag var såhär trött i kroppen efter ett träningspass! Mina armar värker typ! Körde med en kompis som kom och träna:
- Burpees 30 sek x 5 (uppvärmning)
- välta traktordäck 10×3
- knäböj med 10kg vikt (så länge den andre välter)
- Kettlebellswing 16 kg 15×3
- magövning (medan den andre körde swing)
- planka 30 sek x 6
- sidoplankan 30 sek x 4
Att välta det där jäkla däcket var såå jobbigt. Det tog på hela kroppen! Ska försöka köra lite fler såna här pass. Men nu känner jag mig nöjd. Sjukt trött i kroppen.