Haha idag känner jag mig som en gamling som precis opererat lårbenshalsen. Jag går som en i alla fall. Känner av ländryggen så det strålar ner i benen igen, ischias förmodligen. Knäna känns också av och så dom där blå naglarna. Det är stelt men det går framåt, man ska nog inte springa mer än 5 km när man är så tung som jag är, va nog dumt gjort. Jag måste börja köra mer styrka igen, för att stabilisera upp och bli starkare. Skärpning med det.
Köpte ett nytt träningsredskap igår, begagnat av en tjej här i byn, men den är som ny! Endast 200 kr gav jag. Jag har kikat efter sån här rätt länge, tycker det är toppen att ha på som tyngd när man kör utfall, knäböj osv. Min är på 10 kg.
Aj aj aj det låter inte bra alls. Ta hand om dig finis. Och ja, styrka, styrka, styrka, kör bara kör. 😀 Jag står verklgien för styrketräning, det ger en allt. Man blir tight, man går ner, man blir STARK och man blir pigg. Kör styrka fina du, fan vad du är duktig, det måste jag säga. 😀