Månadsarkiv: april 2016

Gårdsträning

Så skönt att lägga sig i soffan efter kvällens träningspass. Alltså jag minns inte när jag var såhär trött i kroppen efter ett träningspass! Mina armar värker typ! Körde med en kompis som kom och träna:

  • Burpees 30 sek x 5 (uppvärmning)
  • välta traktordäck 10×3
  • knäböj med 10kg vikt (så länge den andre välter)
  • Kettlebellswing 16 kg 15×3
  • magövning (medan den andre körde swing)
  • planka 30 sek x 6
  • sidoplankan 30 sek x 4

Att välta det där jäkla däcket var såå jobbigt. Det tog på hela kroppen! Ska försöka köra lite fler såna här pass. Men nu känner jag mig nöjd. Sjukt trött i kroppen.

Det går fort!

Alltså veckorna går fasen fort! Även om det känns segt på dagarna så går dom fort. Tyvärr går ju helgerna också lika fort! Särskilt om man har något inplanerat, då är det måndag direkt.

Men det ska bli väldigt skönt att slippa vakna av alarm i morgon. Även om fredagarna många ggr kan vara lite jobbiga med bråk och två trotsiga barn så är vi ändå hemma och försöker ha det mysigt 😉 ibland lyckas vi faktiskt!

Blir det fint väder som SMHI faktiskt säger, så ska jag ta en morgon/fm promenad med grabbarna i vagnen. På eftermiddagen ska jag till frissan och färga barret, vill ljusa upp det lite. Ska bli spännande :)

Lunch

Snart är det lunch, sen är det bara halva dagen kvar och då går vi mot helg!! Har sett en så fin spetsklänning på HM som jag hoppas dom har i butik på lördag så jag kan prova. Har även rabattcheck som inte verkar kunna användas i webben, så hoppas dom har den i butiken jag ska till!

Kroppen känns redan bättre! Var nog dom vanliga åkommorna som visade sig lite hårdare nu bara. Men det är klart det ska kännas efter man tränat, så tänker jag. Och så länge värken i knät går över är det bara att köra på! Ischiasen är sen graviditeterna så den får jag leva med men har blivit mycket bättre sen jag börja träna igen. Försvinner säkert helt så småningom.

Jag hoppas jag kan köra ett styrkepass ute ikväll (regnar), jag vill verkligen inte gå in. Jag föredrar verkligen att träna ute. Inne i gymmet får jag ju vara hela vintern ändå 😀

 

 

 

 

 

Inredning

Jag har klurat på en grej ganska länge. Jag har lite tavlor uppsatta bakom soffan. Men är nu sugen på att sätta upp två längre tavellister en bit upp bakom soffan, likt dessa på bilderna. Tycker det är så snyggt! Då kan man både hänga tavlor och ha dom och andra grejer stå på listerna. Jag har några gamla ramar som jag skulle vilja ha upp och tror det skulle bli skitfint såhär.

DIY-avlastningshylla-bakom-soffa soffan1_myrberg