Kom hem från frissan vid 7, blev väldigt nöjd med den nya frillan, sjukt skönt med kortare igen! Så lite schampo jag behövde o så lätt att ha o göra med 🙂
Jag körde ett träningspass direkt efteråt, ca 30 min.
Uppvärmning
- Upphopp 3×10
- Burpees 3×10
- Axelstretch 3×10
- Kettleballswing 3×10
- Axelpress 3×10
- Enbensutfall 3×10
- Mage, fällkniven 3×20
- Upphopp 3×10
- Boxning 3×50 slag
- Plankan 3x30sek
Blev ett alltiallo pass men pulsen höjdes rejält stundvis. Mer sån träning! Den där uppvärmningen tar på flåset och benen 🙂
Nu ska vi natta barn, en som är smått hysterisk av ingenting, övertrött skulle jag tro, skriker och grinar. Så tröttsamt, men det är det nog för han med stackarn.. Hoppas det blir bättre i morgon!
åh men du! Vilken fin hårfärg och klippning! Ser jättefint ut. Bra pass också. 😀