Häromdagen berättade jag om en tanke jag har för att jobba mer med det mentala och inte bara träna det fysiska. Soul Monday kallar jag det (haka gärna på #SoulMonday på Instagram och Twitter). Imorse körde jag för första gången. Maken ville gärna vara med. 
Väckarklockan ringde klockan 0500, vi klev upp, körde ett lugnt, kort yogapass med mycket andning och avslappning. Sen drack vi lite varmt citronvatten och bara satt tysta en stund i våra egna tankar. Därefter hade vi gott om tid att äta frukost och vi var båda rörande överens om att detta blir en återkommande rutin. Frivilligt kommer vi kliva upp klockan fem på måndagar och starta veckan lugnt och skönt. Lite yoga, lite mindfullness. Fantastiskt!
