Slutsnorat.
Idag kör jag mitt allra sista pulsspinningpass på simhallen. Vemodigt. Jag har så härliga deltagare och gillar att ”hänga” med dem varje tisdag. Passet vi ska köra idag är The Last Race Day, simulerad tävling. Med andra ord ett riktigt tufft pass, en utmaning innan jul men självklart med pulsen som ledstjärna. Denna typ av pass ska man inte köra så ofta, tung konditionsträning på hög puls under förhållandevis lång tid.
Jag är grymt taggad och musiken är the bomb om du frågar mig 🙂