Barn gör inte som vi säger – de gör som vi gör
Hur ofta har man inte hört det uttrycket? Och det stämmer, tycker jag. Ärligt talat, hur trovärdig blir man som förebild om man inte lever som man lär? Jag kan ju inte förvänta mig att mina barn ska förstå vikten av och det naturliga i att röra på sig om jag inte gör det själv.
Hemma hos oss pratar vi aldrig om vikt och mat. Vi pratar om att mat och träning ska göra mig stark. Vi pratar om att välja mat som är bra ”bensin” för kroppen. Därför begränsar vi godis och läsk till lördagar.
Precis som att vi äter, sover och duschar så tränar vi. Människokroppen har behov. Jag hoppas kunna förmedla inte bara behovet till träning utan även lusten. Idag kom Lilly-Rosa in i köket med en tidning. Hon hade hittat en av mina Fitness-tidningar. Först visade hon mig vilka träningskläder hon ville ha. Lila, givetvis. Sedan letade hon upp övningar hon kunde köra:
Då blev även Lilleman inspirerad och hängde på:
Fantastiskt!
