Etikettarkiv: chins

Träningen tar inte semester

10:28 25 juli, 2014Barnen, Familjeliv, Resa, Styrketräningchins, semesterhejamamma Lämna en kommentar

Nu har vi lämnat Norrland och min hemby Saivomuotka och kommit hem igen. Alltid skönt att komma hem även om det varit fantastiskt att träffa mina föräldrar, mommo, moffa och fammo. Vi hann till och med träffa moster Monica.

Det har varit fokus på löpningen där uppe. Alla myggen gör att det blir omöjligt att träna styrka utomhus. Jag är van vid myggen och de är inte överförtjusta i mig men tillräckligt för att vara en pina.

Bilresan hem började i onsdags med hotellstopp i Umeå. Maken sprang de sista 15 km till hotellet och när han var framme körde jag intervaller och styrka på gymmet.

Stark!

Gårdagens bilresa var sååå seg. Det kändes som om vi aldrig skulle komma fram. Det första vi gjorde när vi kom hem var att fylla barnens pool. De behövde svalka och leka av sig. Jag fick istället leka av mig imorse – på gymmet. Jag dammade av cykeln och cyklade ned till gymmet för en omgång ben och chins. Chinsen hänger med på varje pass. Det ska gå!!

Jag knäckte maken i löpning!

12:57 17 april, 2014Barnen, Familjeliv, Styrketräning, Utmaningchinshejamamma Lämna en kommentar

Igår morse tassade jag och maken ut innan frukost för ett löppass i fjällen. Det blir väldigt mycket backe när man springer i fjällen :). Barnen stannade med syrran. Efter 30 minuter åt ena hållet började ultramaken snegla lite oroat på mig. ”Är det inte dags att vända snart?!” ”Hur länge ska vi fortsätta?”. Vi vände efter ca 35 minuter. Mot slutet av passet var det brant uppför och tillslut hörde jag inget bakom mig. Maken var avhängd. Hehe, nån gång ska väl det hända och ska det hända är det nog några dagar efter att han sprungit 16 mil. Jag tycker det är tufft att springa innan frukost men igår var jag stark! 70 minuter löpning i fjällen med bra fart.

Imorse tog jag med mig barnen till gymmet. De ville till gymmets miniland och jag ville komma igång med chinsen. Jag ska upp! Det tog hårt på ryggen och det lär kännas imorgon.

Chins

09:29 3 mars, 2014Styrketräningchinshejamamma Lämna en kommentar

Jag ska erkänna, jag har glappat lite i min chins-träning. Och med glapp kommer ju inga resultat. Idag tog jag tag i det igen. Det var tungt. Kanske fick jag till en, om jag är både optimistisk och snäll. Men jag är igång och trägen vinner, eller hur.

Det är en grå måndag idag och jag får inte känna efter alltför mycket. Ibland måste man fejka en bra dag för att det ska bli bra eller åtminstone bättre.

Let’s fake it a good one! 😉

Chins-träning på agendan

20:52 18 december, 2013Styrketräningchins, Funktionell träninghejamamma Lämna en kommentar

Äntligen fick vi till ett gemensamt träningspass, jag och Teresa. Vi har länge pratstund att träna chins ihop och tidigt imorse hade vi stämt möte på gymmet. Jag lät Teresa styra. Av oss två är det hon som kan chins. Det blev ett bra pass där vi attackerade övningen från olika håll; Assisterade chins, där vi hjälpte varandra när den andra blev trött, excentriska chins där man hoppar upp och håller emot på nervägen, chins med hjälp av gummiband.

Vi jobbade även på greppstyrkan och händerna fick ta en hel del skit 🙂 Vi avslutade passet med att köra slut på stora ryggmuskeln.

Starka tjejer!

Detta gör vi om!