Åter lite träningsrapport att dela med mig av:
Måndag
Vila
Tisdag
Spinning, puls
Onsdag
Vila, lite förkylningskänsla
Torsdag
30 minuter helkropp på kontoret
Fredag
Vila
Lördag
Styrka på gymmet, helkropp
Söndag
Löpning, 50 minuter distans. Två av #TeamSÖK ‘s medlemmar genomförde det första ”gemensamma” träningspasset 🙂
4 bra pass. Prio ett är kvaliteten på pass, inte hur många jag genomförde. Viktig skillnad.