Jag har dukat under för stressen. Total avsaknad av återhämtning under lång tid är tydligen inte bra, säger doktorn. I mitt fall har jag rusat från det ena till det andra, utan stopp. Jag har pusslat så att allt har hunnits med; familj, jobb, träning, jobbet som personlig tränare, gymnastiktränare, spinninginstruktör. Allt har jag hunnit med. Allt utom att återhämta mig. Jag trodde att jag gjorde det när jag däckade i soffan om kvällen men det gjorde jag inte. Detta samtidigt som jag pressat mig, jämfört mig med andra. Jag har haft ett ouppnåeligt ideal där jag gång på gång gjort mig själv besviken för att jag inte når dit. Fantastiskt korkat. Men grymt bra att jag med hjälp av läkare och psykolog nu ska vända skeppet.
I onsdags fick jag lyssna på Frida som så klokt pratade om vikten av att se helheten:
Basen behövs för att kunna bygga vidare upp i pyramiden. Jag har struntat totalt i basen och fokuserat högt upp i pyramiden. Nu måste jag backa. Sakta ner. Dra i bromsen.
Jag behöver inte vara alla till lags för att vara nån. Jag behöver inte prestera för att vara någon. Jag behöver inte flytta gränser och berg för att vara någon. Det är inte så jag tar hand om mig. En fantastisk tid på maran definierar inte mig. Inte heller vad jag tar i marklyft eller hur många chins jag gör. Självklart tränar jag vidare, det är ju bland det bästa jag vet, men jag kommer att göra det med en annan retorik. En bra mara ska vara en ”skön” mara. En positiv upplevelse. Det blir två möjligheter till fantastiska upplevelser nästa år.
Jag börjar nu. Att förändra mina tankar kommer ta tid och energi. Jag har börjat skala i mitt schema. Rensa. Det är ok.
Varför delar jag med mig av allt detta? Jag har funderat många dagar. Ska jag hålla det för mig själv? Får man prata om sånt här? ”Svagheter”. Sen kände jag att det är nog något man bör prata om. Det är inte normalt att alltid ha ett fullspäckat schema. Även om det fylls av roliga grejer. Till slut blir alla de där roliga grejerna inte roliga längre när man inte hinner reflektera och njuta av dem. Kanske hjälper mina ord någon och om de inte gör det är det i alla fall skönt att skriva av sig.
Jag tror dessutom att en annan strategi kommer ge positivt även när det gäller fysiska prestationer. Men det får bli en bonus. Jag hade ändå inte tänkt vinna nåt OS-guld.