Mamman testar

Veckans mattipps: spirulina

13:24 Kost, Mamman testar Visa alla 2 kommentarer

I samarbete med Svensk hälsokost har jag nu fått hem spirulinapulver att testa.

Spirulina är en mycket näringsrik alg som innehåller över hundra näringsämnen. Det talas om att spirulina är en av naturens mest koncentrerade näringskällor. Spirulina är otroligt rikt på protein, klorofyll samt andra viktiga ämnen som är viktiga för kroppen. Det består till 60-70 % av proteiner. Man kan få ut 20 gånger mer protein ur Spirulina än ur sojabönor, och 1000 gånger mer än ur kött. Spirulina från Superfruit, som är den jag testar, är ekologiskt certifierad vilket innebär att den är utvunnen från ekologiskt odlad spirulina. Produkten är 100% vegansk och fri från tillsatser.

20130826-151951.jpg
Jag (eller egentligen ultramaken) slängde i en tesked när jag (ok, ultramaken…) mixade en smoothie bestående av grekisk yoghurt, äpple, banan och honung.

20130826-152213.jpg
Pulvret gav färg men ingen smak. Om det ger effekt vet jag ju inte efter ett test men innehållet är verkligen anmärkningsvärt och det kommer definitivt slinka ned i fler smoothies.

Blogbag

12:57 Mamman testar En kommentar så här långt

Igår hämtade jag ut en Blogbag som Loppi skickat mig.

20130515-144921.jpg
Jag gillar tanken; jag får testa nyheter jag kanske inte skulle ha köpt annars. I denna låda fanns bl.a. ett recepthäfte med somriga kakrecept, duschlotion från Barnängen (gissa om det går åt sånt hemma hos oss!), grillsåser från Coop och ett pysselhäfte från Stena Line med Nicke Nyfiken. Den tänker jag spara till båtresan till Gotland. Inte till mig dårå, till småkidsen 😉

Första testet av Merrells barfotaskor

13:45 Mamman testar, Prylar, Styrketräning, En kommentar så här långt

I samarbete med Prat PR har jag fått möjlighet att testa Merrells barfotaskor.

20130313-145205.jpg
Dessa är ett par Lithe Glove
Idag använde jag dem för lite kort jogg med kollegorna ned till vattnet där vi sedan styrketränade för att slutligen jogga tillbaka till kontoret. Jag kände direkt att jag inte kan springa på samma sätt i dem som i ”vanliga” löparskor. Barfotaskor kräver att man springer mer på framfoten och därmed tar man också kortare löpsteg. Jag kände också en bättre kontakt upp i hela benet. Fantastiskt roligt!

Mer kontakt och mer arbete för även de små musklerna blir en naturlig följd med barfotaskor. Det innebär också att man måste vänja sig försiktigt. Det är inte läge att börja med ett långpass. Fot, leder, muskler och ligament måste få möjlighet att vänja sig för att klara den annorlunda belastningen. Man brukar säga att man ska börja med ca 10 minuter av ens vanliga löppass.

Själv kommer jag absolut vilja testa dem på längre distanser men det är en bit kvar innan det är aktuellt.

Vilken timing att jag bl.a. är anmäld till workshopen Du, lättviktsskorna och tekniken på Fazer Blogger Bootcamp på lördag.

Svensk hälsokost testpanel

14:59 Kost, Mamman testar Lämna en kommentar

Jag är en av ca 20 bloggare som ingår i Svensk hälsokost testpanel. Vi ska testa och utvärdera olika produkter ur Svensk hälsokosts sortiment.

Själv är jag ingen storkonsument av hälsokost och/eller kosttillskott rent generellt. Jag tränar förhållandevis mycket men för mig och de allra flesta räcker vanlig mat oftast alldeles utmärkt. Jag förstår inte denna masskonsumtion av framförallt proteinshakes. Helt i onödan för de flesta. Men ibland, när planeringen och/eller tiden varit knapp och träningen varit hård en lång period kan ett tillskott vara praktiskt.

Den första produkten jag testar är Core Protein Bar.

20130312-222136.jpg
En bar innehåller 20 g protein, 13,1 G kolhydrater varav 7,4 g är sockerarter, 5,7 g mättat fett och 0,6 g fibrer. Funkar som en ok återhämtning efter ett tufft pass.

Jag är själv en choklad-tjej men fick testa raspberry yoghurt smaken. Den var helt ok, lätt att äta. Jag ger den 3 av 5 falkar 🙂

Sportarmband + Tävling!

06:30 Mamman testar, Prylar, Tävling Lämna en kommentar

Jag lyssnar nästan alltid på musik när jag springer. Det är Spotify som gäller vilket gör att jag släpar runt på min iPhone. Sportarmbandet skickade mig ett armband att ha min telefon i när jag tränar:

20130131-072255.jpg
Jag har ganska smala armar vilket gör att armbanden har en tendens att lossna. Detta armband fäste dock bättre än de andra jag har. Ett annat plus är att man inte måste ta ur telefonen för att använda den. Det går att trycka på skärmen genom plasten.

Vill du vinna ett armband från Sportarmbandet?
-Dela detta inlägg på Facebook
-Ge mig din favoritlåt att lyssna på när du tränar
-Kommentera inlägget så jag vet att du är med och tävlar

Jag drar en vinnare efter söndag 3/2.