Mamman testar

Barre

Imorse var jag inbjuden att testa Sats nya gruppträningsform Barre (uttalas bar som i proteinbar, på Sats, men kommer från balettens barré). Som namnet antyder tränar man just vid en barre, balettstång, och rörelserna är hämtade från balettens grundträning. Det är första position, plié, relevé etc. och hela tiden med god, stolt hållning. Till moment från baletten har man också lagt till styrkeövningar som exempelvis utfall. 

  
Jag fick testa ett pass på 30 minuter, på Sats kommer passet vara 55 minuter och innehåller då också hopp och piruettförberedande övningar med mer balansmoment. 

Under en barreklass tränas hela kroppen men framförallt benen. Man jobbar också mycket med rörlighet och smidighet och givetvis hållningen. 

Vad tyckte jag? Superkul! Nyttig träning som garanterat ger träningsvärk. För egen del har jag inget emot att låtsas vara ballerina en stund. Det hade inte gjort nåt alls om den graciösa instruktören, som höll i passet, gått omkring med en käpp och sett sträng ut :)

Skidtest: Atomic Skintec

Hur börjar man lämpligast en påskafton när man är i fjällen och har semester? Ja, man jan ju ställa väckarklockan på klockan 7, kliva upp innan alla andra och bege sig till närmaste skidstadion. Kanske inte passar alla men i mina ögon var det en underbar start på dagen. 

 

Innan jul var jag på en pressträff där jag  fick information om de vallningsfria skidorna från Atomic: Atomic Skintec. Fästet utgörs av en sorts ”päls” som ska ge dig fäste i cirka 80 mil innan det behöver bytas ut. Skidan som är redo när du är det, fritt översatt från deras hemsida. Ingen förberedelsetid, bara att gå ut och åka. Låter bra men funkar det för en kräsen skidåkare?

 

Jag var nästan själv ute i de välpreparerade spåren. Solen hade gått upp och ute i skogen var det alldeles tyst förutom mina stavtag. Fästet var fantastiskt, det släppte inte ens i uppförsbackarna. Glidet var också riktigt bra. Kändes inte som att pälsen satte käppar i hjulet för ett bra glid. 

   

Bra fäste och bra glid tillsammans med det faktum att vallningsfritt är riktigt smidigt ger ett gott betyg. Icke att jämföras med gamla sortens vallningsfria skidor med andra ord där det varken är hackat eller malet. 

Jag, som gillar att skejta, testade även detta. Det funkade inte så bra men å andra sidan är det inte meningen att man ska skejta med längdskidor avsett för klassisk åkning. 

Jag fick också ett par pjäxor från Salomon. Jag var lite orolig för skavsår, vilket jag får från mina gamla pjäxor, men jag oroade mig i onödan. De nya pjäxorna var riktigt sköna och satt som en smäck. Lätta att sätta på och dra av och ger ett bra stöd. 

 

 

 Det blir nog en repris på detta imorgon bitti. 

Test: Flipbelt

Jag har aldrig kunnat ha vätskebälten eller dylikt. De åker bara upp och irriterar, måste justeras. Därför blev jag väldigt nyfiken när jag på mässan inför årets Stockholm marathon fick syn på Flipbelt. Det blev snabbt populärt och liksom med mycket annat köpte maken ett åt mig. Jag har alltså inte fått produkten utan köpt den själv.

IMG_1375.JPG
Vad tyckte jag då? Flipbelt är riktigt bra! Den satt som en smäck, rörde sig inte en millimeter. Som en extra byxlinning. Lätt att sätta ner grejer i och lätt att ta ur dem. Inga hoppande, skramlande nycklar i fickan. iPhonen ryms lätt i en ficka. Tricket är nog att hitta rätt storlek. Bältet ska ju sitta tight.

Bältet testades ordentligt på ett långpass, transportlöpning, från jobbet och hem tillsammans med maken.

IMG_1371.JPG
Rekommenderas!

En halvmara bara sådär

Det är en skön känsla att veta att jag hyfsat lätt river av en halvmara (21km) löpning. Det är verkligen inte en självklarhet.

Efter ett sms till Marie ”ironlady” fick jag till sällskap på gårdagens långpass. Vi tog oss an varvet på Stockholm marathon men åt motsatt håll plus lite till. Vädret var perfekt; sol och lite vind. Inte för varmt.

20140811-175939-64779791.jpg
Tiden går så fort när man har sällskap.

På lördag tänkte jag springa 3 timmar. Vill du följa med?

Lägligt nog fick jag nya löparskor, dagen innan, från Hoka One One. Jag hade sett dem, någon vecka innan, på Runners Store och blev kär!

20140811-180340-65020776.jpg
Här är de bredvid mina löparskor från Vivobarefoot. Det skiljer mindre än man tror mellan dessa två skor. Skorna från Hoka är lika lätta som ett par vanliga löparskor och passar ett framfotalöpsteg pga att de bara har 6 mm drop, dvs skillnad i höjd mellan framfot och häl. Detta kan jämföras med mina raceskor från Saucony som har 4mm drop. Lite förenklat kan man säga att ju högre drop desto mer hällöpning utifrån skon sett. Det som skiljer är ju dämpningen. Hoka är ju väldigt dämpade, som du ser, och är ju framtagna för löpning på väldigt långa distanser.

Vad tyckte jag? Grymt sköna att springa långt i! Det är stimulerande för foten att springa i olika typer av skor. Därmed inte sagt att alla kan ha alla skor. Man ska givetvis göra en löpstegsanalys innan man köper löparskor. Själv varierar jag mellan att springa i barfotaskor, raceskor, teknikskor (som Newton som jag skrev om häromdagen) samt nu också Hoka One One. Det förstår jag är en möjlighet inte alla har. Det är dyrt med skor!

Vad har du för skor?

BOB Revolution SE Duallie

BOB Revolution SE Duallie ska vara en vagn utformad för både vardag och äventyr. Den ska fungera lika bra för en tur på stan som i svårare terräng.

Jag och min familj har fått möjlighet att testa vagnen och har hunnit vara ute på olika typer av promenader.

20140608-090558-32758636.jpg

20140608-090556-32756633.jpg

20140608-090559-32759717.jpg

20140608-090557-32757543.jpg
Vi tog en långpromenad häromdagen och gick via omvägar i skogen till en ny lekpark en bit bort. Vägen gick via asfalt, grusväg och stig. Både jag och min man, som är betydligt olika i längd, tyckte att vagnen är lätt, smidig och följsam att köra. De rejäla hjulen, där det främre snurrar fritt, gör att den rullar och svänger bra. På svårare stigar går den fortfarande bra att köra. Dessutom är fjädringen bra vilket gör att barnen sitter bra utan att det ”skumpar” för mycket. Sätena för barnen är ombonade och ergonomiskt utformade.

Igår åkte vi kommunalt in till Södermalm. Packningen låg i korgen under vagnen. Bussen var redan full med barnvagnar men BOB Revolution SE Duallie går snabbt och lätt att fälla ihop; två enkla handgrepp och 10 sekunder senare var den som en större väska. Sen att maken fick stå och hålla upp den under ca en halvtimme är en annan sak… Vi kom med i alla fall. Tur att han är stark! Ska man packa in den i bilen tas hjulen av i ett nafs.

Inne i stan möts man av andra utmaningar med barnvagn. Den enda nackdelen jag ser med denna vagnen är att den är förhållandevis bred. Den går därför inte att köra i alla rulltrappor och vi med barn vet ju hur fräscha hissarna är runt de kollektiva färdmedlen… Däremot går den mycket bra att köra över t.ex. trottoarkanter och på kullersten där barnen satt bekvämt. Vi valde dessutom att promenera från Medborgarplatsen, längs Götgatan, förbi ett Slussen under ombyggnation, över Gamla Stan och in i Kungsträdgården mitt under Smaka på Stockholm. Behöver jag säga att det var ganska mycket folk? Men som sagt, lätt att styra och köra och inga större problem trots folkmassorna.

En bra vagn för både vardag och äventyr, som sagt.