Favoriter

Skotest: Merrell All Out Charge

Häromdagen fick jag hem ett par Merrell All Out Charge. Det är en trailsko, dvs för löpning i terräng. Trailskor har sällan ett pronationsstöd eftersom löpning i terrängen sällan innebär ett problem för pronerande löpare. Det är betydligt mindre hällöpning vid traillöpning. Således är denna sko från Merrell en neutral sko. Den har 6 mm drop (höjdskillnad mellan tå och häl) vilket är ganska litet.  Kan jämföras med en av Asics storsäljare Cumulus som har 10 mm drop. 



Sulan ger ett bra grepp mot underlaget:

Detta beror delvis på skårorna i greppytan som ”delar” sig och på så sätt greppar fast bra i underlaget. 

Jag tog mig ut på en kort testrunda imorse. Sprang bara 7 km då det var mitt första löppass efter över två veckors vila. Eftersom jag ville testa skorna i terrängen sökte jag mig till skogen och sprang på både stora och små stigar. 





Solen, alltså… Where have you been?

Vad tyckte jag om skorna? För det första är de väldigt sköna. De sitter otroligt skönt på foten. Den förhållandevis låga dropen stimulerar till natural running dvs, väldigt förenklat, ger utrymme för en friare rörelse för foten och underlättar mellanfotslöpning till skillnad från hällöpning. Det är lätta skor med ett bra grepp. Kan bli en trailfavorit. 

Beroende

…eller intensivt och brinnande intresse? Jag knarkar i alla fall träningskläder och träningsskor. Jag har ganska mycket träningskläder. Väldigt mycket till och med men ändå aldrig nog. Numera rensar jag ofta men det fylls på…



Lyckligtvis har jag en snäll man som inte har några synpunkter på mitt shoppande av träningskläder. Jag har ibland turen att få kläder att testa och det uppskattas. Senaste tillskottet, som jag köpt och inte fått, är bl.a. dessa skönheter:





Shape tights från Röhnisch och ett linne från samma märke. Tightsen var så sköna och satt så bra! Rekommenderas! Linnet har i vanlig Röhnisch-ordning vackra, feminina detaljer. Självklart vill jag vara fin när jag tränar också. Inget konstigt med det. Men jag tummar aldrig på funktionen. Tur att man inte behöver göra det. 

Vilket är ditt favoritträningsplagg?

Tips för hösten och vinterns träning

Jag är medlem i Campadre som är Nordens största shoppingklubb. Varje dag kommer nya kampanjer på mailen med riktigt bra erbjudanden.

Idag är det bland annat riktigt bra priser på Icebug. Det är löparskor (eller promenadskor) med grymt bra grepp för vinterväglag.

IMG_1274.PNG
Under flera år har jag haft ett par med metalldobbar som jag till och med kan springa på blank-is med. Jag gillar dem skarpt!

Jag är inte sponsrad av varesig Campadre eller Icebug. Vill bara ge dig bra tips. Vill du bli medlem i Campadre (som är gratis) får du gärna använda denna länk vilket i så fall ger mig 100kr att shoppa för hos dem.

Att klä sig rätt för vinterns träning

Fler och fler vågar vägra löpbanden på vintern. Fler och fler inser att inte ens den svenska vintern stoppar löpning utomhus. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Själv ogillar jag att springa på löpband. Det känns så ostimulerande. Samtidigt erkänner jag att det kan kännas lockande att välja löpbandet när det är mörkt och kallt. Fördelarna med att springa utomhus överväger dock nackdelarna; det går snabbare att komma iväg och känslan efteråt är obeskrivlig. Dock håller jag mig inomhus när det är kallare än ca -13, beroende på vind t.ex.

Så hur klär jag mig nu när kylan kommer? Jag vill poängtera att vi är olika, jag är ganska frusen av mig. Är man varm som person väljer man annorlunda. Makes sense. Som du kanske vet använder jag mycket kläder från Newline. De gör grymma löparkläder och eftersom jag testat mycket just därifrån blir det mycket sådant jag rekommenderar. Andra märken har säkert liknande produkter men jag kan inte rekommendera sådant jag inte testat.
Vi börjar innerst:

20131117-145802.jpg
Trosor med windblock funkar inte bara vid skidåkning. Dessa har jag när minusgraderna ökar. Jag vill ha strumpor som inte lämnar en glipa mellan strumpa och tights. Bra att hålla hälsenan varm. Har jag inte kompressionstights så har jag kompressionsstrumpor som går ända till knäet. För att skydda vristen kan man införskaffa gaiters:

20131117-152754.jpg
Står högt på min önskelista och finns i alla olika mönster. Ja, hur många som helst.

Sedan kommer vi till understället. De finns i olika tjocklekar och material, hög eller rundad hals. Dessa kommer från Craft

20131117-150548.jpg

20131117-150608.jpg
Craft gör bra underställ som håller länge. Blir det riktigt kallt kör jag specialtrosan ovan, underställskalsonger och vintertights. Mina bästa vintertights, även för löpning, är ett par gamla skidtights från Newline. Newline gör även en Protect-serie som har extra skydd på framsidan mot vind och väta. De är grymma!

Även mellanlagret finns med olika tjocklek:

20131117-151501.jpg
Den svarta har windblock-funktion. Den vinröda är tunnast och den korallfärgade är lite tjockare och når högre upp i halsen.

Jackor finns givetvis med olika tjocklek. Jag gillar när de har hål för tummen när det blir kallare:

20131117-151801.jpg
Om det är för varmt för handskar men för kallt utan är detta ett bra mellanting och värmer sedan extra när det blir ännu kallare. Ett annat tips, som du ser på bilden, är att ha klockan utanpå jackan. Kallt och knöligt att peta fram den emellanåt.

Favoritmössan på vintern är en mössa med windblock. Känns tunn men håller dig varm. Handskarna där man kan dra över skydd är bra.

20131117-152132.jpg
Varför inte välja handskar som syns bra. En buff runt halsen värmer bra. Blir det kallt kan man dra upp den över bakhuvudet och upp en bit på hakan. Dock aldrig över munnen. Andedräkten fryser och då andas du kallare luft än nödvändigt.

Så till favoriten just nu:

20131117-152427.jpg
Newlines nya vinter kompression. Både jag och ultramaken älskar dem. Sitter så bra och är lite tjockare än vanliga.

På fötterna har jag Icebug med metalldobbar. De fäster mycket bra även på blankis. Men de har jag bara när det är vinterväglag. Jag har haft mina i tre år och det börjar bli dags för nya.

Och du glömmer väl inte reflexer nu när det är mörkare?

Delad glädje – dubbel glädje

Jag är precis hemkommen från ett B.A.B.Y. -event. Det är Malin Nylén som står i spetsen för nätverket för kvinnor som gillar träning. Det handlar om att vi som kvinnor ska bosta varandra, hjälpa varandra framåt. Självklart ska vi det!

20131003-205645.jpg
Eventet hölls i Röhnisch Brand Store. En butik som är som en godispåse för tjejer som gillar bra, sköna och snygga träningskläder. Själv fyndade jag en ny sport-BH. En orange. Färg är kul. Kommer hålla brösten på plats under hela SUM:en :