Imorse var jag inbjuden att testa Sats nya gruppträningsform Barre (uttalas bar som i proteinbar, på Sats, men kommer från balettens barré). Som namnet antyder tränar man just vid en barre, balettstång, och rörelserna är hämtade från balettens grundträning. Det är första position, plié, relevé etc. och hela tiden med god, stolt hållning. Till moment från baletten har man också lagt till styrkeövningar som exempelvis utfall.
Jag fick testa ett pass på 30 minuter, på Sats kommer passet vara 55 minuter och innehåller då också hopp och piruettförberedande övningar med mer balansmoment.
Under en barreklass tränas hela kroppen men framförallt benen. Man jobbar också mycket med rörlighet och smidighet och givetvis hållningen.
Vad tyckte jag? Superkul! Nyttig träning som garanterat ger träningsvärk. För egen del har jag inget emot att låtsas vara ballerina en stund. Det hade inte gjort nåt alls om den graciösa instruktören, som höll i passet, gått omkring med en käpp och sett sträng ut 🙂