Denna vecka har jag varit enormt trött och sliten. För bara nåt år sedan hade jag nog bara forcerat förbi känslan och tränat som jag planerat ändå men jag är snällare mot mig själv nu. Kroppen sa ”Nej!” Och jag lyssnade. Jag tränade bara ett yogapass under veckan och igår körde jag mitt spinningpass. Det kändes bra.
Idag bad jag maken hänga med på en milrunda vi kör ibland. Den är väldigt fin, bitvis vid havet och den är också väldigt kuperad. Kroppen kändes lätt och fräsch hela vägen. En helt underbar mil helt enkelt. 30 sekunder snabbare per kilometer (!) än vanligt vid distanspass och jag kunde prata hela vägen.
Lovely!