Till hösten kommer jag att hålla klasser i Easyline på gymmet där jag instruerar. Easyline är ett cirkelträningspass på 30, 45 eller 60 minuter där man tränar både styrka och kondition. Man tränar både i maskiner och, med egen kroppsvikt och med fria vikter. Stationerna är i en cirkel och i mitten finns en lampa som visar när det är dags att byta station.
Bild lånad från mitt gyms hemsida.
Den stora fördelen med passet är att det passar en total nybörjare och även en vältränad. För mig som är hyfsat vältränad blev stationerna i maskinerna ganska lätta. På de andra stationerna kunde jag däremot ta i rejält och var trött jag med när passet var över. Det ska bli riktigt roligt att instruera i detta om några veckor!
Bor du också norr om stan? Skulle gärna ta en löparrunda tillsammans nån helg framöver om du har lust!
Gärna, Mia!