#uppochhoppaijuni
Den känslan. Den härliga känslan i kroppen efter ett träningspass. Endorfinerna bubblar och jag känner mig oövervinnerlig. Leendet sprider sig över ansiktet, från öra till öra, till ögonen.
Den känslan som den härliga energin från nöjda PT-kunder sprider. Tacksamhet.
Den känslan som glädjen och energin från deltagare på mina spinningpass. Vi kämpar bra tillsammans! 
Tricket efter ett träningspass är att fylla på med vätska och lämplig energi efter ett träningspass. Vad och hur mycket beror givetvis på vad jag tränat och hur mycket. Det kan vara ett glas vatten, en banan eller mer om det varit ett långpass. Jag brukar prata om att stänga fönstret. Det fönster som är på vid gavel hos mig när jag tränat. Kompensera med något lämpligt för att återhämta mig snabbare.