Idag körde jag ett kortare yogapass när barnen lekte på eftermiddagen. Jag dras fortfarande med en envis rethosta som ökar när jag anstränger mig. Jag är pigg men rethostan biter sig fast. Jag tränar därför inget svettigt eller ansträngande men mina muskler skriker efter att få röra sig. Jag körde därför ett lugnt yogapass som gav ett skönt flöde i musklerna utan att vara jobbigt. Yogainstruktören på datorn sa en så fin sak som jag hoppas du vill ta med dig.
Man kan bli så less på sjukdom och krämpor men min kropp berättar hur jag mår och vilken väg jag kan ta. Den hjälper mig utifrån mina förutsättningar.
Din kropp är alltid på Din sida
Känn på den.